Tėvų varginimas gali būti varginantis. Kūdikis gali būti neramus dėl daugelio priežasčių, tokių kaip pavargęs, per didelis stimuliavimas ar tiesiog reikalaujantis šiek tiek papildomo dėmesio atsipalaiduoti.
Jei jūsų vaikas valgo kietą maistą, kaltas gali būti jautrumas maisto dažams ar cukrui. Laimei, turėdami keletą patarimų, kaip nuraminti nervingą kūdikį, galėsite jį nuraminti ir atsipalaiduoti.
Miegok pakankamai. Nors tai prieštaringa, kai kūdikis pavargsta, jis gali tapti neramus. Dauguma vaikų iki 1 metų kiekvieną naktį miega apie 12 valandų ir dieną nuo dviejų iki trijų valandų. Iki antrojo vaiko gimtadienio miegas sumažėja iki maždaug 10–11 valandų kiekvieną naktį ir nuo vienos iki trijų valandų per dieną.
- Šilta vonia. Naudokite levandų muilą, skirtą jautriai kūdikio odai. Leiskite kūdikiui linksmintis mirkti ir žaisti šiltame vandenyje. Tai leidžia jūsų raumenims atsipalaiduoti ir pojūčiai ramina.
- Dainuokite lėtas, atpalaiduojančias dainas. Kūdikiai labai imlūs muzikai. Jei dainuosite garsią muziką, jūsų kūdikis jausis stimuliuojamas ir jaudinamas; rami muzika privers jus atsipalaiduoti.
- Pasivaikščiokite vežimėlyje. Kūdikiams užmigti vežimėliuose nėra klaida. Vežimėlio vibracijos ramina jūsų kūdikį ir jį nuramins.
- Pabandykite naudoti hamako kėdę. Šios kėdės yra panašios į automobilio ar vežimėlio vibracijas. Leiskite kūdikiui atsisėsti ant kėdės ir atsipalaiduoti. Jei jūsų kūdikis pradeda jaustis mieguistas, nuneškite jį prie lovelės miegoti.
- Įvertinkite kūdikio mitybą. Kartais kūdikiai turi alergiją maisto dažams, dėl kurių jie atrodo nervingi. Atkreipkite dėmesį į tai, kada jūsų kūdikis tampa neramus, ir stebėkite, ką jis valgė per kelias pastarąsias valandas. Aptarkite bet kokį modelį su savo pediatru.
- Būkite atsargūs su cukrumi. Jei kūdikis racione vartoja kietąsias medžiagas, įvertinkite kasdien gaunamo cukraus kiekį. Kūdikiai kartais jautriai reaguoja į cukrų, todėl jie pastebimai jaudinasi su savo tėvais.