Kitomis progomis kalbėjome apie prolaktino hormoną ir jo padidėjimo pasekmes. Vienas iš jų - nereguliarios mėnesinės ir sunku pastoti Šį kartą norime jums šiek tiek padovanoti rekomendacijos ir natūralios priemonės sumažinti prolaktino kiekį ir taip palengvinti nėštumą.
Tačiau mes rekomenduojame, kad kuri nors iš šių priemonių būtų pasitarkite su jus gydančiu specialistu. Aktyvių šių natūralių vaistų principų gali būti kai kuriuose iš jau jums paskirtų vaistų, kurie gali sukelti hipofizės per didelę stimuliaciją. Tai liauka, kuri stimuliuoja ir stiprina krūtų vystymąsi, pieno gamyba nėštumo metu ir po gimdymo.
Tinkama dieta norint sumažinti prolaktino kiekį
Specialistai rekomenduoja a dieta, kurioje gausu vaisių ir daržovių, norint reguliuoti ir, jei jų yra daug, sumažinkite prolaktino kiekį. Ypač gerai tinka tamsiai žalios lapinės daržovės. Šioje dietoje taip pat turėtų būti neskaldytų grūdų, ankštinių augalų, ypač sojos pupelių, (tačiau įsitikinkite, kad tai ekologiški, o ne GMO) riešutai.
Be to, yra tam tikrų maisto produktų, kurie yra ypač naudingi mažinant prolaktino kiekį. Remiantis Oregono valstybinio universiteto Mikroelementų informacijos centro tyrimu, yra a Tiesioginis ryšys tarp vitamino B6 trūkumo ir hiperprolaktinemijos.
Tai yra, jie rekomenduoja jums valgyti maisto produktai su vitaminu B6, pavyzdžiui, bulvės, bananai, lašiša, vištiena (čia mes panašiai kaip soja, kuri nėra auginama ūkyje, bet ganoma). Maisto produktai, kuriuose gausu cinko, pavyzdžiui, jūros gėrybės, jautiena, kalakutiena ir pupelės, prisideda prie šio tikslo. Ypač gerai tinka sezamo arba moliūgų sėklos ir avižiniai dribsniai.
Tinkamos žolelės prolaktinui išlyginti
Įvairiuose botanikos tyrimuose teigiama, kad veiksmingiausia žolė, mažinanti prolaktiną skaistus medis. Jo botaninis pavadinimas yra Vitex agnus castus. Šis medis Malonės laikais jau buvo naudojamas gydant tam tikrus mėnesinių sutrikimus. Manoma, kad jis veikia kaip dopamino receptorius, todėl apsaugo nuo prolaktino išsiskyrimo hipofizėje. Skaistus medis įsigalioja nuo 3 iki 4 mėnesių, todėl infuzijas rekomenduojama vartoti mažiausiai šešis mėnesius.
El ženšenio ekstraktas taip pat rekomenduojama sumažinti prolaktino kiekį. Rekomenduojama vartoti tris savaites iš eilės, tada daryti 2 savaičių pertrauką.
Išvirkite arbatinį šaukštelį chasteberry puodelyje 5 minutes ir vartokite 2 kartus per dieną, tai yra veiksminga, pasak Amerikos šeimos gydytojo žurnalo leidinio.
Kaip jau minėjome anksčiau, jei ketinate vartoti bet kokį augalinį vaistą, pasitarkite su natūropatu, kuri rekomenduos tinkamą dozę. Neslėpkite informacijos nei iš alopatinio, nei iš holistinio gydytojo, nes galite gauti prieštaringų vaistų.
Natūralios rekomendacijos prieš hiperprolaktinemiją
Atminkite, kad jei jums buvo nustatytas didelis prolaktino kiekis, kuris taip pat vadinamas hiperprolaktinemija, greičiausiai yra kitų hormonų disbalansas. Turėkite omenyje, kad vaistažolių papildai, tokie kaip dilgėlės, pankoliai, palaimintieji erškėčiai, anyžiai ir ožragės sėklos, gali padidinti prolaktino kiekį. Tas pats pasakytina apie tam tikrus vaistus, tokius kaip antidepresantai, trankviliantai ir kai kurie vaistai nuo kraujospūdžio.
Vadovaudamiesi natūraliais patarimais, kaip sumažinti šį lygį, rekomenduojame Maca, kuris veikia didindamas azoto oksido ir dopamino kiekį. Ginkmedžio biloba pagerina dopamino kiekį žmogaus organizme ir veikia kaip prolaktino inhibitorius. Vitex taip pat reguliuoja mėnesinių ciklą ir skatina hormonų pusiausvyrą.
Kitos rekomendacijos, kurias norime jums pateikti, yra tokios venkite dėvėti aptemptus drabužius ar drabužių, kurie gali sukelti trintį krūtinės srityje. Per mėnesį nedarykite daugiau nei vieno krūties patikrinimo ir venkite bet kokio krūties stimuliavimo.
