Paauglystė yra sudėtingas etapas ir vienas iš daugelio pokyčių. Hormoniniai pokyčiai, emocinis nestabilumas, nesaugumas, izoliacija, pritarimo siekimas ... gali paskatinti juos atsidurti jiems pavojingose situacijose. Tai neramus amžius, kai berniukai ir mergaitės labai jautriai reaguoja į socialinį spaudimą jaustis priimti. Vienas iš kliūtis, kurios gali užkirsti kelią tokio tipo problemoms dirba gebėjimas įsijausti paaugliams.
Kas yra empatija?
Empatija yra gebėjimas, kurį turi turėti žmonės įsidėkite į kažkieno batus norėdamas sužinoti, ką gali galvoti ar jausti. Tai leidžia mums interpretuoti kitus per jų žodinę ir neverbalinę kalbą (laikysena, balso tonas, veido išraiška ...), kad žinotume, kaip jie jaučiasi. Mes geriau suprantame kitus, o tai gerina socialinius santykius.
Empatija yra gebėjimas, kurį mes visi turime, kai kurie gimsta turėdami šiuos gebėjimus labiau nei kiti. Svarbu tai galima dirbti tobulinant.
Kaip empatija gali padėti paaugliams?
Empatijos trūkumas pastebimas tada, kai reaguojame taip, tarsi būtume visatos centras. Dėmesys sutelktas tik į mus ir mes nesuvokiame nei žalos, kurią sukelia mūsų žodžiai, nei nusivylimo, kurį sukelia mūsų gestai.
empatija leidžia mums reguliuoti savo emocijasir nebūk mūsų vergų vergas. Empatija mus vienija, suartina, suartina Prisijungti. Jo trūkumas išveda mus, stato sienas ir meta tiltus. Tai leidžia elgtis su kitais taip, kaip norėtume, kad su mumis elgtųsi. Štai kodėl taip svarbu dirbti su paauglių empatija. Tai įgūdis, palengvinsiantis jų gyvenimą, palengvins ir jie bus daug laimingesni.
Kaip pagerinti paauglių empatiją?
Vykdydami šią veiklą galime dirbti paauglių grupėse, kad sustiprintume jų empatiją ir kruopščiai dirbtume. Pažiūrėkime, kas jie yra:
- Žaidimas vaidmenimis. Scena parenkama iš filmo, knygos, serialo ... ir tai, kas nutiko, yra išsamiai paaiškinta. Berniukų ir mergaičių prašoma akimirkai užmerkti akis ir pagalvoti, kad jie yra pagrindiniai aktoriai. Tegul jie įsideda į veikėjų batus ir bando paaiškinti, kaip jie jausis ir kaip mąstys. Tada jie turėtų paaiškinti savo žodžiais, kaip jie jautėsi.
- Mimo. Kiekvienas dalyvis pasirinks kortelę, kurioje bus užrašyti jausmai ir mintys, susiję su konkrečiu įvykiu. Atitinkamas dalyvis gestais ir imitacija turės parodyti kitiems, kas jam nutiko kortelėje, o kiti dalyviai turės sužinoti, apie ką kalbama.
- Aš pasodinau save į tavo vietą. Kiekvienas iš jų ant kai kurių kortelių užrašo konfliktą su kuo nors, kurį galima suskaičiuoti, ir įveskite savo vardą žemiau, kad atpažintumėte autorių. Tada kiekvienam atsitiktinai suteikiama kito partnerio kortelė. Jie turės ją perskaityti privačiai, jie gali paprašyti autoriaus daugiau informacijos, kad sužinotų daugiau apie įvykį, o po to paaiškinti visiems, tarsi tai būtų pirmas asmuo.
- Klausyk suprasti. Dviejų grupėse vienas iš dalyvių imsis tam tikrų atvejų, kad išvengtų klausymo, ką sako partneris, ir būtų dėmesingas savo neverbalinei kalbai. Tuo tarpu partneris turės jam pasakyti tikrą ar sugalvotą istoriją apie įvykį, paaiškindamas, kaip jis tuo metu jautėsi. Pabaigoje bylų dalyvis turi interpretuoti partnerio gestus, kad pamatytų skirtingas emocijas, kurių jis tikrai nematytų, ar tikrai klausosi.
Be to, kad tai yra veikla, sportas ir teatras Jie gali labai padėti pagerinti paauglių empatiją.
Nes atsimink ... empatija yra gebėjimas skaityti kitus, tai puiki investicija į tavo ateitį.