Užmigdyti kūdikį ne visada lengva užduotis, dažnai bandoma nustatyti panašų į tėvų miego grafiką, tačiau tai nėra nei lengviausia laikytis, nei labiausiai rekomenduojama.
Šiame įraše pateiksime jums keletą patarimai, kaip išmokyti užmigdyti kūdikį ir tą ėjimo miegoti laiką paversti lengvesne užduotimi ir netgi gali tapti kažkuo norimu mažiesiems.
Labai įprasta, kad tėvai nepailsi daug valandų vienu metu, nes kūdikiai kelis kartus pabunda naktį teigdami maistas, sauskelnių keitimas ar tiesiog tėvų buvimas.
Patarimai ir gudrybės, kaip migdyti kūdikį
Yra įvairių gudrybių ir patarimų, kaip užmigti mūsų kūdikį, prisimename, kad ne visi mažyliai yra vienodi ir gudrybės vienu ar kitu gali veikti skirtingai. Kiekvienas iš tėvų ar globėjų, taikydamas juos praktikoje, pamatys, kuris iš jų duoda geriausius rezultatus jų kūdikiui.
Miego režimas
Šiame pirmajame patarime mes rekomenduojame laikykitės nuoseklios, ramios miegojimo tvarkos. Nepatartina per daug stimuliuoti mažylių naktį, kai ateina laikas miegoti.
Ieškokite situacijų ar veiklos, kuri padėtų jiems nusiraminti pvz., vonia, prisiglausti ir glostyti galvą, dainuoti jai, skaityti istorijas ir pan. Rekomenduojame praktiškai įgyvendinti kai kurias iš šių veiklų, kurios padės nuraminti mažylį, taip pat bus teigiama, kad vaiko kambarys yra silpnai apšviestas ir tylus.
laikas patogiai įsitaisyti
Būtina duoti mažiesiems laiko patogiai įsijausti ir rasti tobulą laikyseną. Normalu, kad kūdikis pirmą kartą įlipęs į lovelę ar lovą būna neramus ir nusiminęs.
Labai gali būti, kad jis bendrauja verkdamas, jei rasi tinkamą padėtį, šis verksmas nutrūksKita vertus, jei jis tęsia, pradėkite ėduonį jam ant nugaros ir kalbėkite su juo meiliais žodžiais.
Nuraminti kūdikį, be to, kad jam suteikiama laiko įsikurti, labai svarbu, kad jis jaustųsi patogiai ir užmigtų.
neatskiriamas draugas
Daugelis kūdikių mėgsta miegoti kompanijoje, o tai rodo, kad pats tinkamiausias laikas ieškoti neatskiriamo draugo, iškamša, kuri lydi jus miego valandomis.
Kaip mes visi žinome, nerekomenduojama mažyliui miegoti su suaugusiaisiais nes tai gali virsti rutina ir kai norime, kad jis miegotų savo lovoje, tai bus neįmanoma misija.
Iškamšos pagalba mažylis sukurs ryšį taip pat jausitės lydimi ir ramūs eidami miegoti.
Palydėti mažylį į lovą
Kai jūsų kūdikis mieguistas, bet pabudęs, pagrindinis žingsnis yra nunešti jį į savo kambarį miegoti. Šis procesas padeda mažiesiems mieguistumą susieti su miegu ir miegu.
Svarbu, kad kūdikį paguldytumėte ant nugaros, kad jis užmigtų ir jis savarankiškai rastų patogią padėtį. Prisiminti, kad turite išimti iš lovelės ar lovos bet kokį elementą, kuris trukdo jiems miegoti.
Programos, skirtos kūdikiui užmigdyti
Be gudrybių, kurias jums pateikėme ankstesniame skyriuje, norime rekomenduoti keletą mobiliosios programos, kurių tikslas yra padėti miegotira mažieji.
Baltas triukšmas
Šaltinis: https://play.google.com/
„White noise“ kūdikio miegas yra programa, turinti a platus baltųjų triukšmų ir įvairių dainų katalogas Tai padės jūsų kūdikiui greičiau užmigti.
Kūdikio miegas
Šaltinis: https://play.google.com/
Su dviem versijomis, nemokama arba mokama, ši programa leidžia jums Leiskite raminančius garsus, kad įjungtumėte kūdikio miego režimą. Nemokamoje versijoje galite leisti iki trisdešimties minučių garsų, palyginti su mokama versija, kuri bus neribota.
Nesvarbu, ar jūsų kūdikiui pavyko užmigti naudojant garsinę aplikaciją ar atpalaiduojančią vonią, esminis dalykas yra tai, kad mažyliui užmigus visomis įmanomomis priemonėmis vengti daryti bet ką, kas jį pažadina.
Atminkite, kad kūdikio užmigdymas visą naktį gali būti ilgas procesas, reikalaujantis nuoseklumo ir rutinos. Jiems reikia laiko perprasti ir įsisavinti naujus įpročius, jei mažyliui ir toliau sunku užmigti, būkite kantrūs, galų gale jiems pasiseks.