Niekada anksčiau negalvojote, kodėl valgymas kaip šeima yra toks svarbus jūsų vaikams. Valgymo laikas egzistuoja ne tik tam, kad galėtų pamaitinti, bet ir mokosi bei jungiasi. Jūsų vaikai turi valgyti kaip šeima ar bent vakarieniauti (ar bet koks dienos patiekalas yra pagrindinis) ir darykite viską kartu prie stalo.
Kasdien skubėdami, jūs galite tam skirti nepakankamai dėmesio, tačiau jums laikas pakeisti savo požiūrį. Kai vaikai valgo kaip šeima, jie jaučiasi svarbūs, žino, kad priklauso svarbiam šeimos branduoliui, gerėja jų savivertė ir savivoka. Jie mėgaujasi šeimos pokalbiais ir palaiko ryšius su nariais, gyvenančiais po vienu stogu.
Skatinamas geras bendravimas ir pokalbis. Vaikai mokosi susikalbėti, taip pat išklausyti kitus, įsijausti į tai, ką jaučia kiti. Kalbėdami apie dalykus, kurie nutinka kiekvieno žmogaus dienai, priartėsite prie to, kad esate geresni vienas su kitu. Šis emocinis artumas yra geriausia dovana, kurią galite įteikti savo vaikams vaikystėje ir per visą gyvenimą.
Be to, valgydami prie stalo kaip šeima, vaikai taip pat mokosi. Sužinoję, kad maistas turi būti gaminamas, jie išmoksta valgyti gerai, kai tėvai nerimauja, kad maistas ant stalo yra sveikas. Jie netgi gali išmokti gaminti maistą jei jų tėvai skiria pakankamai laiko ir kantrybės juos išmokyti.
Trumpai tariant, valgymas kaip šeima yra laikas, kuriam visos šeimos turėtų teikti pirmenybę. Tai neabejotinai yra emocinė dovana vaikams, kurių jie niekada nepamirš ir kuri padės jiems susikurti savo tapatybę, kuri išliks visą gyvenimą. Pirmenybę teikite pietums ar vakarienei, tačiau visa tai darykite kartu kaip šeima. Sustabdykite pašėlusį tempą ir mėgaukitės vienas kitu.