悪夢は大人のように見えるかもしれませんが、真実は 赤ちゃんもさまざまな理由でそれらに苦しむことができます。 通常のことはそれであるため、それは通常のことではありません 悪夢 3歳から登場。 しかし、2歳未満の赤ちゃんが悪夢に見舞われている可能性があり、そのため、この年齢では彼の睡眠は回復的または必要ではありません。
彼らが何であるか知りたいですか 赤ちゃんの悪夢の原因とあなたができること それらを避けるために？
悪夢とは何ですか？
悪夢は、レム睡眠で発生する不快な夢です。つまり、通常、夜の睡眠の後半に発生する睡眠の最も軽い部分です。 これらの醜い夢 子供に恐怖と不安を引き起こし、目覚めにつながる 夜。
赤ちゃんにとってこの種の恐ろしい空想は、数分続く可能性があり、小さな子供にとっては永遠になる可能性があります。 悪夢は通常XNUMX歳からの赤ちゃんに影響を与えます、その時点で子供は自分の環境に気づき始めますが、主な原因は現実とフィクションを区別することの難しさです。
赤ちゃんが悪夢を見ているとき、反応は突然目覚めます、 未知の恐怖に涙と苦悩を込めて そして子供は夢を思い出すことができます。 若い年齢ではありますが、赤ちゃんはまだ話し始めていない可能性があるため、悪夢を言葉で表現することはできません。
原因は何ですか
赤ちゃんが悪夢につながる心配をする可能性があるとは考えにくいですが、現実は 通常、環境自体がこの問題の原因です。。 夜の夢は通常、現実の状況であろうと架空の状況であろうと、日中に経験した状況の再現です。
赤ちゃんでは、悪夢の原因は次のようになります 次のような問題に関連する:
- 遺伝的遺伝
- 親からの分離に関連するトラウマ、外傷性の状況、繰り返される戦いまたは家族の一員の死
- さまざまな障害 ADHD（注意欠陥多動性障害）、または双極性障害など
最も一般的なのは悪夢が原因であるということですが 特定の電化製品からのノイズや暴力的なシーンなど、より一般的な理由 テレビで
赤ちゃんが悪夢を見るのを防ぐ方法
睡眠は安らかであり、特に非常に幼い赤ちゃんでは、小児科医が睡眠が摂食すると言うのを聞くのは珍しいことではありません。 したがって、 あなたが睡眠の周りにあなたの一日の細心の注意を払うことが不可欠です このようにして、赤ちゃんは安らかで心地よい睡眠を楽しむことができます。
へ 赤ちゃんが悪夢を見るのを防ぎますあなたはあなたの子供がよく眠るのを助ける睡眠ルーチンを含めるべきです。
- 睡眠ルーチンを作成する: ルーチン 彼らは子供たちにとって不可欠であり、彼らが来るものを予測するのを助け、このようにして彼らはより安全に感じます。 睡眠ルーチンは、正しく確立されていれば、その日の最も重要なもののXNUMXつです。 子供はよりよく休むことができ、あなた自身が恩恵を受けることができます この休憩の。 このルーチン それは入浴時間と夕食から始めるべきであり、それは大きな音のないリラックスした環境で行われるべきです。
- テレビでの暴力的なシーンを避ける：テレビだけでなく、モバイル機器は子供、コマーシャル、ミュージックビデオなどに不適切なシーンでいっぱいです。 睡眠ルーチンが始まったら、これらのデバイスのいずれかを削除してみてください。
- 小さな子供のための安定した環境を作成します：赤ちゃんにとっても、安定した落ち着いた幸せな環境で暮らすことほど安心感はありません。 子供の前で議論することは避けてくださいなぜなら、彼らが赤ちゃんで、あなたが彼らが知らないと思っていても、身振りや悲鳴は子供の感情的な健康に大きな影響を与えるからです。
悪夢は子供によく見られますが、非常に再発したり頻繁に発生したりすると、子供の感情的な安定に影響を与えたり、発作を起こしたりします。 専門医が状況を評価できるように、小児科医に行きます.