Es 여름에는 아이들이 스포츠를하기를 원합니다. 텔레비전이나 비디오 게임 콘솔 앞에서 너무 많은 시간을 보내는 대신. 글쎄, 그들을 돕고 그들과 함께 연습함으로써 스스로를 도우십시오. 신체적, 정서적 혜택을 누리며 개인적으로나 그룹 내에서 가족과 정신적 유대를 강화합니다.
가족 스포츠의 좋은 점은 연령 제한없이 모두 참여하고 할머니와 할아버지도 응원을하는지 누가 알 겠어요! 여름이므로 가족이 함께 연습 할 수있는 수상 스포츠에 집중할 예정입니다. 천연 수영장, 저수지 또는 호수, 해변, 심지어는 많은 공공 수영장에서.
모든 연령대를위한 Aguagym
가장 많은 수상 스포츠 중 하나 가족이 함께 할 수있는 재미와 접근성은 아쿠아 짐. 모든 연령대의 사람들이 실행할 수 있기 때문입니다. 유일한 것은 수영장에서 물이 배꼽 위, 겨드랑이 아래를 덮어야하므로 어린 자녀가 약간 멀리 떨어져있을 수 있습니다. 어느 정도 같은 키를 가진 분들은 원을 그리며 운동 테이블을 연습 할 수 있습니다.
온 가족이 몸을 준비하기 위해 워밍업 그리고 운동 할 근육. 랩을 수영하거나 수영장 내부에서 뛸 수 있습니다. 속도 이상으로, 발을 땅에서 들어 올리고 힘으로 무릎을 밀면서 팔을 한쪽에서 다른쪽으로 스윙합니다. 온 가족이 얼마나 재미 있을지 알게 될 것입니다.
aguagym의 장점은 유연성 회복, 운동 조정에 탁월합니다. 부상 위험 감소 심폐 능력을 향상시킵니다.
보트에서 가족으로 연습하는 수상 스포츠
가족으로서 물에서 연습하는 모든 스포츠를 할 수 있습니다. 서로 경쟁하거나 팀을 구성합니다. 조정을 가족으로 생각할 때 우리는 조정의 스포츠뿐만 아니라 조정의 신체 활동을 의미합니다. 가족으로서 당신은 당신의 근력, 즉 노 젓기에 의해 추진되는 보트, 당신이 많이 연습하고 싶다는 것을 이미 알고 있다면 빌리거나 구입할 수 있습니다.
모험을 좋아하는 가족이라면 래프팅 그것은 당신의 것입니다. 넌해야할 필요가있다 4 ~ 10 명 같은 배를 타려면. 이러한 유형의 수상 스포츠는 모험, 흥분, 자연의 즐거움과 팀워크를 결합합니다. 강에서 연습 할 수 있으며 폐쇄 회로도 있습니다. 이것은 가족 외출을위한 흥미로운 제안이 될 수 있습니다.
La 양초 스포츠로서 레가타를하는 것으로 구성됩니다. 즉, 가능한 가장 짧은 시간에 투어를하는 것입니다. 하지만 가족이 함께 연습하려면 팀이 승무원, 협력 배가 바람의 방향으로 움직 이도록합니다. 많은 종류의 범선이 있으며 각각은 적어도 일정 수의 사람들이 필요합니다. 감히 자녀들과 함께 연습 하시겠습니까?
가족이 함께 물속에서 연습 할 수있는 스포츠 게임
이러한 모든 스포츠에는 특정 재료가 필요하며 항상 저렴한 것은 아닙니다. 그러나 가족으로 연습 할 수 있습니다. 다른 스포츠 또는 게임또한 물 속에서 그들은 동일한 이동성 목표를 달성하고 유대감을 형성합니다.
예를 들어 우리는 수구, 당신은 수영장에서, 자연적 이건 아니건간에, 그리고 바다에서 그것을 연습 할 수 있습니다. 이론적으로 두 팀은 6 명의 선수와 골키퍼로 구성되어 있지만, 편한 방식으로 수행 할 수 있습니다. 가족과 함께 즐거운 시간을 보내고 수영, 지구력, 속도 및 조준.
가능성을 잊지 마세요 스노클링, 또는 가족과 함께 다이빙. 수면에서 물고기와 바다 바위를 생각하거나 깊이 깊이 들어가는 등 물에 몸을 담그는 모든 활동. 당신의 아이들은 그것을 좋아할 것이고 당신이 온 가족과 함께한다면 훨씬 더 안전하다고 느낄 것입니다.
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