Valstybinės meteorologijos agentūros puslapyje perskaičiau, kad rytoj antradienį kai kuriose vietovėse numatoma nukristi temperatūra, o kitose ji bus didesnė. Atėjo vasara, ir negaliu to pasakyti netikėtai, nes žinau, kad įvyko sezono pasikeitimas; ir tai padarė su „sunkiu“ šilumos pojūčiu, nes iki birželio pabaigos kai kurias dienas jau pasiekėme 30º.
Mums yra svari priežastis būti atsargiems su savo sūnumis ir dukromis, kai termometras pasiekia nerimą keliantį lygį. Tai ypač aktualu kūdikiams ir labai mažiems vaikams, ir tai yra dėl dviejų priežasčių: viena vertus mažiausi namuose greičiau kaupia šilumą, dėl apatinio kūno paviršiaus / skysčio tūrio santykio.
Ar sužinosiu, kai mano vaikui karšta?
Kita vertus, jie negali reikšti savo šilumos jausmo arba bent jau ne taip, kaip tikisi suaugusieji, iš tikrųjų jie gali būti tiesiog irzlūs. Jei nestebima skysčių vartojimo, vaikas greitai dehidratuoja, nes prakaituodamas praranda dalį kūno skysčių. Taigi tai būtų pirmoji rekomendacija: užtikrinti gerą drėkinimą vartojant skysčius (daugiausia vandenį)ir ypač jei jie ketina užsiimti tam tikra fizine veikla (net bėgdami paplūdimyje ar važiuodami dviračiu).
Jo temperatūros reguliavimo sistema nėra subrendusi kaip jūsų, tačiau vis tiek galite pažvelgti į pakaušį ir skruostus: jei pirmasis prakaituoja, o antrasis parausta, galite tai paversti nepatogumu, nes jie išgyvena šilumą.
Patarimai, kaip susidoroti su per dideliu karščiu.
Gerti Prieš treniruotę, jos metu ir po jos padeda išlaikyti kūno skysčių kiekį, išvengiant nereikalingos rizikos, susijusios su aukšta temperatūra. Nors mes taip pat turėtume žinoti apie jų laikymą vėsiose ir vėdinamose vietose centrinėmis dienos valandomis.; Ir jei (išskirtiniu atveju) dieną praleidžiame ne namuose vietoje, kurioje nėra natūralaus atspalvio (pavyzdžiui, giraitėse ar siaurose gatvelėse), nepasikliaukite skėčiais ir mažuosius uždenkite plačiabrylėmis skrybėlėmis, tuo tarpu kai aprūpiname juos skysčiu .
Kadangi kalbame apie galvų uždengimą, taip pat reikėtų paminėti, kad geriausia apranga kovai su karščiu yra natūralių audinių (medvilnės, lino), laisvo audinio ir šviesių spalvų. Jei vaikas per daug prakaituoja, galite jį nusausinti rankšluosčiu ir persirengti, taip pat galite atsigaivinti vandeniu, jei tik anksčiau leidote odai atvėsti.
O namo viduje?
Namo viduje, be ventiliacijos sistemų naudojimo (rekomenduojame perskaityti iš naujo) šį seną įrašą) patogu vėdinti atidarytais langais ir pakeltomis žaliuzėmis pirmiausia ryte, o po to uždaryti ir uždengti skirtingas patalpas, atsižvelgiant į jų orientaciją.
Šilumos smūgis: venkite jo vaikų saugumui
Kai kurios rizikos, susijusios su per dideliu karščiu, yra dehidracija, išsekimas, galūnių patinimas, mėšlungis ir ... žinoma rimčiausias (nes kartais tai yra mirties priežastis) yra baisus „šilumos smūgis“ (kurį mes taip pat žinome kaip saulės smūgį).
Taip atsitinka todėl, kad kūno temperatūra pavojingai pakyla; fizinės apraiškos yra vėmimas, tachikardija, galvos svaigimas, vėmimas ir galvos skausmas. Vaikai iki ketverių metų nusipelno ypatingos priežiūros, nes jie turi mažiau vandens atsargų.
Šilumos smūgiai ištinka kasmet paliekant vaikus vienus uždarytame automobilyje, todėl turime stengtis išvengti šių įvykių.
Šilumos smūgio, kai mažieji paliekami vieni automobilyje, galima išvengti labai atsargiai ir prisimenant tris paprastus patarimus:
- Venkite žalos numatydami: nė minutei nepalikite jų vienų automobilyje.
- Įpročių generavimas, kad būtų išvengta painiavos: mamos ir tėčiai, kurie greitai eina iš vienos vietos į kitą, visada būna užimti, gali įprasti savo asmeninius (ir reikalingus) daiktus padėti ant galinių automobilio sėdynių. Tokiu būdu jie visada žino, kad savo mažylį reikia vežti į automobilį.
- Jei esate praeivis ir matote, kad mažas vaikas liko vienas automobilyje, o ypač jei transporto priemonė saulėtą dieną stovi lauke, nedvejodami paskambinkite pagalbos numeriu (112); Net jei pastebite, kad jis kvėpuoja sunkiai, labai prakaituoja, verkia ar yra akivaizdžiai nepatogus, skambučio metu praneškite, kad bandysite jį išvesti išdaužę automobilio stiklą.
Tikimės, kad šie patarimai jums padės ir kad jūsų vasara, nepaisant karščio, yra saugi ir sveika.