Çi feydeyên ku bi pitika xwe re rûtin hene

Rast e ku xwedîkirina pitikê her gav bi hewcedariyên wê yên bingehîn ve girêdayî ye. Lê di rastiyê de, pêdivî ye ku pitikên rojane hebin da ku xwe ewle hîs bikin. Ji bilî ewlehiyê, ew ê di heman demê de bi hestyarî bi dêûbavên xwe ve girêdayî bin. Ew ê dizanin ku di her kêliyê de gava ku mezin dibin dê çi bibe.

Di heman demê de ji bo dêûbavan jî aramiyek heye ji ber ku dê rojek wan bi avaktir hebe.

Rutîn di avahiya rojê de alîkariya me dikin

Ji ber vê yekê rojane ji bo pitikan girîng e lê ew ji bo dêûbavan jî girîng in. Rûtîn di malbatê de her tişt e, ji ber vê yekê jî girîng e ku meriv rûtinên ji bo pitikê nermik û guncaw ji temenê xwe re biafirîne. Bi vî rengî dê pitik bextewar be, if heke pitikek bextewar be malbat jî bextewar e.

Afirandina rûtînên ji bo pitika we tê vê wateyê ku hûn ê her roj di heman demê de heman çalakiyan bikin. Y Wekî din, pitika we dê bi tevgera xwe dest bi pirsîna wê rûtînê bike.

Heke hûn dikarin li malê ji bo pitika xwe û ji bo aştiya malbatê rûtînek biafirînin, wê hingê hûn dikarin piştrast bikin ku ew dikare her gav di heman demê de xewa xwe bigire, ku ew her roj kêm an kêm di heman demê de xwarinê bide û ku ew bi şev di heman demê de radizê. Jî hûn dikarin di nav rojê de demjimêrên lîstika bi pitikê xwe re bi rengek çêtir rêxistinî rêxistin bikin, û ji ber vê yekê hûn dikarin xwe rêxistin bikin da ku karibin karên din jî bikin.

Her çend tiştek hêsan xuya dike jî, lê di rastiyê de rûtînên bi pitikek re ne hêsan e ku meriv biser bikeve. Mîna hema hema her tiştê ku bi dêûbavîtiyê bike, afirandin û domandina rûtînek ji kirinê hêsantir e. Lê bi domdariyê gengaz e ku meriv wê bi dest bixe.

bavê bi pitikê nûbûyî

Ji kirinê hêsantir tê gotin?

Heke zarokek we hebe, dibe ku rûtîn hêsantir be, ji ber ku her tişt li dora bernameyên wan dizivire: ji xewê bigire heya xwarinê bigire heya lîstikan. Hûn ê rûtînên xwe biguherînin da ku her dem di wextê ku ji bo razanê an xwarina wî hewce ye de li mal bin. Dê encam ev be ku zarokê we her gav xwe ewletir û hevseng hîs bike.

Lê heke ji yekê zêdetir zarokek we hebe, tişt tevlihev dibin. Ew ew qas tevlihev dibe ku hûn dikarin bixwe jîjiya xwe bipirsin. Ji zarokê duyemîn bidestveanîna rûtîn dijwartir e, lê heke hûn zarokê xweyê yekem jî têxin nav wan ne mumkune.

Dibe ku zarokê / a weya duyemîn an sêyemîn hewce be ku bi rûtînên sazkirî mîna nivîn di dersên avjeniyê de digel zarokê / a weya yekem a li ser riya firoşgehê. Jiyana ku ji yekê zêdetir zarok pêk tê dikare pir mijûl û bi deng be, lê Pêdivî ye ku meriv ji bo başbûna tevahiya malbatê rûtinan ferz bike.

Piraniya rojan ew hewl dide ku nîzamek û sazûmanek ku hemî endamên malbatê tê de ne biparêze. Dibe ku pitikê we tenê bi roj bixwaze razê û bi şev jî ew ê çend caran ji xew şiyar bibe da ku bicîh bike ku hûn li kêleka wî ne ku hûn hemî evîna xwe bidin wî ... Bila mayîna we li paş rûne û hûn ji ber westînê ji jina xwe pirtir wek jinek 10 salî xuya dikin. Ew normal e, lê digel rûtînan ev ê hêdî-hêdî baştir bibe.

Rûtînên xwedan sûdên mezin in û heke hûn hîn jî ne diyar in ka ew çi dibin, xwendinê bidomînin ji ber ku dema xwendina vê gotarê xilas kirin, hûn ê fam bikin ku ji neha pê ve divê hûn dest bi sazkirina rûtînên zelal li mala xwe bikin. Hûn amade ne ku fêr bibin ka feydeyên rûtînên li mala we çi ne?

