ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸವಾಲಿನದ್ದಾಗಿದೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ. ಮಾನಸಿಕ ಸವಾಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಬರಲಿರುವ ಜೀವನದ ಬದಲಾವಣೆಯ ಮೊದಲು ತಾರ್ಕಿಕ ಭಯಗಳು ಮತ್ತು ಮಾತೃತ್ವ ಅಥವಾ ಪಿತೃತ್ವದ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ ಯಾರಾದರೂ ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅನುಮಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಚೇತರಿಕೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ, ಬಹು ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪ್ರಮುಖ ಕಾಯಿಲೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಹಾಗೆಯೇ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯ ಇತರ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ.
ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಎಂದರೇನು
ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ, ಆಗಿದೆ ಸಂಯಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಂಗಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ನಾರುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು. ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ವಿಫಲವಾದಾಗ, ಅಂಗಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇಡುವ ಬದಲು ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಯೋನಿಯ ಮೂಲಕ ದೇಹದಿಂದ ನಿರ್ಗಮಿಸುವವರೆಗೂ ಅಂಗಗಳು ಕೆಳಗಿಳಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಂಗಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯ, ಮೂತ್ರಕೋಶ, ಮೂತ್ರನಾಳ ಅಥವಾ ಗುದನಾಳ. ಈ ಅಂಗಗಳು ಹಂತಹಂತವಾಗಿ ಅವರೋಹಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಪೀಡಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೆ, ಅದು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು
ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರಬಹುದು ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
- ಕಾರಣ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳುಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಅಥವಾ op ತುಬಂಧದಂತಹ.
- ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸಾಕಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಈ ಪ್ರದೇಶದ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- El eಬಹು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅನೇಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡ ಮಗು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಗು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ಕಾರ್ಮಿಕಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವಂತಹ ಒತ್ತಡಗಳ ಸರಣಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲಾದ ಕಾರಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು.
- El ಮಲಬದ್ಧತೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ
- ದಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವದ ಕ್ರೀಡೆಗಳು
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೆಮ್ಮು
- ಜೊತೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದು ಬಹಳಷ್ಟು ತೂಕ ನಿರಂತರವಾಗಿ
ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು
ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಏನಾದರೂ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಮಹಿಳೆ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು, ಇದು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವುದು ಬಹಳ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ನೋಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಅದರ ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರ ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪಿದಲ್ಲಿ, ಪರಿಹಾರವು ಯಾವಾಗಲೂ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಇರುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದವು:
- ತೊಂದರೆಗಳು ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ
- ನ ಸಂವೇದನೆ ಯೋನಿಯ ಒತ್ತಡಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ. ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ದಿನವಿಡೀ ವಿಭಿನ್ನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
- ನಿಕಟ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು ಸಂಭೋಗ ಮಾಡುವಾಗ. ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಅಂಗಗಳು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ನುಗ್ಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
- ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯ ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಭಾಗಶಃ ಅಥವಾ ಒಟ್ಟು ಉತ್ಪಾದನೆ ಅಂಗದಿಂದ ಯೋನಿಯ ಮೂಲಕ.
ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನಗಳು
ಕೆಲವು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯ, ನೀವು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದರೆ ಇದು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮಹಿಳೆಯರ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲ, ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ರೀತಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವು ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು:
- ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಪ್ರತಿದಿನ, ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಅಧಿಕ ತೂಕದಿಂದ ದೂರವಿರಿ
- ಪ್ರದರ್ಶನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ, ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ಅಥವಾ ತೂಕ ಎತ್ತುವಂತಹ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ
- ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಈ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಾರಿನಂಶವಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