Moterys nekalba apie menstruacijas, tik pakomentuoja, ar jos skauda labiau, ar mažiau, ar jos trunka 3 ar 5 dienas, ar apie mūsų kraujavimo gausą; Be to, priklausomai nuo amžiaus, mes keisimės informacija apie metodus, kuriuos naudojame kraujavimui absorbuoti (kompresams, tamponams, natūralioms kempinėms) arba sulaikyti (menstruacijų taurelei), tema - beje, savaime įdomi, kurią verta išplėsti. Tačiau mėnesinės yra ciklo dalis, kuris vidutiniškai trunka apie 28 dienasir tai taip pat yra mūsų moteriškos būsenos dalis, kodėl reikia ją redukuoti iki tokių nereikšmingų dalykų kaip skausmas?
Šiandien pradėsiu pasakoti apie menstruacinį ciklą, daugiausia dėmesio skirdamas pirmajai fazei. Iš tikrųjų, remiantis informacijos šaltiniais, jis nėra sudarytas iš dviejų fazių, o šios savo ruožtu susideda iš kitų. Pasistengsiu būti kuo aiškesnė ir konkretesnė, kad informacija būtų aiški. Noriu su jumis pasikalbėti šia tema, nes Menstruacinis ciklas turi reprodukcinį tikslą (kūdikio pastojimas), bet tai taip pat veikia mūsų savijautą. Nors stereotipai, tokie kaip tas, kuris menstruacijas laiko „gamtos bausme“, vis dar priimami, mes galime tai vertinti kaip sveikatos žymeklis kuris leidžia mums suprasti, kaip veikia mūsų kūnas.
Kaip minėjau, ciklas paprastai trunka 28 dienas, bet taip pat priimta, kad jis trunka nuo 21 ir 35 dienų, ir tai nėra nenormalu. Tai prasideda pirmąją menstruacijų dieną, kurios metu kūnas atlaisvinamas nuo endometriumo (gimdos gleivinė) ir kraujas iš organizmo pasišalina pro mažą gimdos kaklelio angą, o tada praeina per makštį. Verta paminėti, kad sulaukus dvejų ar trejų metų po menaro (pirmoji taisyklė), ciklai paprastai būna nereguliarūs; nes jie yra nuo 40/45 metų amžiaus, kol moteris „įžengia“ į menopauzę. „Más Medicina“ pasakoja apie ciklus po nėštumo ir gimdymo, ir mes apie juos papasakosime vėliau.
Folikulinė brendimo fazė: kiaušialąstės pasirinkimas
Pirmiausia pasakykite, kad viskas yra hormonų serijos veikimo produktas, jei toliau skaitysite, suprasite. Pirmas Jie padeda gimdai išstumti endometriumą, sukeldamas skausmą ar diskomfortą sukeliančius susitraukimus. Per pirmąsias kelias dienas folikulus stimuliuojantis (v) išskiriamas hipofizės, stimuliuoja kiaušides „gaminti“ kiaušinėlius: kiekviename folikule yra nesubrendęs kiaušinėlis, o kai kurie iš jų yra stimuliuojami gaminti estrogenai, kurio lygis kyla kartu su folikulų augimu.
Tai momentas, kai dominuojantis folikulas sukelia kiaušinėlio brandą (išimtiniais atvejais subręsta daugiau nei vienas folikulas, o apvaisinimo atveju – daugiavaisis nėštumas). Šis etapas vadinamas Folikulinė arba preovuliacinė fazė, apima laikotarpį nuo menstruacijų iki ovuliacijos ir yra labiausiai kintantis ciklo trukmės atžvilgiu.
Tuo metu dominuojantis folikulas su kiaušinėliu viduje priartėja prie kiaušidės paviršiaus, o vėliau, jam pažengus į priekį, užima pusę jos. Tai vadinama „Graafo“ arba preovuliacine faze. Visiškai subrendus, oocitas/kiaušialąstė išsiskiria iš oocito ir pradeda savo kelionę per kiaušintakį. Tada prasideda liuteininė fazė, kurią aptarsime rytoj.
Kas vyksta folikulinės fazės metu kiaušidėse ir gimdoje?
Kiaušidėje v skatina kelių folikulų augimą, bet vienas įgyja pranašumą ir tampa dominuojantislikusieji sustabdo savo vystymąsi dėl atrezijaŠis folikulas gamina vis daugiau estradiolio, kol pasieks lygius, kurie sukelia išleidimą LH (LH padidėjimas) – signalas, sukeliantis ovuliaciją ir žymintis folikulinės fazės pabaigą.
Gimdoje, kraujuojant, atsiskiria endometriumas; tada, veikiant estrogenui, gleivinė patenka į proliferacinė fazė ir regeneruojasi iš savo bazinio sluoksnio. Lygiagrečiai, gimdos kaklelio gleivių Jis vystosi iš reto ir tankaus į gausesnį, elastingesnį ir skaidresnį (kiaušinio baltymo tipo) – šis pokytis palengvina praėjimą ir spermos išgyvenamumas.
