6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ, ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಪರಿಚಯವು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗೂ, ಅವನ ಆಹಾರವು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹಾಲನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಫಾರ್ಮುಲಾ ಹಾಲು. ಪೂರಕ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಸಮಯ. ಮಗು ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಹಳ ಗುರುತಿಸಲಾದ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬೇಕು.
ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೂ ಇಂದು ಹಿಂದೆ ಏನು ಮಾಡಲಾಗಿತ್ತು ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ. ಮೊದಲು ಆಹಾರವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಿಸುಕಿದ, ಗಂಜಿ ಅಥವಾ ಪ್ಯೂರಿಯಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಇಂದು ಬೇಬಿ ಲೆಡ್ ವೀನಿಂಗ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆ ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ.
ಪೂರಕ ಆಹಾರ
ನೀವು ಚೂರುಚೂರು ಅಥವಾ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ ಎಂಬುದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಬೇಬಿ ನೇತೃತ್ವದ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ, ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಾಗ ಆಹಾರಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ಯಾವಾಗಲೂ, ಪ್ರತಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಡುವೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳನ್ನು ಬಿಡಬೇಕು. ಕಾರಣಗಳು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಒಂದೆಡೆ, ಮಗು ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರದ ರುಚಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಹಾಲು ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ, ಕುಡಿಯಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಏಕೈಕ ವಿಷಯ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಹಾರವು ಮೊದಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣದಿರುವುದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ. ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ರುಚಿ ನೋಡಲಿ, ವಿವಿಧ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು. ಅವನು ಅದನ್ನು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವನು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಆಹಾರದ ಪರಿಚಯದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಿತ್ತಳೆ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಪೇರಳೆಗಳಂತಹ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಪ್ರಬುದ್ಧತೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸಹ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ. ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಬಹುಮುಖವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಈಗಿನಿಂದಲೇ 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವ ತರಕಾರಿಗಳು ಉತ್ತಮವೆಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ.
6 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ತರಕಾರಿಗಳು
6 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳ ಪರಿಚಯದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನೀವು ಸಿಹಿ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾದವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತರಕಾರಿಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.
ಈ ತರಕಾರಿಗಳು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವು ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ. ಮಗುವಿಗೆ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧವಾಗಿ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬೇಕು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನೀರು ಮತ್ತು ಒಂದು ಹನಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಕುದಿಸಿನೀವು ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಬಾರದು. ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನುಜ್ಜುಗುಜ್ಜು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಿ, ಇದರಿಂದ ಅವನು ಕಟ್ಲರಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾನೆ.
ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವು ಸಂವೇದನಾ ಅನುಭವವಾಗಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಅವರ ತಿನ್ನುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ನೀವು ಎರಡೂ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅವನು ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೀರಬಹುದು, ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ರುಚಿ ನೋಡಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಆಹಾರವು ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ವಿನೋದಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಪರಿವರ್ತನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮಗುವಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಏಕೆಂದರೆ, ಹಾಲು ಅವರ ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ, ಮಗು ಮತ್ತು ನೀವೇ ಇಬ್ಬರೂ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿನ ವಿಕಾಸದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ.