Kai ateina laikas ieškoti nėštumo, labai normalu, kad jauti nerimą, nes nori, kad tai praeitų labai greitai. Tačiau realybė yra ta, kad taip nėra visada, dauguma porų turi laukti kelis mėnesius kol atsiras norimas teigiamas rezultatas, net daugiau nei metus. Todėl svarbu, kad visada stengtumėtės ramiai elgtis ir mėgautis paieškos procesu, nes net jei tai nėra tai, ko norite, tai gali užtrukti.
Tačiau galbūt galėsite šiek tiek pagreitinti procesą ir pastoti šiek tiek greičiau. Žinoma, kol nėra medicininių priežasčių, kurios to neleistų, tokiu atveju jums reikės specialisto, kuris nustatytų konkretų atvejį ir veiksmus, kurių reikia imtis vėliau.
Gerai pasirinkite momentą
Žmogaus prigimtis yra labai įdomi, bet vis mažiau nežinoma dėl didelių mokslo laimėjimų, kurie vyksta kiekvieną dieną. Jų dėka žinoma, kad moters menstruacinio ciklo metu yra kelias dienas, kai padidėja tikimybė pastoti. Tai yra vienintelė kiekvieno mėnesio ir ankstesnių dienų ovuliacijos diena.
Tai yra viena iš priežasčių, kodėl daugeliui porų nėštumas užtrunka ilgiau nei būtina. Galite išbandyti visą mėnesį, tačiau realybė yra tokia, kad pastoti galima būtent šiomis dienomis, nes tai vaisingos kiekvienos moters dienos. Todėl, būtina žinoti, kokios yra jūsų vaisingos dienos ir taip pastoti greičiau.
Ovuliacijos ciklas kiekvienai moteriai gali skirtisnet kai menstruacinis ciklas yra normalus. Jūs netgi galite turėti hormonų disbalansą, dėl kurio jums sunku atpažinti vaisingas dienas. Jei mėnesinės nėra reguliarios, patartina kuo greičiau kreiptis į savo ginekologą. Tokiu būdu galite padidinti tikimybę pastoti kuo greičiau.
Jei jūsų mėnesinių ciklas yra normalus ir reguliarus, galite naudokitės namų metodais, kad sužinotumėte, kokios yra jūsų vaisingos dienos kiekvieną mėnesį. Net ir šiandien galite rasti nemokamų savo išmaniojo telefono programų, kurios palengvina šią užduotį. Tiesiog reikia nepamiršti kiekvieną mėnesį užrašyti pirmąją kiekvienos taisyklės dieną ir trukmės dienas. Jei esate įprastas asmuo, pati programa jums pasakys, kokios yra jūsų vaisingos dienos ir kiekvieno mėnesio ovuliacijos diena.
Taip pat galite naudoti ovuliacijos testą, kurią galite įsigyti vaistinėje. Žinodami tas dienas, tomis dienomis tiesiog turite būti budrūs ir užsiimti seksu, kad padidintumėte pastojimo tikimybę.
3 patarimai, kaip greitai pastoti
Be lytinių santykių per vaisingą laikotarpį kiekvieną mėnesį, galite vadovautis šiais patarimais padės jums pagerinti vaisingumą.
- Valgykite maistą, kuriame gausu vitaminų ir mineralųLaikytis įvairios ir sveikos mitybos, kad jūsų kūnas būtų visiškai funkcionalus. Venkite perdirbtų produktų ir į savo racioną įtraukite tokius maisto produktus kaip avinžirniai, kiaušiniai ar alyvuogių aliejus. Jūs taip pat turėtumėte padidinti maisto, kuriame gausu folio rūgšties.
- Reguliariai sportuokite: Mankšta padės pagerinti stresą ir nerimą, taip pat reguliuoti hormoninę kontrolę. Reguliarus fizinis aktyvumas padeda pagerinti kraujotaką ir juo galite padidinti tikimybę pastoti greičiau.
- Venkite tabako ir kenksmingų medžiagų: Labai svarbu pašalinti visus nesveikus įpročius, tabaką, alkoholį ir kitas medžiagas. Šių medžiagų naudojimas gali neigiamai trukdyti jūsų vaisingumui ir jūsų partnerio, taip pat jie gali pakenkti būsimo kūdikio vystymuisi, kai bus pasiektas nėštumas.
Laikydamiesi šių patarimų galite padidinti savo pastojimo tikimybę per trumpesnį laiką, tačiau neturėtumėte apsėsti temos. Jei jus kamuoja nerimas dėl noro pastoti, jums bus sunkiau tai pasiekti. Todėl mėgaukitės šiuo procesu su savo partneriu ir pasiruoškite save fiziškai ir emociškai labai ypatingam etapui, kurį ketinate gyventi.