Kūdikio žindymas yra geriausias jo maitinimo būdas. Tai suteikia jums visų reikalingų maistinių medžiagų, be to, naudos jūsų smegenų vystymuisi ir infekcijų bei nutukimo prevencijai. Tai taip pat turi naudos jums. Tai padeda jūsų gimdai greičiau gyti, tai padės jums atgauti svorį ir apsaugo nuo tam tikrų ligų.
Vasara atneša savo ypatumų dėl oro, kuris turi trūkumų ir privalumų. Mes paliekame jums keletą patarimai maitinti krūtimi vasarą geriausiu būdu.
Nelaukite, kol kūdikis verks, kad jį maitintų krūtimi
Kūdikiai dehidratuojami anksčiau vasaros karštyje. Kaip jie neišeina kalbėti, jie verkia iš bado, kai yra labai beviltiški. Nelaukite, kol ateis tie kraštutinumai uždėjo jį žįsti neprašydamas tik tuo atveju, kad būtų išvengta hidratacijos. Norėdamas numalšinti troškulį, jis gali siurbti daugiau mažiau.
La pirmoji motinos pieno dalis yra tas, kuris susideda daugiau iš vandens ir cukraus, todėl juos labiau tenkina. Pasiūlykite jai abi krūtis, kad ji labai ištroškusi galėtų paimti pirmąją pieno dalį iš abiejų krūtų. Jei jums mažiau nei 6 mėnesiai, tarp maitinimų nereikia gerti vandens. Su krūtine jis yra patogiai drėkinamas. Iš ten galite duoti jam gurkšnių vandens.
Norėdami kovoti su karščiu, taip pat turėsite drėkinti save. Kadangi kūdikiai gali ilgai maitinti krūtimi, o troškulio jausmas padidėja, kai tai daro dėl hormono oksitocino, turėti patogų butelį vandens. Taigi jums nebus blogai.
Patogūs drabužiai
Geras dalykas žindant, be kita ko, yra laisvė maitinti jį bet kada, kai nieko nereikia su savimi. Maistą nešate jūs. Tai suteiks jums daug laisvės šią vasarą žindyti, kai jūsų kūdikis alkanas.
Norėdami padaryti geriau, mes galime naudoti Patogūs drabužiai, pavyzdžiui, medvilniniai marškiniai ar marškiniai pločio su V formos kaklu arba plonais dirželiais, kuriuos galima pakelti be problemų. Taip pat galite naudoti suknelės ar kombinezonai, kurių priekyje yra plyšys. Jei dvejojate, galite imtis a kūdikio diržas ar didelis šalikas kad pridengtų krūtinę. Taip pat galite nusipirkti specialių slaugos drabužių, nors jų kaina paprastai yra labai brangi.
Jei dėvėsite drabužius, kurie turi nuleisti iškirptę, po kurio laiko jie pasiduos. Vasarą rengtis ir žindyti yra daug lengviau nei žiemą. Nepamirškite atostogų metu turėti po ranka slaugos diskai pieno ir prakaito iššūkiams.
Šilumos problema
Po kurio laiko normalu, kad abu jaučiate šilumą. Norėdami kovoti su juo, galite įdėti marlę ar ploną rankšluostį tarp kūdikio ir rankos sumažinti kūno temperatūrą. Padėkite save vėsioje vietoje, jei ji yra namuose, nuleiskite žaliuzes ir atidarykite langus. Jei vis dar labai karšta, galite įdėti ventiliatorių, kuris nėra nukreiptas tiesiai į jus.
Viena gudrybė yra dėvėti vieną šlapias rankšluostis su šaltu vandeniu ant kaklo kad tau būtų vėsu.
Žindymas be viršaus
Jei žindote tu gali eiti be palaidų, žinoma, vengiant karščiausių valandų ir su apsauga. Kai tepate kremą nuo saulės, venkite areolės ir spenelio. Jei išgėrėte, prieš imdami gerai išvalykite.
Po maitinimo stenkitės šiek tiek palikti krūtį lauke, kad nesutrūkinėtų.
Keliauti
Keliauti nepatogumų nėra maitinimas krūtimi. Jei keliaujate traukiniu ar lėktuvu, žindyti bus lengva, nes jis keliaus ant rankų. Kita vertus, jei keliausite automobiliu, turėsite keletą sustoti, o tai reiškia, kad gerokai padidinsite laiką kelyje.
Tai yra mūsų patarimai, kaip mėgautis atostogomis maitinant krūtimi.
Nes atsimink ... mėgaukis šiuo etapu, pradėjus valgyti kietą maistą, jis bus sudėtingesnis.