Būti gražia pogimdyme ne visada lengva, tiksliau, jausti, kad esi graži tomis akimirkomis, nėra lengva. Didžiuliai hormoniniai pokyčiai, atsirandantys nėštumo metu ir po gimdymo, yra pagrindinė labai žemos emocinės būsenos priežastis. Tačiau svarbūs ir kiti veiksniai, tokie kaip susikaupęs nuovargis ar fizinis diskomfortas po gimdymo.
Nors laimė turėti kūdikį ant rankų yra didžiulė, prisitaikymas prie naujų aplinkybių reikalauja laiko ir kantrybės. Nes per naktį jūs visą laiką skiriate vaiko poreikiams ir labai sunku rasti laiko aprėpti savo. Visa tai per trumpą laiką atneša savo žalą ir papildo likusius pokyčius, tai gali paveikti nuotaiką ir savivertę.
Raskite laiko atrodyti gražiai po gimdymo
Pirmosiomis savaitėmis po to, kai kūdikis grįžta namo, labai sunku suplanuoti laiką, kad galėtum skirti šiek tiek grožio laiko sau. Nustačius kasdienybę, labai svarbu prie to priprasti šiek tiek padirbėk ir susigrąžink grožio įpročius. Nes atrodydamas gražiai ir gerai jausdamasis žiūrėdamas į veidrodį, dabar gausi papildomos būtinos energijos.
Grožio patarimai mamoms trūksta laiko
Šiomis akimirkomis laikas labiau nei bet kada yra pinigai, todėl turėtumėte ieškoti greičiausių variantų ir grožio patarimų būti gražus po gimdymo, panašius į tuos, kuriuos paliekame žemiau.
Geras veido makiažas
Turėdami labai nedaug produktų ir tik kelias minutes, galite pastebėti didžiulius pokyčius. Bet visų svarbiausia yra geras drėkinimas, nes oda labai kenčia dėl hormoninių pokyčių ir poilsio trūkumo. Labai svarbu dieną naudoti drėkinamąjį kremą, specifinį naktį ir akių kontūrą, kuris padės pagerinti tamsių ratilų išvaizdą.
Tai yra pagrindiniai makiažo žingsniai, su kuriais iškart gausite gerą veido efektą:
- Ausies taisytojas: užtepkite nedidelį kiekį tamsių apskritimų srityje, po to, kai akių kontūras gerai įsigers.
- Blakstienų kaukė: blakstienų žymėjimas atveria išvaizdą ir padeda sumažinti nuovargio jausmą.
- BB kremas: kremas drėkina spalva, šviesa ir su priemonėmis, kurios padeda sumažinti hormoninių pokyčių poveikį odai.
Geras kirpimas
Plaukai taip pat labai kenčia nuo hormoninių pokyčių, todėl normalu, kad po gimdymo didelis plaukų slinkimas. Atėjo laikas padaryti gerą pjūvį ir pasinaudokite proga atnaujinti įvaizdį. Jei jūsų plaukus sunku prisijaukinti, galite gauti pusiau ilgalaikį gydymą, pavyzdžiui, tiesinimo priemonę, kuri padės jums atrodyti gerai, nepraleidžiant laiko plaukų šukavimui.
Tam tikras fizinis aktyvumas
Sportuodami galėsite jaustis aktyvesni, geresnės nuotaikos ir tokiu būdu gražesni žiūrėdami į save veidrodyje. Tam nereikia išeiti iš namų, nes šiandien yra daug išteklių sportuoti namuose. „YouTube“ rasite daugybę pratimų, pritaikytų visiems poreikiams. Galite pradėti nuo mažo poveikio kardio ar šokių rutina. Po truputį pastebėsite daugiau energijos ir galėsite pratęsti pratimų laiką.
Vien pagalvojus apie ką nors padaryti, kad pasirūpintum savimi, gali jaustis dar labiau pavargęs, tačiau labai svarbu kiekvieną dieną skirti keletą minučių sau. Gražus po gimdymo atrodymas padės atsigautiNes meilė sau, gera savivertė yra raktas į gerą sveikatą. O kad galėtumėte tinkamai prižiūrėti savo vaiką, turite būti sveiki, taip pat turite rūpintis savimi, nes kitaip negalėsite kuo geriau auklėti.