The prenataliniai vitaminai Jų gali būti įvairių formų: tablečių, kapsulių ir net skysčių. Pasitarkite su savo gydytoju arba akušere, kurią jums lengviau įsigyti. Priklausomai nuo pasirinkto prenatalinio vitamino, galite jį vartoti kartą per dieną arba kelis kartus per dieną.
Vykdykite instrukcijas, kad gautumėte maksimalią naudą. Pavyzdžiui, daugelis vitaminų geriausiai veikia geriant vandenį, nevalgius ir nevalgius maždaug valandą vėliau. Bet koks yra geriausias prenatalinis vitaminas?:
Ar geriausia yra piliulė, kapsulė ar skystis, yra asmeninis pasirinkimas. Didžiausias lemiamas veiksnys turėtų būti tai, kaip gerai toleruojate vitaminą.
Kitas veiksnys gali būti kaina. Prenatalinio vitamino receptą galite gauti iš daugumos gydytojų ar akušerių, tačiau jie yra bendriniai prekių ženklai, tokie pat geri. Jei turite receptą, labiau tikėtina, kad mokės draudimas, tačiau patikrinkite savo planą, nes kai kurios draudimo bendrovės taip pat draudžia generinius vitaminus.
Net jei draudimas neapima be recepto siūlomos versijos, apsvarstykite, ar bendras receptinio vitamino mokėjimas yra didesnis nei visos vitamino kainos lentynoje.
Koks yra prenatalinių vitaminų šalutinis poveikis?
Kai kurios moterys skundžiasi, kad dėl prenatalinių vitaminų joms užkietėja viduriai arba sutrinka skrandis. Tai gali būti dėl nėštumo ar šiuo metu vartojamų vaistų. Perėjimas prie mažesnės geležies dozės gali sumažinti kai kuriuos vidurių užkietėjimus.
Jei jums reikia laikytis konkretaus prekės ženklo ar dozės konkrečiai problemai, pavyzdžiui, anemijai, gydytojas gali paprašyti paprasčiausiai palengvinti vidurių užkietėjimą pakeitus dietą ar kitus vaistus.
Kartais rytinis pykinimas yra prenatalinių vitaminų problema.
Jei pastebėjote, kad vartojant vitaminus skrandis jaučiasi blogai, išbandykite kitą dienos laiką ar kitą prenatalinį laiką.