Nėštumas yra nuostabus procesas, tačiau kartais pasitaiko nedidelių nesėkmių, kurias reikia išspręsti. Tai atsitinka su skausmas skrandžio duobėje nėštumo metu, Tai faktas, kuris pasitaiko ne visoms moterims, tačiau dažniausiai tai yra labai dažna.
tai skausmas Tai gali pasireikšti antrąjį trimestrą, dažniau trečiąjį, su dideliu kasdieniu rėmuo arba rėmuo, kuris paprastai yra gana erzina. Tai gali lemti įvairūs veiksniai, kurių dažniausia priežastis yra gimdos spaudimas skrandžiui. Tačiau mes analizuosime kodėl taip nutinka ir kaip to išvengti kiek įmanoma.
Kodėl nėštumo metu skauda pilvo duobutę?
Priežastys yra išsklaidytos, nors ne visos mūsų analizuojamos gali būti nurodytos. Nėštumo metu yra puikus įvairių hormonų, dažniausiai progesterono. Jo funkcija yra atpalaiduoti raumenis, paveikti virškinimo trakto dalį ir sulėtinti jo judėjimą. Dėl šio fakto virškinimas užtrunka ir dėl to skrandžio turinys grįžta į skrandžio burną, todėl jaučiamas dirginimas ir net uždegimas, tai vadinamasis skrandžio refliuksas.
- Virškinimo metu jie gali sukelti a padidėjęs dujų kiekis ir vidurių užkietėjimas. Šis procesas sukelia didesnį spaudimą gimdai ir žarnynui ir pablogina skausmą, ypač skrandžio duobėje. Vėliau nurodysime, kurie maisto produktai yra naudingi, o kurie neproduktyvūs.
- Kūdikio ir gimdos augimas tai yra kažkas neišvengiamo ir priverčia visą sistemą prisitaikyti, todėl pilvo organai pasiduoda ir susispaudžia, sukeldami šį diskomfortą.
- Trečiąjį trimestrą taip pat yra tam tikrų susitraukimų, jie vadinami gimdymo skausmai ir nurodyti, kad gimdymo pabaiga yra paskutinėje stadijoje.
Priemonės skausmui malšinti pilvo duobėje
Kai kurios mūsų siūlomos priemonės gali sumažinti šį diskomfortą. Turite atsiminti šio tipo patarimus, kad žinotumėte, kuris metodas geriausiai tinka, kad galėtumėte jį taikyti.
- Maistas yra pats svarbiausias dalykas nes yra maisto produktų, kurie gali trukdyti virškinimui. Jūs turite maitintis sveikai, tačiau taip pat turite nepamiršti vengti tam tikro maisto. Citrusiniai vaisiai ir pomidorų padažas gali sukelti daug rūgštingumo, prieskoniai taip pat yra neproduktyvūs, o kai kurios daržovės, pavyzdžiui, kopūstai ir žiediniai kopūstai, gali sukelti daug dujų.
- Venkite gulėti po valgio. Jei to labiausiai norite, galite atsigulti pusiau sėdėdami. Turite palaukti mažiausiai 2 valandas, kol atsigulsite, nes jei tai padarysite, turėsite pirmenybę gastroezofaginiam refliuksui.
- Nevartokite gazuotų gėrimų, kavos, arbatos, šokolado ar maisto, kuriame gausu riebalų, nes jie lėtina virškinimą ir apsunkina.
- turi valgyti mažais kiekiais ir labai gerai sukramtyti, besaikis valgymas nėra gerai, kaip ir viso skrandžio užpildymas. Labai gerai gerti daug vandens, bet tarp valgymų. Valgant nedera gerti daug skysčių, kad taip greitai nepripildytumėte skrandžio. Turite gerti mažais gurkšneliais, kad išvengtumėte rėmens ir pykinimo.
Tokios priemonės visada padės pašalinti simptomus, tačiau jei deginimas nesiliauja, patartina kreiptis į gydytoją ir paskirti kokių nors specifinių vaistų.
Maisto produktai, kuriuos galima vartoti norint išvengti skausmo
Kai kurie iš šių maisto produktų yra naudingi virškinimui ir turėtų būti įtraukti į dietą, kad būtų išvengta skrandžio skausmų. Imk avižiniai dribsniai jis padeda virškinimui ir rūgštingumui, jį galima vartoti į stiklinę vandens įmaišius šaukštą avižinių dribsnių ir geriant ryte ir vakare.
Lmelžti tai taip pat gerina virškinimą, todėl prieš miegą galite išgerti puodelį pieno, kad išvengtumėte rėmens nudegimo miego metu. Kiti maisto produktai, padedantys virškinti, yra agurkai ir papajos. Taip pat obuolys Padeda dėl natūralaus antacidinio poveikio, patogu vartoti po vieną gabalėlį kasdien.
La ramunėlių Infuzijoje jis visada buvo geras sąjungininkas, visada buvo virškinimas. Šaukštą ramunėlių galite įdėti į puodelį virinto vandens ir gerti po valgio.