Buvimas kontakte su gamta yra labai naudinga veikla tiek kūnui, tiek protui. Išėjimas į natūralią aplinką yra nepaprastai svarbus, ypač vaikams, nes, be pagalbos jaustis susijęs su gamta, Tai leidžia jiems bėgti, žaisti, purvinti, tyrinėti, mokytis ir jaustis laisvai.
Jei norite, kad vaikas ne tik išvyktų į kaimą, bet ir mankštintųsi, mėgaudamasis ir mokydamasis, idealus užsiėmimas yra žygiai pėsčiomis. Pasinaudojimas savaitgaliais ar atostogomis pasivaikščioti po natūralią aplinką duoda daug naudos tiek jūsų vaikams, tiek jums. Žygiai ne tik palaiko jūsų formą, bet ir padeda atitrūkti nuo dienos, tai nustebins jūsų vaikus, nes tai kitokia aplinka nei įprasta ir privers grįžti namo kaip nauja.
Žygių vaikams nauda
Fiziniame lygmenyje
- Kova su nutukimu ir sėdimu gyvenimo būdu padėti jūsų vaikams atitolti nuo televizorių ir apskritai ekranų.
- Gerina kraujotaką, valo plaučius ir padeda palaikyti a sveika širdies ir kraujagyslių sistema.
- Didina fizinę ištvermę, tiek širdies, tiek kraujagyslių ir raumenų lygiu.
- Padėkite pagerinti pusiausvyrą ir motoriką. Vaikščiodami neasfaltuota vietove su natūraliomis kliūtimis, vaikai išmoksta jas įveikti tobulindami savo psichomotorinius įgūdžius.
- Stiprina imuninę sistemą. Švarus oras, mankšta, sąlytis su žeme, vandeniu ir gyvūnais palaiko atsparumą patogeniniams mikroorganizmams.
Psichoemociniu lygmeniu
- Žygiai sumažina stresą, pagerina nuotaiką ir padidina atsipalaidavimo ir gerovės jausmas.
- Pritaria savivertės ir autonomijos ugdymas. Aikštelėje žaidimai yra mėgstami laisvoje aplinkoje, kur galioja mažiau taisyklių, kai vaikai gali lipti į medį, patys pastebėti ar perplaukti upelį. Be to, susidūrus su mažomis kliūtimis, natūraliu būdu priimami sprendimai.
- Skatina kūrybiškumą ir vaizduotę siūlydami begales nemokamų mokymosi ir žaidimo galimybių.
Socialinių ir afektinių santykių lygmenyje
- Tai sustiprina tokias vertybes kaip bendradarbiavimas ir draugystė. Tokias užduotis kaip maisto ar vandens nešiojimas galima suskirstyti. Be to, jei einate su kitais vaikais, jie gali vienas kitam padėti įveikti kliūtis arba pavargę.
- Daugiau laiko praleidžiama su šeima aplinkoje, kuri skatina bendrininkavimą ir nuotykių nuotaiką.
- Skatinkite pagarba ir meilė gamtai. Mūsų pavyzdžiu vaikai išmoksta tai vertinti ir geriau suvokti jo išsaugojimo svarbą.
- Pritaria mokytis žaismingai ir linksmai. Eidami galime sužinoti augalų ir gyvūnų, kuriuos randame kelyje, pavadinimus.
Pagrindiniai patarimai, kaip mėgautis žygiais su vaikais
Žygiai yra nesenstantys. Kiekvienas gali tai praktikuoti, tereikia pritaikyti tai savo vaikų poreikiams ir fizinėms sąlygoms. Todėl, pakeiskite lustą ir pabandykite pamatyti veiklą vaiko akimis įskiepyti savo vaikams aistrą šiai praturtinančiai veiklai.
- Paruoškite ekskursiją kartu. Pasikalbėkite su savo vaikais apie vietą, kurią ketinate aplankyti, ieškokite informacijos, maršrutų, patikrinkite orą ir paruoškite viską, ko reikia kaip šeimai, kad tai būtų nepamirštama diena.
- Pasiimkite pakankamai maisto ir gėrimų praleisti dieną. Pabandykite įtraukti tokius maisto produktus kaip džiovinti vaisiai ar riešutai, kurie yra lengvi ir suteikia daug energijos.
- Paruoškite nedidelę vaistų spintelę su viskuo, ko reikia norint išgydyti bet kokius įbrėžimus ar įbrėžimus.
- Duokite vaikams atsakomybės. Nuo 3 iki 4 metų vaikai gali nešiotis savo kuprinę, svorį pritaikydami pagal savo amžių. Be to, priversti juos dalyvauti priimant sprendimus, kada ilsėtis, kokiu maršrutu vadovautis, vadovaujant žemėlapiui ar ieškant takų ženklų, jie galės pajusti veiklą kaip tai, kurioje jie iš tikrųjų dalyvauja.
- Neskubėk, gerbti jų ritmus. Nebūtina sumušti jokių rekordų ar pasiekti konkrečią vietą. Svarbu mėgautis diena ir aplinka. Normalu, kad vaikai nustoja stebėti norėdami susidomėti. Jei esate pavargęs, galite sustoti pailsėti, išgerti vandens ar užkąsti.
- Tegul jie jaučiasi laisvi. Žaisdami, tyrinėdami ir sutepdami vaikai mokosi dalykų, kurių išmokyti gali tik gamta.
- Iš anksto sužinokite apie kelionės programą ir apie tai, ką joje rasite, kad galėtumėte išmokyti savo vaikus ir atsakyti į jų klausimus.
- Atsižvelkite į drabužius. Sužinokite apie orą, kurio prireiks norint dėvėti orui tinkamus drabužius ir avalynę. Pasiimkite ką nors atsarginių, kad galėtumėte pasikeisti, jei jie sušlaps.
- Naudokite apsaugą nuo saulėsnet žiemą.
- Nepamirškite fotoaparato ir žiūronų, kad galėtumėte stebėti ir įamžinti viską, kas patraukia jūsų dėmesį.
- Atminkite, kad daugelis rūšių yra saugomos. Nenaudokite augalų ir netrukdykite gyvūnams. Pabandykite palikti tą pačią vietą ar geriau nei tada, kai atvykote.
Dabar, kai žinote žygių su vaikais naudą ir keletą idėjų, nėra jokio pateisinimo. Pasinaudokite savaitgalio proga Užsimaukite batus ir eikite pasimėgauti gamta kaip šeima.
Linksmų ekskursijų!