El vaikų vidurių užkietėjimas yra gana dažna problema. Kartais tai, kas įprasta vienam, nėra normalu kitam, gali būti, kad tos pačios dietos broliai ne taip dažnai eina į tualetą. Kiekvienas žmogus turi savo tuštinimosi modelius. Tinkama dieta, kurioje gausu skaidulų, ir daugybė sveikų rekomendacijų, tokių kaip drėkinimas ar mankšta, padės jūsų vaikų žarnyno pernešimui.
Tačiau gali atsitikti, ypač vartojant didelius valgius ar retą maistą, kad vaikai kenčia nuo vidurių užkietėjimo epizodo, kuris apima daugybę nemalonumų. Padėti jums šiais laikais, kai vaikams yra vidurių užkietėjimas Mes pateiksime jums keletą rekomendacijų ir natūralių vidurių laisvinamųjų priemonių, skatinančių evakuaciją.
Sveiki įpročiai, siekiant išvengti vidurių užkietėjimo
Prieš pateikdami keletą sulčių ar maisto produktų, kurie padidina žarnyno pernešimą ir yra autentiški natūralūs vidurių laisvinamieji vaistai, receptus, mes jums primename 3 įpročius, kad šie vidurių užkietėjimo epizodai tapo įprasta.
- Skaidulos ir drėkinimas. - suvartojimas daug skaidulų turinčio maisto ir vandens, labai svarbus! Jie padeda kakai tapti minkštesnei, todėl daug lengviau evakuotis. Jei vaikui yra mažiau nei treji metai, turime būti atsargūs su skaidulomis, nes jų žarnynas yra lėtesnis nei vyresnių suaugusiųjų, o per didelis skaidulų kiekis gali sukelti per didelę išmatų masę.
- Fizinė veikla. Turite judėti ir vengti sėslaus gyvenimo būdo. Kūdikiams galime daryti kojų mankštą ar masažuoti skrandį.
- Nustatykite kasdienybę. Rutina yra labai svarbi vaikams, o ėjimas į tualetą turėtų būti vienas iš jų. Įpraskite jį kasdien po truputį sėdėti ant puoduko ar tualeto. Išmokyk jį įsiklausyti į savo poreikius, jei jis nori kakoti, kad negali susilaikyti.
Natūralūs vaisių vidurių laisvinamieji vaistai
Los Vaisių sultys yra viena geriausių natūralių vidurių laisvinimo priemonių alternatyvų. Viena rekomendacija yra įtraukti tam tikras sėklas, tokias kaip čia, kanapės ar sezamas. Tai taip pat apima vaisius su žievele, gerai nuplautus, nes čia yra dauguma skaidulų ir todėl sustiprina vidurius.
- Apelsinų ir kivių sultys. Šios galingos sultys suteikia daug skaidulų, vitamino C ir hidratų. Jo paruošimas yra labai paprastas, jums reikia daugiau apelsino nei kivi. Tai yra, 4 apelsinai 3 kiviams. Išspauskite apelsinus be sėklų, suberkite kivių gabalėlius ir viską perleiskite per maišytuvą.
- Tą patį kokteilį galima pasigaminti kivi ir žalias obuolys. Negalima pridėti cukraus, nes vaisius pats jį turi.
- El slyvų sultys tai dar vienas iš klasikinių ir veiksmingų natūralių vidurių laisvinamųjų vaistų. Ši priemonė nėra greita, kaip ir ankstesnė. Džiovintų slyvų sultys pradeda veikti maždaug nuo 4 iki 5 valandų. Ši priemonė yra rekomenduojama nuo 6 mėnesių.
Kiti natūralūs vidurių laisvinamieji vaistai
Los datulės su medumi yra labai rekomenduojamos kaip priemonė nuo vidurių užkietėjimo vyresniems nei 1 metų vaikams. Įpilkite 2 ar 3 datules be kauliukų į stiklinę pieno ir troškinkite kelias minutes. Kai šilta, duokite vaikui prieš miegą miegoti.
Tą patį receptą galima pagaminti ir su razinomis, tačiau pakeiskite naudojimo laiką. Razinas turėsite palikti per naktį mirkytas piene. Tada užvirinate juos su pienu, o kai jie atvės, duodate vaikui ryte, tuščiu skrandžiu. The Razinos yra ne tik natūralus vidurius laisvinantis vaistas, bet ir svarbus mineralų šaltinis kaip kalcis, geležis, kalis ir magnis.
Natūralūs viduriai negali būti pomidorai. Jūs turėsite virti vandenyje, su oda ir gerai nuplauti. Kai visiškai iškeps, ištraukite sultis, atskirkite odelę ir filtruokite sėklas. Kartą per dieną 3 ar 4 šaukštus šio koncentrato vaikui turėtų pakakti, kad pagerėtų vidurių užkietėjimas.
Visos šios rekomendacijos yra pagrįstos maisto produktai, kurie veikia kaip natūralūs viduriai, Bet jei vaiko vidurių užkietėjimas yra lėtinis, rekomenduojame kreiptis į savo pediatrą. Tokiu būdu pašalinsite galimas komplikacijas.