Jūs nesate „super moteris“, jūs taip pat neturite supervalstybių. Gal kiekvieną rytą stresuojate, nes norite padaryti viską savo gyvenime; turėk viskam laiko, būk tobula mama, žmona ir žmona, turėk be dėmių namus, kad tavo vaikams netrūktų laiko, būk pirmas darbe ... Bet kur tu?
Kas jums sako, kad šiandien turite padaryti viską, ką turite omenyje? Tokią kaltės formą paprastai patys sau nustato tėvai, manantys, kad jie turi būti superherojų tėvai. Be super darbuotojo, draugo, namų šeimininkės ir visko, kas įmanoma ... Bet tai ne taip! Jei stengsitės būti tobulas viskuo, galų gale sunkiai susirgsite!
Nors svarbu gyventi subalansuotą gyvenimą, darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyra nereiškia, kad viskas turėtų būti sąžininga ir lygi. Gali būti atvejų, kai jums reikia daugiau dėmesio skirti savo karjerai ir kai jūsų šeimai jums reikia daugiau nei įprastai. Nesijausk blogai, jei vieną dieną teks daugiau nuveikti darbe ir mažiau namuose. Nesijausk blogai, jei vieną dieną esi pavargęs ir nesinori valytis. Tai yra gyvenimas, tai yra prioritetų nustatymas.
Privalote išmokti prašyti pagalbos, būti pasirengęs paprašyti pagalbos, kai jums to reikia, arba priimti ją, kai ji yra siūloma ir būtinai jums reikalinga tą akimirką. Jei turite šiek tiek santaupų arba galite tai sau leisti, Galite samdyti žmones, kurie tvarkys jūsų namus, arba žmones, kurie apsipirkinės už jus.
Išmokite pasakyti „ne“ įsipareigojimams, kurie jums nerūpi arba kurie atima daugiau laiko nei turėtų. Leiskite savo vaikams laikas nuo laiko žiūrėti televizorių, nes jums reikia pertraukos. Tai nepadarys blogų vaikų ir nebūsi bloga mama ar tėvas.