Daugelio tėvų ir motinų mūšio laukas yra maistas. The daržovės Patys mažiausi iš namų jų paprastai nemėgsta, nepaisant to, kad jie yra būtinas maistas maiste dėl didelio maistinių medžiagų kiekio, kurį jis teikia organizmui. Kai jie yra maži, geriausias būdas jiems duoti šių daržovių yra sriubos ir kremai. Vienas iš skaniausių ir turtingiausių, be to, kad yra gana paprastas, yra moliūgas.
Tai kremas, kurį mėgsta ir suaugusieji, ir vaikai, ir kuris puikiai tinka gerti karštus šiais žiemos mėnesiais. Jei jus domina ši nuostabi moliūgų tyrė, nepraleiskite nieko ir gerai įsidėmėkite, kaip ją pasigaminti.
Ingredientai dviems žmonėms
- 150 g moliūgų
- 1 zanahoria
- 1/2 stiklinės naminio vištienos sultinio
- 1 šaukštas ypač tyro alyvuogių aliejaus
- du sūriai du šaukštai grietinėlės sūrio
- Žiupsnelis druskos
Kaip pasigaminti moliūgų tyrę vaikams
Pirmas dalykas, kurį turėtumėte padaryti, yra nulupti morką ir supjaustyti ją vidutiniais gabalėliais. Tada paimkite moliūgą, taip pat supjaustykite jį mažais gabalėliais. Įdėkite ir morką, ir moliūgą į mikrobangų krosnelėje esantį dubenį ar silikoninį dėklą. Įpilkite alyvuogių aliejaus ir druskos ir uždarykite dubenį ar dėklą. Geras dalykas yra tas, kad daržovės yra virtos savo sultyse, išsaugant visas maistines medžiagas. Tada turėtumėte virti maksimalia galia apie penkias ar 6 minutes.
Praėjus laikui, turite išimti daržoves iš mikrobangų krosnelės ir perkelti jas į dubenį. Paimkite šakutę ir sutrinkite moliūgą ir morką. Tada turite įpilti vištienos sultinio ir viską gerai išmaišyti. Norėdami, kad tyrė gautų didesnę grietinėlę, galite viską įdėti į maišytuvo stiklinę ir įpilti du sūrius arba du šaukštus grietinėlės sūrio. Gerai plakite ir patikrinkite, ar jis yra nepriekaištingo skonio ir tekstūros. Ši nuostabi tyrė dabar yra paruošta jums duoti ją savo vaikui ir jis gali valgyti daržoves be jokių problemų. Jei norite patiekalui pridėti šiek tiek daugiau nuoseklumo, galite pridėti keletą vištienos ar kalakutienos krūtinėlės gabalėlių. Kaip matėte, tai yra labai paprastas patiekalas, kurį galima paruošti ir kuriame yra daug maistinių medžiagų jūsų vaikui.