Muzika gali pradžiuginti jus ir jūsų šeimą. Muzika vaidina svarbų vaidmenį susijaudinimo ir nuotaikos santykiuose. Muzika padeda žmonėms geriau nusiteikti ir labiau suvokti save. Jie yra dvi svarbiausios muzikos funkcijos.
Be to, sąmoningas bandymas pagerinti nuotaiką klausantis teigiamos muzikos gali turėti įtakos per dvi savaites. Vieno tyrimo metu dalyviams buvo nurodyta pabandyti pagerinti savo nuotaiką klausantis teigiamos muzikos kiekvieną dieną dvi savaites.
Kiti dalyviai klausėsi muzikos, bet nebuvo tyčia nukreipti būti laimingesni. Kai vėliau dalyvių buvo paprašyta apibūdinti savo laimės lygį, tie, kurie tyčia bandė pagerinti savo nuotaiką, teigė, kad jau po dviejų savaičių jaučiasi laimingesni.
Muzika gali sumažinti depresijos simptomus
Muzikos terapija gali būti saugus ir efektyvus įvairių sutrikimų, įskaitant depresiją, gydymas. Pasaulio psichiatrijos žurnale pasirodęs tyrimas nustatė, kad be depresijos ir nerimo mažinimo pacientams, kenčiantiems nuo neurologinių būklių, tokių kaip demencija, insultas ir Parkinsono liga, muzikos terapija neparodė jokio neigiamo šalutinio poveikio, vadinasi, ji yra labai saugi.
Kitas tyrimas nustatė, kad nors muzika tikrai gali turėti įtakos nuotaikai, muzikos tipas taip pat yra svarbus. Tyrėjai nustatė, kad didžiausią nuotaiką gerinančią naudą teikia klasikinė muzika ir meditacija, o sunkiojo metalo ir techno muzika yra neveiksminga ir netgi kenksminga.
Taigi, jei norite, kad muzika pagerintų jūsų šeimos nuotaiką, turėsite pasirinkti keletą gerų kompozicijų.