Nėštumas sukelia fizinių pokyčių seriją moters kūne, kurie taip pat kai kuriais atvejais sukelia daug nepatogumų, diskomforto ir net intensyvų skausmą. Diskomfortą pilvo srityje gali sukelti įvairios priežastys, gimdos augimas, pluoštų ir sausgyslių tempimas, paties kūdikio judesiai ar susitraukimai prieš gimdymą, be kitų priežasčių.
Svarbu rasti būdą, kaip sušvelninti šį diskomfortą, nes priešingu atveju jūsų nėštumas taps labai nemalonus ir sunkiai pakeliamas. Bet kokią priemonę taikote, ją turi prižiūrėti gydytojas, kuris seka jūsų nėštumą. Jau ką nors daugeliu atvejų šie skundai yra tipiški Dažnai tai gali būti kažko neigiamo ženklas.
Prieš naudodami bet kokią priemonę skrandžio skausmams malšinti, turėtumėte žinoti, dėl ko reikia naudoti teisingą metodą. Nepaisant to, yra įvairių gudrybių, kurios gali padėti pagerinti tipiškus nėštumo nemalonumus, pavyzdžiui, laikysenos keitimas, kojų pakėlimas ar meditacijos praktika. Tai yra metodai, kurie leis jums geriau susidoroti su nėštumo nemalonumais.
Tačiau yra ir kitų būdų, kurie dažnai naudojami pilvo skausmams malšinti, kai nėra nėštumo. Šilumos naudojimas, be kitų, padeda pagerinti mėnesinių diskomfortą. Nepaisant to, nėštumas nėra tinkamas laikas naudoti šią namų gynimo priemonę.
Kodėl šiluma yra pavojinga nėštumo metu?
Perteklinė šiluma gali rimtai pakenkti kūdikio vystymuisi, todėl labai svarbu nuolat stebėti motinos kūno temperatūrą. Temperatūra turi būti žemesnė nei 39º, kitaip pasekmės gali būti mirtinos tiek kūdikiui, tiek motinai.
- Kūdikio atveju: Per didelis karščio kiekis per pirmąjį nėštumo trimestrą padidina riziką patirti a persileidimas. Be to, kūdikis gali patirti apsigimimų ir vystymosi problemų, pavyzdžiui, nervinio vamzdelio defektai. Gali būti pažeista smegenų raida, stuburas ar nugaros smegenys.
- Motinoje: Kai nėštumas labai pažengęs, šilumos perteklius gali sukelti dehidrataciją, labai rimta problema, dėl kurios kiltų pavojus motinos ir kūdikio sveikatai.
Todėl jokiu būdu neturėtumėte naudoti elektros prietaisų, kurie teikia šilumą, ar bet kuriuo kitu metodu, galinčiu pakelti kūno temperatūrą. Jei temperatūra pakyla virš 38.9º ir tokia išlieka ilgiau nei 10 minučių, turėtumėte skubiai kreiptis į savo gydytoją, kad kuo greičiau suvaldytumėte situaciją.
Atsargumo priemonės, kurių reikia laikytis nėštumo metu
Jūsų kūno temperatūra gali pakilti dėl įvairių priežasčių, todėl turėtumėte tai padaryti venkite tokių situacijų:
- Venkite labai karštų voniųGeriau dušą naudoti su drungnu vandeniu, per daug neviršijant vonios laiko.
- Nenaudokite tokių paslaugų kaip pirtis
- Pirkimas nepraleidžiantis per daug laiko uždarose erdvėse kur yra didelė šilumos koncentracija. Be temperatūros pakėlimo, tai gali pakelti ir jūsų temperatūrą kraujospūdis ir sukelti jums kitų įvairaus sunkumo problemų.
- Nenaudokite elektros prietaisų, kurie teikia šilumą, pavyzdžiui, elektrinių antklodžių. Taip pat neturėtumėte naudoti šilumos su kitomis sistemomis, tokiomis kaip karšto vandens buteliai ar pagalvėlės šilumos.
- Stenkitės nedaryti fizinių pratimų lauke, jei temperatūra labai aukšta. Karštuoju laikotarpiu pabandykite išeiti pasivaikščioti mažiau karštomis valandomis, ankstyvuoju ir vėlyvuoju paros metu.
- Jeigu karščiuojateNedelsdami kreipkitės į savo gydytoją, kad jis galėtų išspręsti šią problemą, kol jūsų temperatūra nepakils.
Jei esate nėščia ir pastebite, kad jūsų kūno temperatūra didėja, turite rasti būdą, kaip greitai jį sumažinti. Svarbiausia, kad jūs atsipalaiduotumėte, nes nerimo būsena gali padidinti karščio bangos ir šilumą. Stenkitės nusiprausti po šiltu dušu (niekada nenaudokite šalto vandens), pasilepinkite ar naudokite šaltą prietaisą, jei tuo metu negalite naudotis dušu.