Džiaugsmas yra viena pagrindinių žmonių emocijų. Tai palaiko bendravimą, leidžia mums pasidalinti geromis dienos akimirkomis ir generuoja teigiamą energiją, kuri yra labai naudinga mums ir mūsų šeimoms.
Džiaugsmas taip pat padeda pašalinti kūno įtampą, suteikia mums saugumo ir padeda įvertinti teigiamą gyvenimo pusę. Visa tai yra pagrindinis veiksnys, į kurį reikia atsižvelgti norint mėgautis gera fizine ir emocine sveikata.
Būdami tėvai, mes turime skatinti savo vaikų džiaugsmą vaikystėje, padėti jiems tai atpažinti, mokėti valdyti, džiaugtis ja ir dalintis su kitais.
Kaip skatinti savo vaikų džiaugsmą
- Kaip ir visais kitais švietimo aspektais, turime rodyti pavyzdį. Būtina žinoti, kaip atpažinti gerus dalykus savo gyvenime ir mokėti džiaugtis mažais dalykais. Kartais lengva susitelkti ties problemomis ir visą jėgą sutelkti į jas. Išmokite juos mėgautis mažais dalykais, kurie yra jų gyvenimo dalis. Meno, muzikos, gamtos, grožio ir kt.
- Venkite kuo labiau sumažinti teigiamas savo vaikų emocijas. Vaikai turėtų laisvai parodyti savo džiaugsmą ir juo džiaugtis. Įsiklausykite į juos ir pasidalykite tuo džiaugsmu su jais, pamatysite, kaip lengva jį pagauti.
- Padėkite jiems išlaikyti teigiamą požiūrį į savo gyvenimą, vertinant sunkias situacijas ne kaip neigiamas, bet kaip galimybę mokytis ir tobulinti savo įgūdžius.
- Išsikelkite įperkamus tikslus. Įsitikinkite, kad jie daugiau dėmesio skiria procesui, o ne rezultatams. Tokiu būdu jie sužinos pastangų prasmę ir padidins toleranciją nusivylimui.
- Teigiama ir laiminga atmosfera yra ideali, kad ją užpildytumėte juoku ir geru humoru. Pagalvokite, kaip su vaikais galėtumėte sukelti džiaugsmo akimirkas. Prisiminkite, kaip greitai praeina laikas ir vaikų vaikystė.
Raktai, skirti sustiprinti vaikų džiaugsmą ir laimę
Judėjimas. Vaikai turi judėti, bėgti, šokinėti, šokinėti, šokti ir t. kad jaustųsi laimingas. Deja, mūsų visuomenė ir laisvalaikio šaltiniai tampa vis sėslesni.
Natūrali šviesa. Plačios erdvės su natūralia šviesa ir sąlyčiu su gamta yra būtinos, kad vaikai galėtų jaustis laimingi ir tinkamai vystytis.
Autonomija. Labai svarbu, kad vaikai suvoktų savo poreikius ir išmoktų juos išreikšti. Mes neturime numatyti šio proceso ar atlikti veiksmų, kuriuos jie patys gali atlikti. Autonomija yra glaudžiai susijusi su gera savigarba, būtina norint jaustis teigiamai ir laimingai.
Norėdami sužinoti daugiau
Jei jus domina daugiau sužinoti apie šią temą, rekomenduoju leidėjo Declée De Brouwer (2017) knygą „Ugdymo džiaugsmas“. Pasak jos autorės, psichologinės psichologės Pepa Horno, kuri specializuojasi afektiniame ugdyme vaikystėje ir paauglystėje, ugdymo džiaugsme raktai yra rūpinimasis savimi ir pedagogo sąmoningumas.