Ar galiu vartoti cinamoną, jei esu nėščia? Galbūt tai dar vienas iš klausimų, kuriuos sau užduodame daugybę kartų, nes tai tikrai vienas tų aromatingų prieskonių, kurie suteiks jūsų patiekalams naujo skonio. Bet kita vertus, kai laukiamės kūdikio, mus visada užpuola begalinės abejonės, ką galime vartoti, o ko ne.
Taigi, šiuo atveju kalbėsime apie tai, ar tai patogu, o gal priešingai apie cinamoną. Teigiama, kad jame yra daug mineralų ir vitaminų, kurie skatina virškinimą arba, stimuliuoja kraujotaką ir daug kitų privalumų. Šiandien jūs sužinosite, ar turėtumėte vartoti cinamoną, ar ne!
Ar galiu vartoti cinamoną, jei esu nėščia?
Amžinas klausimas yra tas, kad besilaukdami kūdikio visada turime imtis ypatingų atsargumo priemonių, kai kalbame apie maistą. Mes norime turėti įvairią ir subalansuotą mitybą, bet visada turėdami omenyje, kad kai kurie maisto produktai mums neduos daug naudos. Jei turite kokių nors konkrečių klausimų, visada patartina pasitarti su gydytoju. Be to, reikia pasakyti, kad yra legenda ar gandas, teigiantis, kad cinamonas gali būti vienas iš abortą sukeliančių prieskonių, nes stimuliuodamas kraujotaką, jis taip pat gali sukelti tam tikrus susitraukimus gimdos dalyje.
Tačiau iš tikrųjų visada turėtume būti atsargūs su sumomis. Tai reiškia, truputis cinamono savaime nepakenks, bet geriau jo nevartoti eiles ar dideliais kiekiaisTiek, kiek mums patinka. Visada turime ją riboti, nepamiršdami, kad naudojant kaip pudrą jis vis tiek bus šiek tiek stipresnis. Taigi, kai kyla abejonių, pirmaisiais nėštumo mėnesiais visada geriau tai palikti nuošalyje. Turėsime laiko jį saugiai nuvežti. Ar nemanai?
Kokia cinamono nauda nėštumo metu?
Kol mūsų gydytojas nepasako kitaip, cinamonas nėra draudžiamas. Kaip jau minėjome, turime būti atsargūs su jo vartojimo kiekiu ir dažnumu. Be to, jūs turite žinoti, kad jis taip pat turi daug privalumų, kurių negalime ignoruoti. Taigi, jei turite potraukį ir ketinate išgerti šiek tiek cinamono, primename, kokia nauda gali būti nėštumo metu.
- Padeda sumažinti pykinimą. Tai, ką dažniausiai patiriame besilaukdamos kūdikio, taip pat kiti nemalonumai, kuriuos galime patirti nėštumo metu ir kurie atsiranda dėl virškinimo.
- Jei sergate hipertenzija, tai taip pat padės ją šiek tiek sumažinti. O tai dar vienas didelis privalumas.
- Padarykite tą patį su gestacinis diabetas, nes ji taip pat linkusi ją subalansuoti. Tačiau, kaip jau minėjome anksčiau, visada turėtume pasitarti su savo gydytoju.
- Su žiupsneliu cinamono taip pat galite sumažinti potraukį saldumynams nėštumo metu.
Kontraindikacijos cinamono
Nepavargsime tai prisiminę kol jis yra tam tikru laiku ir tikrai mažomis dozėmis, nėra jokių problemų ar dėl ko nerimauti. Tačiau tiesa, kad jei eisime per toli, galime sukelti kitokių problemų. Dėl šios priežasties kartais moteriai rizikuojant nėštumu ar pasidarius abortą, tikėtina, kad paklausus pasakys, kad geriau neimti. Kita vertus, tai gali būti ir alergijos priežastis, todėl privalome į tai atsižvelgti.
Jei žengtume žingsnį į priekį, tai irgi reikėtų paminėti gali pažeisti placentą ir net kepenis. Žinoma, visada kalbame apie didesnes dozes. Taip pat nepatartina vartoti kai kurių vaistų, nes derinys gali būti ne visai geras. Pavyzdžiui, su antibiotikais arba kai kuriais, skirtais širdies ligoms. Taigi, visa tai leidžia mums padaryti gerą santrauką, kad nėštumo metu turite imtis ypatingų atsargumo priemonių. Bet be to, jei kontroliuojame jų kiekį ir dažnumą, galime geriau panaudoti maistą.