Tokią svarbią dieną kaip šiandien, Pasaulinė diena be alkoholio, Vis dar labiau stebina tai, kad kai kurie jūsų klausia, ar galite vartoti alkoholį žindydami. Šia prasme mes turime omenyje, kad kiekvienas yra atsakingas už priimamus sprendimus, tačiau Nėštumo ir žindymo laikotarpiu alkoholio vartojimas kelia didelę riziką.
Mes kalbame apie nuolatinį vartojimą, kuris turi svarbių pasekmių kūdikiui. Bet taurę vyno ar alaus, kurie taip pat nerekomenduojami, galite sau leisti vadovaudamiesi keliomis gairėmis ir patarimais.
Neigiamas alkoholio poveikis motinai ir kūdikiui
Patogu, kad laktacijos metu jūs nevartojate jokio alkoholio. Ypač in pirmuosius tris vaiko gyvenimo mėnesius, nes kadrai labai arti. Praėjus šiam laikui, jei norite, galite išgerti, nedideli kiekiai, atsitiktiniai ir toli nuo suvartojimo. Mes kalbame apie alų ar taurę baltojo ar raudonojo vyno, tai abejinga, vieną ar du kartus per savaitę yra toleruotinas kiekis. Jei mes jums pasakysime, ar jums tai patinka, nes taip pat labai tikėtina, kad jūsų kūnas nebetoleruos alkoholio tokiu pačiu būdu ir net vienas alus jums yra per didelis.
Kai kuriais kasdienio ir gausaus vartojimo atvejais, netapus per dideliu, įrodyta, kad alkoholio vartojimas gali sukelti sedacija, sutrikimas, dirglumas ir psichomotorinis atsilikimas kūdikyje. O rimčiausiais atvejais - koma, priepuoliai ir net kūdikio mirtis.
Dėl alkoholio vartojimo atsiranda daugiau ar mažiau pieno, kyla ginčų. Viena vertus, tai nepastebimai padidina prolaktino kiekį, taip pat ramina kūdikį, tuo pačiu metu slopina motinos oksitocino sekreciją. Todėl pieno gamybą galima sumažinti.
El jūsų pieno kvapas Tai taip pat turės įtakos, jei paimsite vieną ar dvi stiklines, ji taps stipresnė. Taigi rizikuojate, kad jūsų sūnus ar dukra jį visiškai atmes.
Kiek laiko turėtų praeiti, kol žindau, jei esu išgėręs?
Didžiausia alkoholio koncentracija kraujyje, taigi ir piene, būna 30–60 minučių po nurijimo, jei tai buvo daroma nevalgius. Taigi, jei tris mėnesius maitindamas krūtimi ir maitindamasis plačiau, norisi išgerti alaus, rekomenduojama tai padaryti po jų maitinimo. Rekomenduojama praleiskite 3 ar 4 valandas iki kito maitinimo. Taigi alkoholio lygis bus žemas arba nulinis.
Kaip gairę, nes taip pat priklauso nuo motinos svorio, maždaug 60 kilogramų moteris turėtų palaukti dvi su puse valandos, jei išgers taurę vyno, penkias valandas, jei išgėrė du trečdalius alaus, ir septynias su puse valandos, jei išgers tris taures alkoholinių gėrimų.
Ar iš alaus turite daugiau pieno?
Pirmasis mitas, kurį norime atmesti, yra tas, kad alus padidina pieno gamybą. Tai, ką turime pasakyti jo naudai, yra tai Žindant galima gerti 0,0% alaus ir nealkoholinio alaus (<1%)ir netgi padidėjo antioksidacines savybes moterų, vartojančių jį su tam tikru periodiškumu, piene.
Ši alaus ir pieno kiekio padidinimo idėja yra ta, kad tam tikri tyrimai parodė, kad cukrūs, esantys aliejuje miežių, kol alus gaminamas iš šios kruopos, jie gali sukelti raudonojo aliejaus išsiskyrimą prolaktino. Tai yra hormonas, atsakingas už motinos pieno gamybą. Taigi miežiai, bet ne alkoholis, gali padėti pagaminti daugiau pieno.
El Miežių vanduo gali būti alaus pasirinkimas. Gaunamas tiesiogiai iš grūdų, jame yra daug ląstelienos, kuri padeda sumažinti cholesterolio kiekį ir palengvina vidurių užkietėjimą. Tai taip pat suteiks jūsų pienui baltymų, mineralų ir vitaminų. Dėl savo atpalaiduojančių savybių tai padės jums suteikti savo kūdikiui geresnę motiną, ypač pirmosiomis dienomis.
En šis straipsnis Turite informacijos apie alkoholio vartojimo nėštumo metu pasekmes.