지난주, 세계 비만의 날 며칠 전에 관찰 연구가 밝혀졌습니다. 임신 중 어머니의 식단을 포함하여 생후 첫 XNUMX 년 동안의 아이들의 식단은 미래의 건강에 결정적인 역할을합니다. University College Dublin (아일랜드)의 연구자들이 실시한이 연구는 임신 중 여성의 식단이 자녀의 체중에 큰 영향을 미칠 수 있다고 결론지었습니다.
최신 데이터는 스페인 어린이 XNUMX 명 중 XNUMX 명은 과체중이거나 비만입니다. 이 아이들은 호흡 곤란, 골절 및 고혈압 위험 증가, 인슐린 저항성 및 심혈관 질환의 조기 지표를 가질 가능성이 더 높습니다.
영양이 부족한 임산부, 과체중 아동
우리가 발전함에 따라 University College of Dublin의 연구에 따르면 임신 중 어머니의 식단이 태아에 직접적인 영향을 미친다는 사실이 확인되었습니다. 임신 중 건강에 좋지 않은 식단은 쉽게 아동 비만으로 이어집니다. 이 연구는 임신 중 식단이 어린 시절의 건강에 어느 정도 영향을 미치는지 입증되었습니다.
어머니의 자궁에서 일어나는 모든 일은 아이의 삶과 미래에 영향을 미칩니다. 그리고 그것은 임신 주를 포함하여 생후 첫 1.000 일이 핵심 기간입니다. 어린 시절 비만을 예방합니다. 적어도 이것은 10 년 이상의 후속 조치 동안 수행 된 연구에서 추론 된 것입니다.
이 연구는 아일랜드, 프랑스, 영국, 네덜란드, 폴란드 출신의 여성 16.295 명. 산모는 평균 30 세였으며 건강한 체질량 지수를 가졌습니다. 아동기의 첫 번째, 두 번째 및 마지막 단계 (최대 11 세)의 아동에 대한 후속 조치가 수행되었습니다. 임신 중에 잘 먹지 않은 산모에게서 태어난 아이는 산모가 더 건강한 식단을 먹은 산모보다 훨씬 더 많은 지방과 적은 근육량을 가질 가능성이 있습니다.
임신 중 수유에 대한 자세한 연구
8.000 명 이상의 임산부를 대상으로 실시한 연구와 자녀 모니터링을 자세히 살펴보면 다음과 같은 결론을 얻을 수 있습니다.
- la 아이의 좋은 수유는 이미 임신 중에 시작됩니다.
- 선택하다 과일, 채소가 풍부한 식단, 통 곡물, 저지방 유제품, 견과류 및 콩류, 과일 및 채소
- y 가공 식품을 피하십시오 포화 지방, 설탕 및 소금으로 가득 차 있습니다.
Ling-Wei Chen과이 연구의 주 저자 인 Catherine Phillips는 설탕과 소금으로 가득 찬 가공 식품을 많이 먹는 어머니에게서 태어난 아이들이 어린 시절 비만 위험이 더 높다는 점에 주목했습니다. 그들은 명확하게 잘 먹는 임산부의 중요성.
이전 연구에 따르면 어린이의 낮은 근육량은 당뇨병, 고혈압 및 비만의 위험 증가와 관련이 있습니다. 그러나이 관찰 연구는 원인과 결과를 직접적으로 보여주지 않으며, 모성 식단이 잘못되어 어린이의 과체중으로 이어질 수있는 이유를 생물학적으로 설명하지도 않습니다.
아이의 임신 수유의 결과
임신 중 어머니의 열악한 식단이 어린이 비만의 결과를 가져올 수 있음을 보여주는 다른 연구는 다음과 같이 설명됩니다. 태아는 장기 기억을 가지고 있습니다. 어렸을 때와 성인이 된 사람 모두 임신 중에 보관 된 많은 정보를 계속 유지합니다.
어머니는 다양한 방법으로 먹다, 모든 종류의 영양소, 비타민 및 단백질을 신체에 제공합니다. 같은 방식으로 과체중은 임산부에게 권장되지 않으며 저칼로리 식단도 아닙니다.. 미래 산모의 칼로리 감소량이 20 %이면 충분하므로 태아의 대사 변화가 있습니다. 이것들은 어린 시절에 반영 될 것입니다.
영양 결핍이있을 때 태아는 발달 과정에서 낮은 식량 가용성 조건에 적응. 따라서 아기가 태어날 때 미래의 유기체는 에너지를 소비하는 것보다 에너지를 절약하는 데 더 적응할 것입니다. 장기적으로 이것은 비만의 성향으로 이어질 것입니다.