Įprasta manyti, kad ovuliacija vyksta maždaug 14 dieną, tačiau kiekvienos moters menstruacinis ciklas skiriasi, todėl jis taip pat yra kintamasOvuliacijos metu galite jausti aštrų skausmą (mittelschmerz), nors taip būna ne visada ir net ne visuose to paties žmogaus cikluose. Pavyzdžiui, estrogenas padeda endometriumui būti padengtam maistinėmis medžiagomis, ir jūs to nepastebėsite, bet Ar gimdos kaklelio gleivės jums skamba pažįstamai? Kas tomis dienomis iš makšties išteka? Paprastai jis skystas, skaidrus arba drumstai baltas, todėl yra naudingas spermai.
Folikulinės fazės trukmė ir kas gali ją pakeisti
28 dienų ciklo metu folikulinė fazė trunka apie 14 dienas, iš kurių pirmieji 3–6 atitinka menstruacijas. Tačiau tai yra labiausiai kintanti fazė ciklo: jei jūsų ciklas sutrumpėja arba pailgėja, beveik visada taip yra dėl to, kad ši fazė pasikeitė (liuteininė fazė paprastai yra stabilesnė).
Tokie veiksniai kaip stresas, laiko juostų pokyčiai dėl kelionių, staigūs svorio pokyčiai, intensyvūs fiziniai pratimai ar tam tikri hormonų disbalansas, gali pakeisti pagumburio-hipofizės-kiaušidžių ašies koordinaciją ir šio etapo trukmę. Jei ciklai tampa nenuspėjami arba akivaizdžiai nereguliarūs, patartina kreiptis į specialistus.
Vaisingumo požymiai ir ovuliacijos nustatymo būdai
Daugeliui moterų, Metodų derinimas padidina tikslumą. Kai kurios naudingos strategijos yra šios:
- Menstruacijų kalendoriusKelių ciklų įrašymas padeda įvertinti savo vaisingą langą, žinant, kad ovuliacija paprastai įvyksta. 12–16 dienų prieš šios taisyklės.
- Gimdos kaklelio gleivių stebėjimas: kai apsisuki. skaidrus, elastingas ir tvirtas, artėja ovuliacija.
- Bazinė temperatūraFolikulinės fazės metu išlieka žemesnis, o po ovuliacijos dėl progesterono poveikio pakyla; jis naudingas patvirtinti tai jau įvyko.
- Ovuliacijos testas (LH): aptikti LH padidėjimas šlapime, tikintis ovuliacijos per kitas 24–36 valandas.
Atminkite, kad sperma gali gyventi 3-5 dienų reprodukciniame trakte, kol kiaušinėlis išlieka apvaisinamas 12-24 valandosTodėl lytiniai santykiai dienomis prieš LH padidėjimą padidina nėštumo tikimybę.
Folikulų brendimo tyrimai ir klinikinis stebėjimas
Konsultacijos metu įvertinamas folikulų vystymasis transvaginalinis ultragarsas (stebimas folikulų augimas) ir hormoniniai profiliai (FSH, LH, estradiolis ir vėliau progesteronas). Testas v Paprastai tai daroma ciklo pradžia (paprastai 3–5 dienomis), kad būtų galima geriau interpretuoti kiaušidžių funkciją tame kontekste.
Kai dominuojantis folikulas pasiekia preovuliacinį dydį, artimą 18 mm (gali skirtis), artėja LH pikas. Pagalbinio apvaisinimo metu ši informacija leidžia sinchronizuoti intervencijas. Jei yra nuolatiniai pokyčiai (pavyzdžiui, policistinių kiaušidžių sindromas, anovuliacija arba labai nereguliarūs ciklai), gydymą nustato ginekologinis įvertinimas.
Folikulų brendimas dirbtinio apvaisinimo metu
Folikulinė fazė yra labai svarbi tokiose technikose kaip kiaušinėlių donorystė arba apvaisinimas mėgintuvėlyje. Ultragarsu ir hormonų kontrole stimuliuojamas kelių folikulų augimas; kai jie pasiekia reikiamą dydį, planuojama implantacija. folikulų punkcija oocitų paėmimui. Supraskite, kaip bręsta folikulai ir kaip jie reaguoja į v padeda optimizuoti procesą ir pritaikyti protokolus kiekvienam pacientui.
Galiausiai primenu, kad ši pirmoji menstruacinio ciklo fazė vadinama folikulų brendimu ir apima menstruacinį ciklą (kuris trunka nuo 3 iki 7 dienų). Šios fazės trukmė yra maždaug Vidutiniškai 14 dienų, tai yra, kol kiaušinėlis palieka kiaušidę, kurioje jis buvo, ir užleisk kelią kitam. Tai patrauklus procesasir, manau, svarbu, kad mes su juo susipažintume.
Vaizdas - PatarimaiTimesAdmin.
Folikulinės fazės supratimas ne tik kraujavimo metu leidžia interpretuoti simptomai, numatyti derlingas langas ir laiku aptikti galimas problemas hormonų disbalansasStebint gleivių išsiskyrimą, atliekant LH testą ir sudarius ciklo grafiką, susidarysite praktinę ovuliacijos laikotarpio apžvalgą. Jei pastebėsite kokių nors pastebimų kraujavimo trukmės, kiekio ar diskomforto pokyčių, jūsų sveikatos priežiūros specialistas gali jums padėti, atlikdamas individualų įvertinimą ir tolesnius tyrimus.