Nors košmarai gali atrodyti suaugęs dalykas, tiesa yra ta Kūdikiai taip pat gali nuo jų nukentėti dėl skirtingų priežasčių. Tai nėra kažkas įprasto, nes įprastas dalykas yra toks devintokus pasirodo nuo 3 metų amžiaus. Tačiau gali būti, kad kūdikis iki 2 metų kenčia nuo košmarų ir kad dėl jų šiame amžiuje jų miegas nėra atkuriamasis ar būtinas.
Ar norite sužinoti, kokie jie yra kūdikių košmarų priežastys ir ką galite padaryti kad jų išvengtum?
Kas yra košmarai?
Košmarai yra nemalonūs sapnai, atsirandantys REM, tai yra lengviausia miego dalis, kuri dažniausiai įvyksta antroje miego pusėje naktį. Šios bjaurios svajonės sukelti baimę ir nerimą vaikui, dėl ko pabunda naktis.
Šis siaubingas kūdikio protas gali trukti kelias minutes, kas mažyliui gali būti amžinybė. Košmarai dažniausiai kamuoja kūdikius nuo dvejų metų, tuo metu vaikas pradeda suvokti savo aplinką, nors pagrindinė priežastis yra sunku atskirti, kas yra tikrovė ir kas yra fikcija.
Kai kūdikis sapnuoja košmarą, reakcija staiga pabunda, su ašaromis ir kančia dėl nežinomos baimės o vaikas sugeba prisiminti sapną. Nors jaunesniame amžiuje kūdikis negalės sakyti košmaro, nes jis gali dar nepradėti kalbėti.
Kokios yra priežastys
Sunku pagalvoti, kad kūdikiui gali kilti rūpesčių, sukeliančių košmarus, tačiau realybė tokia pati aplinka dažniausiai yra šios problemos priežastis. Naktiniai sapnai dažniausiai yra dienos metu patiriamų situacijų atkūrimas, nesvarbu, ar tai tikros, ar išgalvotos situacijos.
Kūdikiams košmarų priežastys gali būti susijusios su tokiomis problemomis kaip:
- Genetinis paveldėjimas
- Traumos, susijusios su atsiskyrimu nuo tėvų, trauminės situacijos, pasikartojančios muštynės ar šeimos nario mirtis
- Įvairūs sutrikimai tokie kaip ADHD (dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas) arba bipolinis sutrikimas
Nors dažniausiai tai, kad košmarus sukelia bendresnės priežastys, tokios kaip tam tikrų prietaisų skleidžiamas garsas ar smurtinės scenos per televiziją.
Kaip išvengti kūdikio košmarų
Miegas yra ramus ir neretai tenka girdėti pediatrus sakant, kad miegas maitina, ypač labai mažiems kūdikiams. Taigi, labai svarbu labai rūpintis savo miego diena jūsų vaiko, kad tokiu būdu kūdikis galėtų mėgautis ramiu ir paguodžiančiu miegu.
į užkirsti kelią kūdikiui košmarųTurėtumėte įtraukti miego režimą, kuris padeda mažyliui gerai išsimiegoti.
- Sukurkite miego režimą: Rutina jie yra būtini vaikams, jie padeda jiems numatyti ateinančius dalykus ir tokiu būdu jaučiasi saugesni. Miego režimas yra vienas iš svarbiausių dienos, nes jei jis nustatomas teisingai, vaikas galės geriau pailsėti, o jūs galite būti naudingi sau šios pertraukos. Ši rutina Tai turėtų prasidėti nuo vonios laiko ir vakarienės, kurios turėtų būti atliekamos ramioje aplinkoje, be garsių garsų.
- Venkite smurtinių scenų per televiziją: Mobiliuosiuose įrenginiuose yra ne tik televizijos, bet ir vaikams netinkamų scenų, reklamose, muzikiniuose vaizdo įrašuose ir pan. Pradėjus miego režimą, pabandykite pašalinti bet kurį iš šių įrenginių.
- Sukurkite stabilumo aplinką mažyliui: Nėra didesnės ramybės nei gyvenimas stabilioje, ramioje ir laimingoje aplinkoje net ir kūdikiams. Venkite ginčytis prieš vaikusKadangi, net jei jie yra kūdikiai ir manote, kad jie to nežino, gestai ir riksmai labai veikia vaikų emocinę sveikatą.
Košmarai yra dažni vaikai, tačiau, jei jie dažnai pasikartoja arba dažnai pasitaiko, tai daro įtaką vaiko emociniam stabilumui ar patiria traukulius Kreipkitės į pediatrą, kad specialistas galėtų įvertinti situaciją.