ಕಳೆದ ವಾರ, ವಿಶ್ವ ಬೊಜ್ಜು ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು, ವೀಕ್ಷಣಾ ಅಧ್ಯಯನವು ಬೆಳಕಿಗೆ ಬಂದಿತು, ಅದರಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಕಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವರ ತಾಯಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಅವರ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರವು ಅವರ ಭವಿಷ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಕಾಲೇಜ್ ಡಬ್ಲಿನ್ (ಐರ್ಲೆಂಡ್) ನ ಸಂಶೋಧಕರು ನಡೆಸಿದ ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಆಹಾರವು ಅವರ ಮಕ್ಕಳ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ.
ಇತ್ತೀಚಿನ ಡೇಟಾವು ಅದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಸ್ಪೇನ್‌ನ ಹತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಮಕ್ಕಳು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು, ಮುರಿತಗಳು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಅಪಾಯ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಗುರುತುಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.
ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆಯ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಮಕ್ಕಳು
ನಾವು ಮುಂದುವರೆದಂತೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರವು ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಡಬ್ಲಿನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ದೃ irm ಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ಬಾಲ್ಯದ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದೆ.
ತಾಯಿಯ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಮಗುವಿನ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಅದರ ಭವಿಷ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ವಾರಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಜೀವನದ ಮೊದಲ 1.000 ದಿನಗಳು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅವಧಿ ಬಾಲ್ಯದ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು. ಕನಿಷ್ಠ 10 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಇದನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗಿದೆ ಐರ್ಲೆಂಡ್, ಫ್ರಾನ್ಸ್, ಗ್ರೇಟ್ ಬ್ರಿಟನ್, ನೆದರ್ಲ್ಯಾಂಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪೋಲೆಂಡ್‌ನ 16.295 ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಅವರ ಮಕ್ಕಳು. ತಾಯಂದಿರು ಸರಾಸರಿ 30 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಬಾಲ್ಯದ ಮೊದಲ, ಎರಡನೆಯ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ (11 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ) ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅನುಸರಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಜನಿಸಿದ ಮಕ್ಕಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ತಾಯಂದಿರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ
8.000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಗರ್ಭಿಣಿಯರ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಅವರ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ನೋಡಿದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು:
- la ಮಗುವಿನ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ
- ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು
- y ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.
ಲಿಂಗ್-ವೀ ಚೆನ್ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಮುಖ ಲೇಖಕ ಕ್ಯಾಥರೀನ್ ಫಿಲಿಪ್ಸ್ ಇಬ್ಬರೂ ಗಮನಿಸಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಿಂದ ತುಂಬಿದ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಜನಿಸಿದ ಮಕ್ಕಳು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ.
ಹಿಂದಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯು ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಅವಲೋಕನ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ತಾಯಿಯ ಕಳಪೆ ಆಹಾರವು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ತೂಕಕ್ಕೆ ಏಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ವಿವರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆಹಾರದ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯ ಕಳಪೆ ಆಹಾರವು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುವ ವಿಭಿನ್ನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ (ಹೇಳೋಣ) ಭ್ರೂಣವು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೌ th ಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಿಕೊಂಡ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
ತಾಯಿ ಕಡ್ಡಾಯ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ತೂಕವಿರುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವೂ ಅಲ್ಲ. ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಕಡಿತವು 20% ಆಗಿದ್ದರೆ ಸಾಕು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆ. ಇವು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯಿದ್ದಾಗ, ಭ್ರೂಣವು ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರ ಲಭ್ಯತೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೀಗೆ ಭವಿಷ್ಯದ ಜೀವಿ, ಮಗು ಜನಿಸಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಬೊಜ್ಜಿನ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.