Atvyksta atostogos ir tai yra šeimos susitikimų, verslo pietų ir susitikimų su draugais dienos. Bet ne visi žmonės maistu mėgaujasi vienodaiDažniausiai žmonės, turintys valgymo sutrikimų, būna datos, kai padidėja nerimas ir nervingumas.
Dažniausi valgymo sutrikimai yra anoreksija ir bulimija. Ar dauguma žmonių, kenčiančių nuo jo, yra paauglės mergaitės, ar jūsų dukra turi TCA o tu nežinai, kaip padėti jam mėgautis šventėmis?
Kaip aš galiu padėti dukrai mėgautis atostogomis?
Svarbu, kad paliktumėte vietą dukrai, nesvarbu, ar ji paauglė, ar suaugusi. Žinau, kad ji tau rūpi ir darai tai gerais ketinimais, bet tu turi tai suprasti tu turi būti su ja, kad ją palaikytum kad jos nepriekaištautų. Taigi čia yra keletas mažų patarimų:
Pateikite jai valgį, kuris sukelia mažiau kančių ir mažiau jaučiasi kaltas dėl valgymo.
Leiskite jam pasirinkti, kiek valgyti. Gerbk jų sprendimą, geriau valgyti mažiau, nei valgyti daugiau, ir jaustis kalta dėl to, kad „įkando“.
Gerbk tai ir aptark su likusia šeima, kad ir jie tai suprastų. Visi turime močiutę ar tetą, kurie nori, kad paragautume visko, kas ant stalo.
Turėk sau lėkštę. Suteikdami galimybę kontroliuoti, ką valgysite, būsite ramiau.
Venkite komentarų apie jos drabužius šventėms. Neverskite jos dėvėti sijono ar „mielos“ suknelės, ji gali jaustis ne jaukiai ir jei aplinkybė, kad tenka valgyti prie didelio stalo su šeima, jau ją kankina, nebūtina pridėti daugiau nerimo.
Nepamirškite, kad atėjo laikas kuo geriau dalytis kaip šeima. Paskutinis dalykas, ko norite šiais laikais, yra ginčytis. Atminkite, kad valgymo sutrikimas nėra jūsų pasirinktas dalykas, es una padencia que necesita de paciencia y apoyo por parte de familiares y amistades. Espero que este post te haya gustado y felices fiestas de parte del equipo de Madres Hoy.
