Gimus kūdikiui jūsų gyvenimas kardinaliai pasikeitė, todėl normalu, kad kyla tam tikrų abejonių. Kūdikių maitinimas tėvams kelia didelį nerimą, ypač pirmą kartą. Kokių dalykų kūdikis neturėtų imti? Kokius maisto produktus galite valgyti? Kai kurie dalykai gali atrodyti labai akivaizdūs, bet kiti nėra tokie akivaizdūs. Štai kodėl šiandien aiškinamės, kokį maistą kūdikis gali valgyti ir kokio negali valgyti.
1-4 pirmieji gyvenimo mėnesiai
Jūsų kūdikio virškinimo sistema vis dar bręsta. todėl pirmaisiais gyvenimo mėnesiais jis nėra pasirengęs virškinti tam tikro maisto. Metu Pirmuosius keturis gyvenimo mėnesius jūsų kūdikis maitinsis tik pienu. (tiek motinos, tiek formulės). Vandens poreikis priklausys nuo to, kokio pieno duosite kūdikiui.
Jei jie maitina tik krūtimi, kūdikiams nebūtina duoti vandens iki jiems sueis 6 mėnesiai, kai jie pradeda maitinti papildomą maitinimą. Taip yra todėl, motinos piene jau yra visas vanduo kad jai reikia (konkrečiai 88 % motinos pieno sudaro vanduo). Kita vertus, jei jūsų kūdikis geria pieno mišinį, galite pasiūlyti jam vandens, kad jis patenkintų jo poreikius.
Nepatartina jiems duoti karvės pieno ar jo darinių kaip jogurtą savo racione iki vienerių metų, kol jie nebežindo. Jei jie maitina krūtimi, joms nereikia jokio kito pieno.
6-12 mėn
Tai yra adaptacijos laikotarpis jūsų mityboje, tai apima daržovių ir vaisių košės. Pediatras jums patars ir rekomenduos, kokius maisto produktus ir kokia tvarka įvesti mažylį į jo mitybą. Mums nereikia dėti druskos į preparatus, nes tai kelia pavojų vaikų inkstų sveikatai. Jis gali būti skiriamas tik vidutiniškai nuo vienerių metų amžiaus.
Specialistai nerekomenduoja valgyti žuvies iki 6–7 mėnesių, ankštinių – iki 7–8 mėnesių, o kiaušinių – iki 9–10 mėnesių. Grūdų su glitimu negalima duoti kūdikiams., nei duonos, nei sausainių prieš metus. Jūs taip pat neprivalote jų duoti cukrus. Vaisiai turėtų būti vienintelis cukraus šaltinis. Taigi jūs turite vengti sultys net jei jie yra suspausti namuose. Juose yra daug cukraus, kuris nėra naudingas nei vaikams, nei suaugusiems. Vaisiai geriau susmulkinti, bet ne sultyse. Be to, sulčių davimas butelyje padidina ertmių atsiradimo tikimybę.
Nuo 1 iki 2 metų
Neduokite savo vaikui iki 2 metų medaus nors jums tai gali atrodyti nekenksminga. Sukelia botulizmo riziką vaikams. Nei jokio kito tipo dirbtinis saldiklis (stevija, sacharinas...), lengvi produktai ar saldūs gėrimai.
Nei duoti jiems užkandžiai, saldainiai ar saldainiai kurios nesuteikia jiems jokių maistinių medžiagų. Jei jie valgo, tegul jis būna izoliuotas ir punktualus. Nei riešutai Juos reikia duoti vaikams, nes jie labai alergizuoja. Rekomenduojama juos pristatyti nuo 5-6 metų.
The dešrelės, alyvuogės, vyšnios ir saldainiai Jie nerekomenduojami dėl uždusimo pavojaus mažiausiai 3-4 metus. Tam tikras žuvų dėl didelio gyvsidabrio kiekio, pavyzdžiui, kardžuvės ir paprastieji tunai. The dešros Juose per daug riebalų ir druskos, ir konservai Juose daug konservantų ir druskos.
Dažnai dėl rutinos, nežinojimo ar laiko stokos išmetame paruoštą maistą, kuriame praktiškai nėra jokių maistinių medžiagų mūsų kūdikiams. Kaip ir maisto produktus stiklainiuose, nieko neatsitiks, jei jį naudojame tam tikru laiku, bet neturėtume jo vartoti reguliariai. Labai svarbu, kad Žinokime, kokį maistą tiekiame savo vaikams., jei jie gerai maitinami ir maitinami.
Nes atminkite... mūsų, tėvų, pareiga yra žinoti, ką mūsų vaikai turėtų valgyti ir koks maistas jiems yra geriausias ir blogiausias.