ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕೋಪದ ದಾಳಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಸನ್ನಿವೇಶವಾಗಿದ್ದು, ಅನೇಕ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿನ ನರ್ವಸ್ ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಈ ಕೋಪದ ದಾಳಿಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕೋಪದ ದಾಳಿಗಳು
ನೀವು ತಂದೆ ಅಥವಾ ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕಡೆಯಿಂದ ನೀವು ಅನೇಕ ಕೋಪದ ದಾಳಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಮಗುವಿಗೆ ತನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕಿರುಚಲು ಮತ್ತು ಒದೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ರೀತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸಬಾರದು. ಕೆಲವು ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕೆಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿರುವ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಈ ದಾಳಿಗಳು ಕೋಪ ಕಡಿಮೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಎದುರಿಸಿ.
ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಕೋಪವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಲಹೆಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಕೋಪದ ಪ್ರಕೋಪವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸುಳಿವುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕೊಡಿ:
- ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲನೆಯದು ಶಾಂತವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ನೀವು ಈ ದಾಳಿಯನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಚಿಕ್ಕವನಿಗೆ ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
- ಕೋಪದ ದಾಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
- ಮಗುವು ತುಂಬಾ ನರಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ಪೀಡಿಸಬಾರದು. ಅವಳು ಶಾಂತವಾಗಲು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
- ತಂತ್ರ ಅಥವಾ ತಂತ್ರ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತು ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಅದು ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು.
- ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೋಪಗೊಳ್ಳದಿರಲು ಅವನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಅವನಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಕಲಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. 10 ಕ್ಕೆ ಎಣಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳದಂತೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳು.
- ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಪೋಷಕರು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ತಂದೆಯು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಕೋಪದಿಂದ ಕೂಡಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ನೀವು ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.
ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಕೋಪವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ
- ಮಗು ಚಿಕ್ಕವನಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಆಟವಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಇದರಿಂದ ಅವನು ಇರುವ ವಿಭಿನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಸಂಭವನೀಯ ಕೋಪಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಯಾವ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲು ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಬೇಕು. ಹೊಡೆಯುವುದು, ಅವಮಾನಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಉಗುಳುವುದು ಒಂದೇ ಅಲ್ಲ ತನ್ನ ತಂತ್ರವನ್ನು ಚಿತ್ರಕಲೆ ಪುಸ್ತಕವಾಗಿ ಭಾಷಾಂತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ.
- ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ನಿಷೇಧಿಸುವಾಗ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಬದಲಾಗಿ, ಚಿಕ್ಕವನೊಂದಿಗೆ ಅನುಭೂತಿ ಮೂಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಆ ಕ್ಷಣಗಳು ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಇದ್ದೇವೆ. ಅವನ ಕೋಪವನ್ನು ಪೋಷಕರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕೋಪದ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ದಾಳಿಗಳು ನೀವು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಅಥವಾ ಬೇಸರಗೊಂಡಾಗ ಕೆಲವು ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕ್ಷಣವನ್ನು ತಲುಪುವ ಮೊದಲು, ಅಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಕೋಪದ ಆಕ್ರೋಶವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ಮತ್ತು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸೂತ್ರಗಳಿವೆ. ಆ ಕೋಪದ ಕ್ಷಣವು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಬಂದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಶಾಂತವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.