Kai esate tėvas ar motina, skirkite laiko vieni, kur niekas ar niekas netrukdo kelioms minutėms ir kur galite išgirsti savo mintis, tai yra kažkas sunku pasiekti. Daug daugiau, jei taip pat prisiimate vien motinystę ar tėvystę. Kadangi to neneigsime, vaikai užima daug laiko, daug, jie atiduoda daug darbo ir praktiškai kiekviena laisva dienos minutė yra skirta jiems.
Tačiau labai svarbu, kad kiekvienas iš jūsų rastumėte būdą praleisti laiką atskirai. Neprarasti individualumo yra būtina kad motinystė ar tėvystė būtų laimingi ir visaverčiai. Nes vaikų auklėjimas ir auklėjimas yra nuostabus ir pasiaukojantis, tačiau jokiu būdu tai neturėtų reikšti gebėjimo būti savarankiška būtybe praradimo.
Vien laiko poreikis
Taip nutinka, kai visą gyvenimą skiri savo vaikams, neskirdamas laiko savo poreikiams patenkinti. Laikas eina ir tam tikru momentu supranti, kad nebežinau, kas esi ir kiekvieną kartą brangiau rasti akimirką sau. Nes net pamiršti, ką tu nori daryti ar kokia veikla tave džiugina.
Todėl tai labai svarbu atminkite, kad motinystė turėtų jus papildyti kaip asmenybę, užuot atėmę bruožus iš savo asmenybės. Nes būtina žinoti, kaip prisitaikyti, taip pat ir tada, kai reikia rasti laiko sau. Šiandien, vasario 13 d., Minima Pasaulinė pavienių žmonių diena ir šios šventės proga paliekame jums šiuos patarimus, kad galėtumėte rasti laiko sau net ir vienišai motinai ar tėčiui.
Nėra tobulo laiko
Daugelis žmonių nustoja daryti patinkančius dalykus vien todėl, kad neranda tinkamiausio laiko jiems atlikti. Kažkas labai įprasta tėvams ir motinoms, nes jis visą laiką linkęs skirti vaikų poreikiams. Jei mėgstate sportuoti, skaityti, tapyti ar užsiimti bet kokia kita veikla, to neatsisakykite, nes jūsų oras nėra tobulas.
Kai turite vaikų, ypač jei esate vieniša motina ar tėvas, planuoti tokio tipo klausimus paprastai būna nesėkmė, nes visada kyla kitų dalykų, kurie trukdo jiems vykdyti. Jei taip nutiks, nustosite daryti tai, ką buvote suplanavę, ir po laiko tai pamiršite. Leiskite sau žengti už savo normos ribųJei negalite sportuoti ryte, galbūt galite tai padaryti naktį ar bet kuriuo dienos metu, išmokti prisitaikyti.
Deleguoti kitiems žmonėms
Jūsų vaikams nereikia superinės mamos ar superio tėčio, o jiems reikia, kad jų tėvas ar motina būtų sveiki, fiziškai ir psichiškai. Jei pamiršite save nepaisysi savo sveikatos, kūno, proto Ir visa tai tiesiogiai veikia jūsų santykius su vaikais. Užtat turėdami laiko sau, norėdami atlikti tuos dalykus, kurie jums patinka, bendrauti su kitais žmonėmis ir rūpintis savo asmeniniu augimu, galėsite sveikiau bendrauti su savo vaikais.
Gerai prašyti pagalbos ir perduoti kitiems žmonėms. Labai dažnai jaučiama, kad visa atsakomybė už vaikų auginimą tenka jums, ypač jei esate vieniša mama ar tėvas. Bet net jei esate pagrindinė savo vaikų figūra, tiek jiems, tiek jums reikia kontakto ir santykių su kitais žmonėmis. Prašykite pagalbos iš savo artimųjų ir patikimų žmonių, išsirinkite auklę, kuria galite pasikliauti esant reikalui, ir sužinokite, kad nieko neįvyksta, jei ne viską darote patys.
Mėgaukitės savo vienišumu
Būdami vieniši tėvai, jūsų vaikai greičiausiai leis laiką su kitais tėvais. Tomis akimirkomis galite jaustis vieniša ar vieniša, kad nežinai ką daryti, nes esi įpratęs dedikuoti visą laiką savo vaikams. Išmokite mėgautis tomis akimirkomis atskirai, visą laiką nelankydami vaikų. Nieko nenutinka mėgautis tuo laiku sau, taip pat neturėtumėte jaustis kaltas, kad esate patogus, kai tas akimirkas praleidžiate vienas.
Ieškokite kitų žmonių, esančių toje pačioje situacijoje, nes be to, kad jausitės palaikomi ir suprantami, rasite žmonių, su kuriais užmegztumėte pasitikėjimo santykius. Galėsite pasikliauti pagalba, kai jos prireiks, nes taip pat būsite padėti tiems žmonėms. Sukurkite savo vienišų tėvų gentį ir sukursite savitarpio paramos tinklą.