Po patyčių jūsų vaikas gali vėl pajusti ir kontroliuoti savo gyvenimą. Kai vaikas patiria patyčias mokykloje, jis jaus, kad jo gyvenimas yra nevaldomas, kad jo gyvenimą valdo kiti. Dažniausi mąstymo spąstai, į kuriuos patenka patyčių aukos, patyrusios šiuos išpuolius, yra tai, kad jos yra bejėgės tokioje situacijoje, kurioje atsidūrė.
Labai svarbu, kad vaikai nepriimtų mąstymo apie auką, kad jaustų, jog jie tai valdo ir turi. Jei vaikas sutelks dėmesį į galios atgavimą savo gyvenime, jis pajus, kad gali greičiau išeiti iš tos situacijos. Jei norite padėti savo vaikui atgauti savo gyvenimo kontrolę, nepraleiskite šių strategijų.
Valdykite savo mintis ir požiūrį
Priminkite savo vaikui, kad jo požiūris turi atsirasti ne dėl jo aplinkybių, o dėl to, kaip jis aiškina, kas su juo vyksta. Nors tiesa, kad agresorius yra atsakingas už savo patyčias, jis nėra atsakingas už jūsų vaiko požiūrį šioje situacijoje. Jis kontroliuoja, kaip jis reaguoja į tas patyčias. Paraginkite savo vaiką prisiimti atsakomybę už savo jausmus ir situacijos perspektyvą.
Jei, nepaisant susiklosčiusių aplinkybių, sugebėsite nusiteikti teigiamai, patyčios neturės įtakos jūsų gyvenimui. Kai agresorius mato, kad jo bauginimas neturi norimo poveikio ir kad jis nekontroliuoja to, ką jaučia jo auka, tada priekabiavimas greičiausiai nutrūks.
Jūsų mintys yra tikrovė
Daugelis vaikų nesuvokia, kad tai, kaip jie mato situaciją, galiausiai taip pat jausis. Kitaip tariant, jei jie primygtinai reikalaus pažeminimo dėl patyčių, jie jausis pažeminti.
Kita vertus, jei jie pagalvos, kaip panaudoti savigyną arba kaip pakeisti požiūrį į savo poziciją prieš smurtautoją, jie jausis patenkinti. Svarbiausia, kad auka tapęs vaikas galėtų iš naujo išdėstyti savo mintis apie patyčias. Priverskite ją sutelkti dėmesį į teigiamą ir vengti tik neigiamo.
Siekite mokytis iš patyčių
Kad ir kas nutiktų, iš blogos situacijos visada galima pasimokyti. Jūsų vaikui iš pradžių gali būti neaišku, bet galiausiai jis turėtų galėti atsigręžti ir pamatyti, ko išmoko iš patyčių. Galbūt suprasite, kad turite daug daugiau stiprybių, nei manėte iš pradžių... Nepaisant jaučiamo skausmo, visada galite rasti dalykų, kuriuos išmokote.
Leiskite pykčio jausmą
Per daug kartų, kai vaikai patiria patyčias, jie bando užmaskuoti savo jausmus. Priminkite savo vaikui, kad jis turi teisę pykti, nes jam blogai sekasi, ir tokia situacija turi liautis.
Turite užtikrinti, kad imasi atitinkamų priemonių, kad situacija kuo greičiau pasibaigtų. Užuot pasidavęs pykčiui, Jūsų vaikas turi susitaikyti su tuo, kad jaučia tą emociją, atpažinti ją ir ieškoti sprendimų, kaip vėliau būtų geriau.
Būkite iniciatyvūs ir nereaguokite
Norėdami perimti kontrolę ir turėti situacijos galią, turite būti iniciatyvus, bet nereaguoti. Turite turėti veiksmų planą, kuris sumažintų tikimybę, kad būsite dar kartą užpulta. Tai gali reikšti lydėjimą mokykloje, vengimą galimų problemų, buvimą šalia švietimo centro specialistų ... Jei patiriate internetines patyčias, gali būti gera mintis pakeisti savo socialinių tinklų ar slaptažodžius. užblokuokite jus varginančių žmonių sąskaitas internete. Kitas variantas - vengti naudotis socialiniais tinklais.
Susitelkite į ateitį ir būkite autentiški
Skatinkite vaiką užsibrėžti tikslus ir siekti dalykų, kurie jam tikrai rūpi, užuot įstrigę neigiamuose jausmuose, kurie gali sukelti patyčias. Svarbu, kad jūsų vaikas žinotų, jog nebūtina, kad visi jo mėgtų ir kad tai yra gerai.
Jūs neturėtumėte eikvoti savo laiko ir energijos bandydami įtikti visiems arba bandydami priversti kitus žmones mėgti. Vietoj to, jūs turite sutelkti dėmesį į savo sąžiningumą, būti geru draugu ir būti autentiški su tais, kurie tikrai to nusipelnė, nesvarbu, ar tai būtų šeima, ar draugai.
Jei jūsų vaikas sutelks dėmesį į tai, kad taptų geresniu žmogumi, užuot bandęs gauti kitų pritarimą, jo draugystė ir geri santykiai automatiškai atsiras jo gyvenime. Bandymas prisitaikyti ar keistis, kad atitiktų kitų lūkesčius, niekada nėra atsakymas. Jūsų vaikas turėtų žinoti, kad net jei agresorius jį puola, problema yra su agresoriumi, o ne su juo. Patyčios – tai prastas priekabiautojo pasirinkimas. Tai nėra rodiklis, kad nukentėjusiajam kažkas negerai.
Tikros draugystės
Yra senas posakis, kad žmonės tampa tokie, su kuriais praleidžia daugiausiai laiko. Skatinkite savo vaiką galvoti apie žmones, kurie jo gyvenime skiria daugiausiai laiko ir dėmesio. Pasakykite jam, kad apmąstytų, kaip tie draugai verčia jį jaustis, ir paklauskite, ar tie draugai jį palaiko, ar jis gali jais pasitikėti. Tada pasakykite jam, kad iš savo draugų išbrauktų visus, kurie nėra geras draugas arba nerodo juo tikro susidomėjimo.
Atsakomybės vertė
Jei jūsų vaikas yra įstrigęs dėl to, kad kaltina kitus dėl blogo savijautos ar dėl savo nelaimės, tai jie perduoda savo gyvenimo kontrolę kitiems. Bet jei jūsų vaikas išmoks prisiimti atsakomybę už savo jausmus ir patraukti patyčias atsakomybėn už patyčias, jis jausis labiau kontroliuojantis savo gyvenimą. Ši atsakomybė taip pat stiprina pasitikėjimą savimi ir stiprų savęs jausmą. Tai padės išmokti prisiimti atsakomybę už dalykus, kuriuos galite pakeisti… ir atskirti nuo tų dalykų, dėl kurių jis nieko negali padaryti.