Važiavimas dviračiu yra veikla, kurią vaikai dažnai mėgsta. Ir tai, kad dviratis yra ne tik tvari transporto priemonė, bet ir sveika bei smagi sporto šaka. Nesvarbu, ar norite tai intensyviai praktikuoti, ar norite tiesiog pasivaikščioti, kad galėtumėte mėgautis. Važinėjimas dviračiu yra sportas, tinkamas bet kokio amžiaus žmonėms. Jei, be to, praktikuosime tai kaip šeima, būsime ne tik sveikesni, bet ir sustiprės mūsų ryšiai, jausimės laimingesni ir labiau atsipalaidavę.
Vaikams, kurie šiandien praleidžia tiek valandų mokykloje ar sėdėdami priešais ekraną, Dviratis yra būdas sportuoti beveik to nesuprantant, tuo pačiu linksminantis. Dėl šios priežasties Pasaulinę dviračių dieną norime papasakoti apie kai kuriuos privalumus, kuriuos vaikams suteikia pedalai.
Kodėl važiavimas dviračiu naudingas jūsų vaikams?
- Važiuok dviračiu reiškia, kad mankštinamasi su tuo teikiama nauda. Apsaugo nuo nutukimo ir sėslaus gyvenimo būdo, padeda gerinti širdies ir kraujagyslių sveikatą, gerina kvėpavimo pajėgumus, didina raumenų tonusą, saugo sąnarius, stiprina nugarą ir didina fizinį pasipriešinimą.
- Gerina psichomotorinius įgūdžius, koordinacija, judrumas ir kūno pusiausvyra. Tai taip pat palaiko intelektinę plėtrą.
- Fizinė veikla, susijusi su pedalais gerina imuninę sistemą.
- Dviračiais važiuojantys vaikai kenčia mažiau nerimo ir streso.
- Skatina ekologinį supratimą nes tai tvari transporto priemonė. Galios meilė ir pagarba gamtai.
- Leidžia mėgautis lauke stimuliuojant pojūčius ir atrandant naujas vietas.
- Važiuoti dviračiu palaiko socialinius santykius propaguoti tokias vertybes kaip draugija, pagarba ir solidarumas.
- Moko susipažinti su eismo taisyklės ir eismo saugumas, skatinant vaiko atsakomybę ir savarankiškumą.
- Džiugina jūsų vaikus. Kadangi tai yra aerobinis pratimas, jis palaiko deguonies prisotinimą ir endorfinų išsiskyrimą, kurie padidina gerovės jausmą.
Kaip matote, važiavimas dviračiu yra sveikas įprotis, atnešantis daug naudos tiek vaikams, tiek suaugusiems. Todėl pasinaudokite geru oru ir pasiruoškite paruošti dviračius išvažiuoti ir mėgautis jais kaip šeima. Taip, iš tiesų, nepamirškite šalmo ir imkitės visų būtinų atsargumo priemonių, kad išvengtumėte nelaimingų atsitikimų ir nereikalingi nemėgimai.