Praėjusią savaitę, likus kelioms dienoms iki Pasaulinės nutukimo dienos, paaiškėjo stebėjimo tyrimas, kuriame buvo padaryta išvada, kad Vaikų mityba pirmaisiais dvejais gyvenimo metais, įskaitant motinos mitybą nėštumo metu, turi lemiamą reikšmę jų būsimai sveikatai. Šis Dublino universiteto koledžo (Airija) mokslininkų tyrimas padarė išvadą, kad moterų mityba nėštumo metu gali labai paveikti jų vaikų svorį.
Naujausi duomenys tai patvirtina Keturi iš dešimties vaikų Ispanijoje turi antsvorio arba yra nutukę. Šie vaikai dažniau turės kvėpavimo sunkumų, didesnę lūžių ir hipertenzijos riziką, atsparumą insulinui ir ankstyvus širdies ir kraujagyslių ligų žymenis.
Prastai maitinamos nėščios moterys, antsvorio turintys vaikai
Kaip ir tikėjomės, Dublino universiteto koledžo tyrimai patvirtina, kad motinos mityba nėštumo metu tiesiogiai veikia vaisius. Nesveika mityba nėštumo metu lengvai sukelia vaikų nutukimą. Šis tyrimas įrodė, kiek dieta nėštumo metu paveikia sveikatą vaikystėje.
Viskas, kas vyksta įsčiose, turi pasekmių vaiko gyvenimui ir ateičiai. Ir tai yra Pirmosios 1.000 gyvenimo dienų, įskaitant nėštumo savaites, yra pagrindinis laikotarpis užkirsti kelią vaikų nutukimui. Bent jau taip išplaukia tyrimas, atliktas per daugiau nei 10 metų.
Šis tyrimas buvo atliktas 16.295 XNUMX moterys ir jų vaikai iš Airijos, Prancūzijos, Didžiosios Britanijos, Nyderlandų ir Lenkijos. Motinos buvo vidutiniškai 30 metų amžiaus ir turėjo sveiką kūno masės indeksą. Vaikai buvo stebimi pirmoje, antroje ir paskutinėje vaikystės stadijoje (iki 11 metų). Vaikai, gimę motinų, kurios nėštumo metu maitinosi blogai, turėjo daug daugiau riebalų ir mažiau raumenų masės nei tie, kurių motinos laikėsi sveikesnės mitybos.
Išsami informacija apie nėštumo mitybos tyrimą
Išsamiai pažvelgus į daugiau nei 8.000 nėščių moterų atliktą tyrimą ir jų vaikų stebėjimą, galima padaryti tokias išvadas:
- la tinkama vaiko mityba prasideda nėštumo metu
- pasirinkti dietos, kuriose gausu vaisių ir daržovių, sveiki grūdai, neriebūs pieno produktai, riešutai ir ankštiniai augalai, vaisiai ir daržovės
- y venkite perdirbto maisto pripildytas sočiųjų riebalų, cukraus ir druskos.
Tiek Ling-Wei Chen, tiek tyrimo vadovė Catherine Phillips pabrėžia, kad vaikai, gimę motinų, valgančių daug perdirbto maisto, pilno cukraus ir druskos, vaikystėje turi didesnę nutukimo riziką. Jie aiškiai parodo svarbu tinkamai maitintis nėščioms moterims.
Ankstesniuose tyrimuose buvo nustatyta, kad Mažas vaikų raumenų masės lygis yra susijęs su didesne diabeto, hipertenzijos ir nutukimo rizika. Tačiau šis stebėjimo tyrimas tiesiogiai neparodo priežasties ir pasekmės, nei biologiškai paaiškina, kodėl netinkama motinos mityba gali sukelti vaikų antsvorį.
Nėštumo mitybos pasekmės vaikui
Įvairūs tyrimai, rodantys, kad netinkama motinos mityba nėštumo metu gali turėti vaikų nutukimo pasekmes, aiškinama, nes (tarkime, kad) vaisius turi ilgalaikę atmintį. Ir būdamas vaikas, ir suaugęs žmogus ir toliau išsaugo daug informacijos, kurią išsaugojo nėštumo metu.
Motina turi valgyti įvairiai, aprūpinantis jūsų organizmą visomis maistinėmis medžiagomis, vitaminais ir baltymais. Tuo pačiu būdu, kad Nėščiosioms nepatartina turėti antsvorio, taip pat nerekomenduojama laikytis nekaloringų dietų. Pakanka, kad būsimų motinų kalorijų kiekis būtų sumažintas 20%, kad vaisiui būtų medžiagų apykaitos pakitimų. Tai atsispindės vaikystėje.
Kai trūksta maistinių medžiagų, vaisius vystosi, prisitaiko prie mažo maisto prieinamumo sąlygų. Taigi būsimas organizmas, gimus kūdikiui, bus labiau prisitaikęs kaupti energiją, nei ją vartoti. Ilgainiui tai sukels polinkį į nutukimą.