Žiūrėdamas per daug televizijos, visa šeima emociškai atsiribos, net jei visi kartu sėdėsite vienoje sofoje. Nors neįmanoma įrodyti, kad televizija ir gera gyvenimo trukmė yra susiję, galima daryti išvadą, kad per daug televizijos žiūrėjimas nėra sveikas nei fiziniu, nei emociniu lygmeniu.
Sumažinus televizijos laiką, pagerės daugumos žmonių sveikata, taigi ir jūsų vaikai. Be to, tai taip pat padidins visų jūsų šeimos narių gyvenimo trukmę. Toliau pateiksime jums keletą priežasčių kuo ilgiau pradėti išjungti šį prietaisą savo namuose.
Kodėl turėtumėte išjungti televizorių namuose
- Televizijos žiūrėjimas jus inaktyvina. Tai tiesiog sėdėjimas fotelyje ir beveik nedega energija. Tai gali sukelti svorio problemų ir pernelyg sėslų gyvenimą.
- Tai skatina vartoti nepageidaujamą maistą. Jei daug žiūrite televiziją, suvalgysite daugiau nei ne.
- Tai daro jus asocialiais žmonėmis. Jei būsite namuose neišeidami, nesusitvarkysite su kitais žmonėmis akis į akį ir prarasite socialinį ryšį su kitais.
- Tai kelia įtampą. Naujienose gausu liūdnų ir įtemptų istorijų. Būtina vengti žiūrėti naujienas, nes tai gali sukelti liūdesį, stresą ir socialinį nerimą.
- Tai trukdo daryti kitus dalykus. Žmonės kasdien žiūri kaip keturias valandas televizoriaus. Tai 28 valandos per savaitę arba daugiau nei 1.400 valandų per metus. Jei visi tą laiką skirsime kažkam kitam (mankštai, savanorystei, pokalbiams su savo vaikais), pagalvokite, kaip tai galėtų pakeisti jūsų pasaulį ... į gerąją pusę.
Ar suprantate, kiek priežasčių yra dabar išjungti televizorių savo namuose ir daryti kitus dalykus, kurie sustiprina jūsų emocinį ryšį?