ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಕ್ಕಳು ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅವರ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಭಯದಿಂದ ತುಂಬುವ ಕನಸುಗಳು. ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ರಾತ್ರಿ ಭಯಗಳು ಬಂದಾಗಹೌದು, ವಿಷಯಗಳು ತುಂಬಾ ಜಟಿಲವಾಗಬಹುದು. ರಾತ್ರಿಯ ಭಯವು ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು ಆದರೆ ಗರಿಷ್ಠ ಘಾತಕ್ಕೆ ಗುಣಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.
ರಾತ್ರಿಯ ಭಯದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ಇನ್ನೂ ಮಲಗಿರುವಾಗ ಉದ್ವೇಗ, ಕಿರುಚಾಟ ಮತ್ತು ಅಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಕಂತುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿದ್ರೆಯ ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ಆಳವಾದಾಗ. ಮಾಡಬಹುದು ಡಿಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಆದರೆ ಮಗು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿರಿ.
ರಾತ್ರಿ ಭಯಗಳು
ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಿರಿಚುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಭಯಭೀತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಗುವನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅದರಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆಂದೋಲನ, ಅಳುವುದು ಮತ್ತು ಕಿರಿಚುವಿಕೆಯನ್ನು ನೋಡಬಹುದು, ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿ ತೆರೆದರೂ, ಆದರೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳದೆ. ಅವರು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮತ್ತು ಅವರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅವನಿಗೆ ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ರಾತ್ರಿಯ ಭಯವು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇತರರಲ್ಲಿ, ಮಗು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡದಿರುವ ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆಯ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದಾಗಿ, ಅನಿಯಮಿತ ನಿದ್ರೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅವರು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಜ್ವರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ. ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮಗು ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ನೋಡುವ ಮತ್ತು ಕೇಳುವ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಟಿವಿ ನೋಡಬಾರದು.
ನಿಮ್ಮ ಮಗು ರಾತ್ರಿಯ ಭಯದ ಕಂತುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನನ್ನು ಎಬ್ಬಿಸಲು, ಅವನನ್ನು ಎಬ್ಬಿಸಲು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗದಂತೆ ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಭಯಾನಕವಾಗಬಹುದು. ಅವನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಇರಿ, ಅವನು ತುಂಬಾ ಉದ್ರೇಕಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಅವನು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. ಅವನು ಎದ್ದರೆ, ಅವನಿಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ನೀಡಿ, ಅವನನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಇರಿ, ಅದು ಕೇವಲ ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ದುಃಸ್ವಪ್ನ.