Gal vėluojate mėnesį ir manote, kad galite būti nėščia, gali būti, kad atlikote nėštumo testą, tačiau jis buvo neigiamas. Matyt, jūsų sveikata gera ir nesuprantate, kodėl mėnesinės nesumažėja, bet aš jums užduosiu klausimą: ar jūs stresuojate, ar paprastai jaučiate nerimą? Stresas ir nerimas gali būti mėnesinių išnykimo priežastys.
Stresas nėra naudingas sveikatai ar kūnui. Stresas ir nerimas gali sukelti daug problemų, pradedant imuninio atsako sumažėjimu ir baigiant sunkiomis emocinėmis problemomis. Menstruacinį ciklą reguliuoja pusiausvyra tarp hormonų Viskas, kas gali pakeisti šių hormonų išsiskyrimą, gali turėti įtakos mėnesinėms.
Stresas tiesiogiai trukdo normaliam smegenų pagumburio funkcionavimui (kuris yra smegenų „komandinis centras“ ir gamina hormonus bei reguliuoja mėnesinių ciklą, lytinį potraukį, nuotaiką, emocijas ir kitas funkcijas).
Kai stresuojate, jūsų kūnas suvokia, kad jam gresia pavojus ir siunčia įspėjamąjį skambutį jūsų pagumburiui bendrauti su likusiu kūnu. Pogumburis išjungia pavojaus signalizacijos sistemą ir siunčia ją į hipofizę, kuri išskirs hormoną, vadinamą kortikotropinu, kuris paskatins antinksčius išskirti kortizolį ir adrenaliną.
Visa tai yra labai sudėtingas procesas, bet kūno reakcijos į stresą suaktyvinimas gali sutrikdyti įprastus kūno procesus, kaip reguliuoti mėnesinių ciklą. Kūnas taip susikoncentruos į pavojaus suvokimą, kad kitos įprastos kūno funkcijos atsiduria antroje vietoje.
Būtent dėl to, jei esate įtemptas ar nerimastingas, būtina rasti būdą atsipalaiduoti, kad subalansuotumėte savo kūną ir mėnesines.