Optimizmo privalumų yra nesuskaičiuojama daugybė. Optimistai džiaugiasi geresne sveikata ir gyvena ilgiau nei pesimistai. Jie taip pat turi mažiau streso ir būna sėkmingesni žmonės gyvenime. Tiesa, kad daugelis asmenybės bruožų yra įgimti ir paveldimi, tačiau taip pat yra labai stipri aplinkos įtaka.
Pavyzdžiui, galite paveikti savo vaiką taip, kad jo mąstymas būtų teigiamas, o ne neigiamas, taip skatindamas optimistišką požiūrį į gyvenimą. Optimizmo galima išmokyti! Yra keletas būdų, kaip galite padėti savo vaikams turėti šią vertingą ir svarbią savybę.
Tegu jie patiria sėkmę
Padėkite savo vaikams patirti sėkmę. Vaikai ugdo savivertę ir optimizmą patirdami sėkmę, net susidurdami su kai kuriais iššūkiais. Pradėdami anksti, leiskite savo vaikui užsiimti savimi, o jūs - jo palaikymas ... Bet nedaryk dėl jo dalykų. Tada pripažink sėkmę.
Pavyzdžiui, nors tai reikalauja daugiau jūsų darbo, leiskite savo mažiems vaikams prisiimti daugiau atsakomybės namuose, pavyzdžiui, rūšiuoti kojines, padėti žaislus ... ir tada pripažinkite jų pastangas.
Pagirkite už sėkmę stengdamiesi
Kai jūsų vaikui pasiseka, padėkite jam įvertinti tuos veiksmus kaip stiprybes jo viduje. Pavyzdžiui, jei jam gerai sekėsi atlikti testą, pasakykite, kad jis protingas, nes jis labai stengiasi būti protingas! Niekada nesakyk jai melagingų komplimentų, nes ji žinos, kad tai, ką sakai, nėra tikra. Svarbu yra tai, kad jūs suteikiate jam pagarbą už pastangas, kad jų dėka jis turi savo pasiekimų.
Visa tai padidins jūsų saviveiksmingumą ir padės geriau optimizuoti gyvenimą. Atpažinsite savo stipriąsias puses ir galėsite stengtis, kad silpnybės būtų vis mažiau silpnos.
Siek sėkmės
Kalbant apie sėkmę, svarbu sutelkti dėmesį į vaiko bruožus, kurie padėjo pasiekti sėkmę. Tada išnagrinėkite kitas sėkmes, kurios gali atsirasti dėl šių bruožų. Pavyzdžiui, jei ji gauna gerą įvertinimą už testą, galite pasakyti, kad jos stipri darbo etika ir intelektas kartu padėjo jai gauti tą pažymį. Ir visa tai, gali ateityje padėti jums pasiekti kitų tikslų, kuriuos jis / ji siūlo.
Galite ištirti, kokie gali būti kai kurie tikslai, kuriuos norite pasiekti ateityje. Nesvarbu, ar norite būti astronautu, jei norite būti ... palaikykite jį, nes tikrai tokiu būdu jam seksis kolegijoje. Jei tikite savo sūnumi, jis taip pat patikės jo sugebėjimais ir jo sėkmei nebus ribų.
Pripažinkite, kai jūsų pastangos neatsipirko
Užuot pagyrę tuščiai, jūsų vaikai turi žinoti, kodėl jų pastangos neatsipirko. Kas atsitiko taip, kad jūsų pastangos nepasiekė norimo tikslo. Gal tikslas buvo nerealus? Ar buvo bloga organizacija? Į ką nebuvo atsižvelgta, kad būtų galima padaryti viską geriau?
Suklysti ar nepasiekti tikslo neturėtų būti problema ar nusivylimas. Tai turi būti mokymasis bandyti dar kartą ir sekasi geriau. Vaikams kliūtys turi būti pagrįstos, kad galėtumėte tikrai džiaugtis jų sėkme. Bet cvištoje yra klaidų arba viskas ne taip gerai ... Jūs taip pat turite įvertinti, apmąstyti, pamatyti, kas nutiko, ir tobulėti kitam kartui.
Patvirtinkite vaiko jausmus
Kai jūsų vaikas susiduria su neigiamomis situacijomis, jis gali pradėti jausti nemalonias emocijas. Būtina suprasti šias emocijas, kad galėtum žinoti, kas vyksta visada. Galite užduoti jam klausimus, kurie patvirtina jo emocijas ir visų pirma apmąstyti, kaip jis jaučiasi dėl konkrečios įvykusios priežasties.
Pavyzdžiui, jei vaikas nenori žaisti su jūsų vaiku, kalbėkite apie įskaudintus jausmus ir leiskite jiems išreikšti save. Tada paprašykite jo pagalvoti, su kuriais draugais jis gali žaisti. Šiuo būdu, vaikas galės apdoroti, o ne paneigti savo emocijas, ir galės matyti situaciją perspektyvoje.
Prisiminkite sėkmę nesėkmės akivaizdoje
Kai viskas nesiseka, pripažinkite savo vaiko jausmus ir padėkite jam sutelkti dėmesį į jo pasiektas sėkmes ir tai, kad klaidos yra mokymasis. Taigi ateityje galite tobulėti esant skirtingoms aplinkybėms, galėsite judėti į priekį. Pavyzdžiui, jei jis nusivylė testo pažymiu, pasakykite jam, kad tai tik skaičius. Iš tikrųjų svarbu jūsų pastangos, ir jei taip tęsite, tuos rezultatus pagerinsite.
Tobulėjimo galimybės
Optimistinis minties principas, su kuriuo tėvai gali kovoti, yra tada, kai optimistai sumažina savo atsakomybę dėl gedimų. Nors tai kelia optimizmo pažvelgti į išorines aplinkybes, kurios galėjo prisidėti prie to, kad viskas klostėsi blogai, taip pat gerai įvertinti ir tai, ką jūsų vaikas gali asmeniškai padaryti ateityje, kad kitą kartą pagerėtų. Tiesiog sutikite, kad kitą kartą galite padaryti geriau, užuot turėję jaustis kalti dėl neteisybės.
Matyti gerus ir blogus
Padėkite savo vaikui pamatyti kiekvienos situacijos gerą ir blogą, todėl jis taip pat išmoks matyti dalykus perspektyvoje. Pavyzdžiui, jei jūsų vaikas negali žaisti lauke, nes lyja, jis gali įžvelgti teigiamą pusę to nedaryti. Galite žaisti uždarose patalpose ir turėti daugiau laiko mokytis. Net jei jis susilaužė koją, draugai gali ateiti į jo namus pažaisti!
Nėra neigiamų etikečių
Kai yra nepriimtinas elgesys, niekada to nepaženkite neigiamai. Vaikai pateisina lūkesčius ir jei pasakysite jiems, kad jie yra kvaili, skundžiasi, nepaklusnūs ar niekingi, jie tai padarys. Kas gali būti trumpalaikė frazė jūsų vaikui, yra kažkas nuolatinio. Tai sugadina jų savivoką ir tu gali to net nesuvokti. Jei norite, kad jūsų vaikas elgtųsi gerai, pasakykite jam, ko iš jo tikitės!