Jei girdėjote ar skaitėte apie neseniai atliktą Sietlo srities tyrimą toksinai motinos piene (PFAS)Esu tikras, kad tu išsigąsi.
Nors kelia nerimą sužinojus, kad tirtuose motinos pieno mėginiuose buvo rasta cheminių medžiagų, vadinamų perfluoralkilu ir polifluoralkilu (PFAS), ekspertai teigia, kad maitinimas krūtimi vis dar yra sveikiausias pasirinkimas tiek kūdikiams, tiek mamoms. Tai turi žinoti naujos mamos.
Kas yra šie PFAS toksinai?
PFAS yra cheminės medžiagos, kurios buvo naudojamos dešimtmečius greito maisto vyniotiniai, nepridegančios keptuvės, gaisro gesinimo putos, vandeniui atsparūs drabužiai, kosmetika ir dėmėms atspari tekstilė, naudojama ant sofų ir kilimų.
Šios medžiagos yra pravardžiuojamos „amžinomis cheminėmis medžiagomis“ dėl stiprių ryšių tarp jų atomų neleisti jiems suirti. PFAS išlieka aplinkoje ir kaupiasi mūsų kūnuose. Tyrimai parodė, kad šios cheminės medžiagos yra susiję su vėžiu, susilpnėjusia imunine sistema, padidėjusiu cholesterolio kiekiu ir skydliaukės problemomis.
Ką nustatė tyrimas?
Tai pirmas mokytis daugiau nei 15 metų, siekiant išsiaiškinti, ar PFAS yra motinos piene. Motinos pieno mėginiai iš 50 moterų Sietlo srityje buvo ištirti dėl 39 skirtingų PFAS ir nustatyta, kad juose yra 16 šių cheminių medžiagų. Šimtame procentų mėginių buvo tam tikras PFAS kiekis.
Ką tėvai turėtų pasiimti iš šio tyrimo? Ar mamos bijoti žindyti?
Nemanau, kad mamos turėtų bijoti žindyti.. Apskritai, gerai žinoti apie galimus aplinkos teršalus – tiek visuomenės sveikatos, tiek individualaus požiūrio požiūriu, mąstant apie savo gyvenimą ir apie tai, kaip apskritai galime sumažinti poveikį.
Žinome, kad PFAS gali paveikti imuninę funkciją, ypač antikūnus. Mes žinome apie motinos pieną, kad jame yra antikūnų, tačiau jis taip pat turi daug kitų imunologinių veiksnių. Nors šios cheminės medžiagos gali sumažinti kūdikio imuninę funkciją, jos tikrai visiškai nepanaikins apsauginio motinos pieno poveikio. Motinos piene yra [imuninių faktorių, tokių kaip] citokinų ir interleukinų, kurie apsaugo nuo kvėpavimo takų infekcijų ir kitų infekcijų.
Jei šios cheminės medžiagos kaupiasi mūsų kūnuose visą gyvenimą, ar tai padeda sumažinti poveikį dabar?
Taip. Šios PFAS kaupiasi visą jūsų gyvenimą, todėl naujagimio taip pat laukia visas gyvenimas, taip pat visas gyvenimas. Kiek įmanoma sumažinus apšvitą namuose, pagerės bet kurio vaiko sveikata ateityje.
Apskritai gyvename industrializuotoje visuomenėje, todėl bus cheminių medžiagų poveikio. Jokiu būdu negalima pasiekti nulinės ekspozicijos. Bet ką galime padaryti, tai stengtis kiek įmanoma sumažinti apšvitą savo namuose, gyvenimo būdu ir kasdieniame gyvenime.
Yra paprastų dalykų, apie kuriuos kalbame [siekdami išvengti cheminio poveikio], kurie nėra būdingi PFAS, pvz nusiaukite batus, kai grįšime namo, valyti langų rėmus, gerai išsiurbti kilimus, kai įmanoma valgyti šviežią maistą ir daržoves ir stengtis kiek įmanoma vengti perdirbto maisto.
Kokie yra žindymo pranašumai?
Apskaičiuota, kad jie galėtų sumažinti vaikų kvėpavimo takų infekcijų skaičių 50 proc. jei galite maitinti krūtimi keturis ar šešis mėnesius. Taip pat yra įrodymų, kad sumažėjo virškinimo trakto infekcijų. Taip pat yra privalumų neurologiniam vystymuisi ir surišimui.
laikykis šito
Pagal Ligų kontrolės ir prevencijos centrai, žindomiems kūdikiams yra mažesnė rizika susirgti astma, 1 tipo diabetu, ausų infekcijomis, nutukimu, sunkiomis apatinių kvėpavimo takų infekcijomis ir virškinimo trakto ligomis. Mamos, maitinančios krūtimi, turi mažesnę riziką susirgti aukštu kraujospūdžiu, 2 tipo cukriniu diabetu ir krūties bei kiaušidžių vėžiu.
Patarimai, kaip sumažinti PFAS poveikį
Sumažinkite maisto produktų, kurie gali būti supakuoti į pakuotes ar konteinerius, kuriuose yra PFAS, kiekį, pvz., riebaus maisto, išsinešti skirtų maisto produktų ir mikrobangų spragėsių.
Gamindami nenaudokite nepridegančių indų; jei tai padarysite, išmeskite keptuvę, kai danga įskils ar subraižys. (Cheminės medžiagos neišsiplauna iš dangos, kai ji yra nepažeista.)
Jei norite įsigyti naują kilimą ar baldus, paprašykite gamintojo nedengti daiktų dėmėms atspariomis dangomis.
Patikrinkite, ar jūsų asmeninės priežiūros produktų sudedamosiose dalyse ar komponentuose nėra žodžių „fluoro“ arba „perfluoro“ ir venkite produktų, kuriuose yra šių cheminių medžiagų. Kai kuriuose produktuose, pvz., tam tikrų prekių ženklų makiaže ir dantų siūluose, yra PFAS.