Vaikai mažai toleruoja nusivylimą. Jie reiklūs ir nelankstūs, ir įtrauks jus į savo suaugusiųjų gyvenimą, jei nebus išmokyti to efektyviai valdyti. Štai kodėl taip svarbu išmokyti vaikus valdyti nusivylimą. kad jie būtų lankstesni ir tolerantiškesni.
Nusivylimo toleravimas reiškia mokėti susidurti su problemomis ir apribojimais, atsirandančiais gyvenime, nepaisant to, kad turimi lūkesčiai yra išpildyti ir viskas vyksta ne taip, kaip tikėjomės. Tai požiūris ir kaip toks jis gali būti dirbamas.
Kodėl jaučiame nusivylimą?
Nusivylimas yra neigiama emocija. Yra maišyti tarp pykčio, nusivylimo, kančios, nerimo, liūdesio ir pykčio. Vyksta kai viskas klostosi ne taip, kaip tikėjomės. Gyvenime taip nutiks gana dažnai. Daugeliu atvejų viskas klostosi ne taip, kaip tikėjomės. Nelaimės neišvengiamos, tačiau tai, ką galime pakeisti, yra mūsų požiūris į jas.
Nusivylimas gali būti išorinti skirtingais būdais:
- Kai kuriais atvejais jie gali būti išoriniai pyktis ir agresyvumas (daiktų laužymas ar smūgis), kai nusivylimas sukelia nerimą ir pyktį.
-Huida. Išvengsite situacijų, kuriose jaučiate tą sensaciją, kad nereikėtų su tuo susidurti.
-Pavadavimas. Tai yra sveikiausia. Ar kai aš žinau nuviliančią situaciją pakeiskite tokia, kuri nesukelia nepatogumų.
Svarbu aprūpinti vaikus strategijomis, kad jie žinotų, kaip veiksmingai valdyti sunkumus.
Kodėl vaikai taip menkai toleruoja nusivylimą?
Mes, suaugusieji, taip pat jaučiamės nusivylę, kai mūsų tikslai nėra pasiekti. Na įsivaizduok vaiką, kuris praktiškai nekontroliuoja savo emocijųir tai taip pat nėra išplėtojusi erdvės ir laiko sampratos. Jis yra savo visatos centras (MANO namai, MANA mama, MANO automobilis, MANO žaislai) ir narba supraskite, kodėl tą akimirką negalite turėti to, ko norite. Paprašyti vaiko nenusiminti yra tarsi paprašyti kamuolio, kad jis nesivertų.
Tačiau neturėtume duoti jiems visko, ko jie prašo, nes labiau pakenksime jiems, nei padėsime. Jie turi susidurti tiek su sėkmės, tiek su nesėkmėmis nuo mažens. Kartais viskas susitvarkys, o kartais - ne. Nutiesdamas jiems kelią sukurs suaugusius žmones, kurie nemokės prisitaikyti prie realybės.
Kaip išmokyti vaikus valdyti nusivylimą?
Štai keli patarimai, kurie gali būti naudingi, kad išmokytų vaikus valdyti nusivylimą:
- Pakeiskite žodžio nesėkmė reikšmę. Jei mes, suaugusieji, turėsime šį stigmatizuotą žodį, ko nepadarys vaikas. Nieko neatsitinka dėl nesėkmės, geriausia mokytojui išmokti nedaryti dalykų. Geriausiai išmokstama iš nesėkmės, būtina tobulėti kaip asmenybei ir augti. Jūs nesate nesėkmė, nes klystate, esate nesėkmė, kai nesistengiate.
- Išmokyk būti atkakliu. Jei mokysite atsigauti ir bandysite dar kartą, reaguodami į nusivylimą, tai elgtis bus daug mažiau. Tai turės teigiamą aspektą.
- Išsikelkite jiems tikslus. Jie turi būti realistiški ir pagrįsti savo amžiumi. Jei jie nesugeba, nieko neįvyksta, jie bando dar kartą, kol tai bus sėkminga. Skatina jūsų pasitikėjimą savimi ir savigarbą.
- Tegul jis klysta. Tėvai turime polinkį į pernelyg didelę apsaugą nes mūsų vaikai nenukenčia. Mes jiems darome meškos paslaugą. Gyvenime jiems teks susidurti su nepalankiomis situacijomis, o jų požiūris į jas nulems jų emocinę sveikatą. Leisk jam suklysti ir neišspręsk savo problemų.
- Padėkite jam rasti sprendimus. Leisk jam išmokti vartyti stalus ir paversti situaciją savo naudai. Kad jis išmoksta pamatyti, kas įvykoir suplanuokite geresnį būdą tai padaryti. Tai kelia problemas kaip iššūkius.
- Padėkite priimti kritiką iš kitų. parodyk ką kritika padeda mums tobulėti, nebebūkite tokie reikalaujantys savęs. Mes visi darome klaidų, niekas nėra tobulas.
- Pateikti pavyzdį. Mes esame jų pavyzdžiai ir tolerantiškumas jiems bus geriausias būdas išmokti valdyti nusivylimą.
Kaip padėti jiems suvaldyti neigiamas emocijas?
Nusivylimas sukuria neigiamų emocijų pliūpsnį, kurį gali būti sunku suvaldyti. Išmokę mūsų vaikus juos valdyti, jie taps daugiau jų savininkais.
- Išmokys jus parodyti savo emocijas. Perdavęs emociją žodžiais jausiesi suprastas ir išgirstas. Turime priversti jį jaustis priimtu, kad tai yra praeinanti emocija ir kad ji visai nepadeda. Tik atsipalaidavę tose emocijose galime pasiekti pasiekimų.
- Atsipalaidavimo būdai. Išmokite jį nuraminti tas neigiamas emocijas, kad rastumėte kitą būdą, kaip prieiti prie problemos. Gali jums padėti Kolba ramybės, apie kurį kalbame šis pranešimas.
- Išmokyk juos prašyti pagalbos. Tegul jie patys bando rasti sprendimą, o jei negali, paprašykite pagalbos.
- Sustiprinkite atitinkamus veiksmus. Skatinkite adaptyvius, o ne neigiamus atsakymus.
Nes atsimink ... tas, kuris turi mažiausiai problemų, nėra pats laimingiausias, bet tas, kuris žino, kaip jas spręsti geriausiai.