Pitikên bê bare lingên xwe baştir pêşve dibin

Feydên ku bi pitikê we re li malê rûtîn hene

Heke pitikê we bi roj baş razê, ew ê bi şev baştir xew bike

Ev feydeya hejmar yek e û ya ku dêûbav herî zêde jê hez dikin ji ber ku ew rastiya mutleq e. Xew bêtir xewê diafirîne, ji ber vê yekê heke pitikê we bi roj baş razê, ew ê bi şev hêj baştir razê. Deng pir xweş e ku rast e? Bi rûtinan hûn ê fam bikin ku wusa ye!

Nefikirin ku ji ber ku pitikê we bi roj zêde xew nake, ew ê bi şev baştir razê. Her weha, pitikek ku xweş bêhna xwe vede dê bibe pitikek bextewar ku dê hişyar be û roj bi roj ji pitikê ku her dem radizê de hîn bibe.

Dê pitika we çêtir bigihîje qonaxan

Bi saya rûtînan, dê pitika we çêtir bigihîje qonaxên pêşveçûnê û ji bo bidestxistina wê ti pirsgirêk tune. Rûtin bi pitikek xweş-rihet re têkildar in ku dizane dê paşê çi bibe, ev ê ewlehî, bawerî û kêfxweşiyê bide wî. Sê stûnên bingehîn ji bo ku hûn bêyî zehmetiyek mezin bigihîjin qonaxên xweyên pêşveçûnê (heya ku hûn pirsgirêkên pêwendîdar tune bin).

li pitikan teşwîqkirina bişirî

Dê roja weya çêtirîn rêxistinbûyî hebe

Her weha rûtîn ji dêûbavan re aramiya hiş tîne, ji ber ku we dê rojek çêtir û rêkxistî hebe. Hûn ê karibin rojê bi plan bikin bi saya rûtînên ku hûn ê bizanibin pitika we di kîjan wextê de hewceyê xwarin û razanê ye. Ya herî baş, ew e Di heman demê de hûn dikarin ji bo xwe li ser wextê ku heq kiriye bisekinin.

Hebûna rûtînek dê jiyanê ji we hemîyan re hêsantir bike

Hebûna rojane heke ji we re alîkarî hewce be hêsantir dike ku merivên xwedêgiravî yên din gav bavêjin. Her weha, ji ber ku pitikê we rûtînên wan fam dike, ew ê li hember guherîna hawîrdorê neyînî bertek nîşan nedin. Hûn dikarin mînakî rêxistin bikin, şevek ji bo we ger ku hûn dixwazin pitikek / zarokek xwe bigirin, hûn neçar in ku rojane bişopînin.

Rûtîn ji pitikan re dibe alîkar ku kêm tehma wan hebe

Mîna ku ew çend feyde bûn, yeka din a pir girîng jî heye: pitik dê xwe bêtir ewlehî hîs bikin û ji ber vê yekê, ew ê neçar bibin ku hêrs bibin û tansiyonek çêbikin ku bi taybetî tiştek nerazîbûna xwe nîşan bidin. Ew tête pejirandin ku pitik û zarokên piçûk ên ku her dem li malê rûtîn bûne, ew kêmtir dibe ku bibin xwedan hêrs ji ber ku ew dizanin dê çi bibe paşê.

Her çend rast e ku rûtîn ne dermanê dermankirinê ye ku di du salan de ji tengasiyan dûr bikeve, lê ew alîkariyek mezin e di sînorkirina van pirsgirêkan de dema ku wextê xwarin an xewê ye.


Naveroka gotarê bi prensîbên me ve girêdayî ye etîka edîtoriyê. Ji bo raporkirina çewtiyek bitikîne vir.

Beşa yekem be ku şîrove bike

Commentîroveya xwe bihêlin

Navnîşana e-peyamê ne, dê bê weşandin.

*

*

  1. Berpirsê daneyê: Miguel Ángel Gatón
  2. Armanca daneyê: SPAM-ê kontrol bikin, rêveberiya şîroveyê.
  3. Qanûnîbûn: Destûra we
  4. Ragihandina daneyê: Daneyî dê ji aliyên sêyemîn re neyê ragihandin ji bilî peywira qanûnî.
  5. Tomarkirina daneyê: Databaza ku ji hêla Occentus Networks (EU) ve hatî mazûvan kirin
  6. Maf: Di her demê de hûn dikarin agahdariya xwe bi sînor bikin, vegerînin û jê bibin.