아기가 세상에 도착했을 때 모유 수유를하기로 결정하고 모유 수유를 선택하는 많은 어머니들이 있습니다. 모든 어머니가 모유 수유를 기꺼이 또는 할 수있는 것은 아니지만, 아이에게 모유 수유 여부를 결정하는 것은 여성의 개인적인 결정이어야합니다. 모유 수유에 전념하는 많은 어머니가 있습니다 그러나 그들은 충분한 우유를 만들지 못하며 아기가 잘 먹도록하기 위해 아기에게 조제 분유를 먹여야합니다.
그러나 아기에게 모유 수유를 원하고 충분한 모유가 있다면, 모유를 적게 생산할 수있는 몇 가지 요인이 있음을 알아야합니다. 출산 후 첫날 동안 여성은 초유를 생산하는데, 이는 초기 우유이며 아기를 보호하기위한 영양소와 항체가 풍부합니다. 그 당시 우유 생산은 최소화 될 수 있지만 시간이 지남에 따라 꾸준히 증가해야합니다.
낮은 모유 생산이 모유 수유 능력에 영향을 미치는 경우, 아기를 만족시킬 수 있도록 아기의 요구에 맞게 더 많은 모유를 얻기 위해 약간의 조정이 필요할 수 있습니다. 반대로 젖을 먹을 수있는 모든 일을했지만 아기에게 충분하지 않다면 분유를 먹여야합니다. 죄책감을 느끼지 마십시오 모든 여성이 자녀를위한 충분한 우유를 가지고있는 것은 아니며 그것에 대해 나쁘게 느끼지 않습니다. 그러나 우유 생산에 어떤 요인이 될 수 있습니까?
가슴에 약간의 시간
좋은 모유 자극을 받으려면 아기가 원하는만큼 아기를 모유 옆에 두어야합니다. 이렇게하면 자연스럽게 우유 생산을 자극 할 수 있습니다. 아기가 젖을 빨 때 여성의 몸이 조절됩니다 아기가 건강하고 튼튼해야하는 젖의 양을 알고 있습니다. 그러나 이것이 일어나고 모유가 올바로 오르려면 아기를 오랫동안 유방에 올려 놓아야 할 것입니다. 너무 적게 넣으면 모유 생산을 적절하게 자극 할 수 없습니다.
수유 일정
모유 공급이 적 으면 모유 수유가 더 자주 필요합니다. 이전 요점에 이어 유방 자극이 산모의 생산을 증가시킬 수 있음을 기억해야합니다. 따라서 아기에게 노리개를 씌우거나 아기가 배고파서 진정시키기 위해 분유 한 병을주는 대신에, 그것이 의미하더라도 생산이 떨어지지 않도록 더 자주 유방에 두는 것이 좋습니다 거의 24 시간 동안 가슴에 아기를 낳습니다. 지속성은 우유 생산에 영향을 미치는 핵심 요소입니다. 모유 공급이 신생아의 필요를 충족시키기까지 아기가 태어난 후 몇 주가 걸릴 수도 있습니다.
식단 또한 영향을 미칠 수 있습니다.
출산 후 산모는 종종 체육관에 가서 임신 전 몸으로 돌아 가기 위해 다이어트를 시작하고 싶어합니다. 독점적 인 모유 수유는 하루에 최대 500 칼로리를 태울 수 있습니다.. 그러나 다이어트를 위해 일일 칼로리 섭취량을 줄이면 모유 공급에 영향을 미칠 수 있습니다. 건강에 필요한 모든 것을 건강하게 먹는 것이 좋습니다. 점진적으로 감소하는 대신 칼로리가 갑자기 감소하면 모유 공급에도 영향을 미칠 수 있습니다. 체중 감량을 원하는 경우 의사에게 가서 아기에게 모유 수유를한다는 점을 고려하여 최선의 방법을 안내해야합니다.. 그것은 당신과 당신의 아기 모두에게 건강해야합니다.
모유 수유 기술
아기가 수유하는 동안 그는 이미 배를 채우거나 잠들기 때문에 더 느린 속도로 그렇게 할 수 있습니다. 특정 시간 동안 아기를 떠나는 대신 원하는만큼 먹이를주는 것이 좋습니다. 모유 수유 중에 유방을 전환하여 신생아가 깨어 있고 먹고 싶어하도록 할 수 있습니다. 한쪽 유방에서 수유하면 다른 쪽 유방에서 모유 생산이 중단 될 수 있습니다. 그래서 아기에게 젖을 먹일 때 수시로 유방을 바꿔야합니다.
정서적 문제
출산 후 일부 산모는 산후 우울증에 시달릴 수 있으며, 이는 일반적으로 감정과 기분에 매우 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이것은 우유 생산에 직접적인 영향을 미칠 것입니다. 산후 우울증을 앓고있는 여성은 전문가의 도움을 받아야합니다. 그녀는 가능한 한 빨리 그것을 극복하고 부정적인 감정이 그녀를 덮칠 수 있다고 느끼지 않도록합니다.
여성과 어머니의 삶의 다양한 환경이 스트레스 나 긴장의시기를 겪게 만들 수도 있습니다. 의심 할 여지없이 기분이 나 빠지고 몸이 아프고 우유 생산이 감소 할 수 있습니다. 따라서 정서적 웰빙뿐만 아니라 자녀를 돌보고 모유 생산을 위해 기분을 돌보고 필요할 때마다 도움을 구하는 것이 중요합니다.
전문가의 도움 받기
아마도 모유 수유에 대해 더 많이 배워야합니다 그러나 모든 사람의 의견을 듣지 않아야합니다. 수유 전문가에게가는 것이 낫습니다 또는 귀하의 의사가 정확하도록 어떻게해야하는지 전문가의 조언이 필요합니다. 또 뭔데, 모유 수유 기술을 가르치고 모유 공급 증가에 대한 조언을 제공 할 수 있습니다. 부적절한 모유 수유 기술을 사용하면 아기가 모유 수유를 중단하거나 식사 중에 충분한 모유를받지 못할 수 있습니다. 이것은 또한 장기적인 우유 생산에 영향을 미칠 수 있습니다.