Gyvename tuo metu, kai vis daugiau tėvų yra susirūpinę nustatyti sveikus vaikų įpročius. Tačiau tiesa ir tai, kad tėvai ne visada prisimena rodyti pavyzdį savo vaikams, o mes pamiršome savo sveikus įpročius. Kad vaikai galėtų nuolat mokytis, svarbu, kad jie matytų pavyzdį kaip mokymą.
Svarbu nustatyti tam tikras šeimos rutinas, stiprinančias emocinius ryšius. Tai galite pradėti nustatyti tam tikras taisykles ir planus daryti viską kartu. Tokiu būdu rūpinsitės ne tik savo vaikų, bet ir savo, kaip tėvų, gerove. Nes jūsų vaikams reikalingi sveiki ir tvirti tėvai, galintys jais rūpintis bet kokiomis aplinkybėmis.
Žemiau rasite keletą patarimų, kaip sukurti šeimos įpročius, tačiau tai tik idėja, kurią galite pritaikyti savo aplinkybėms. Visi žmonės neturi vienodo skonio ar vienodų poreikių, todėl imk šį sąrašą kaip paprastą įkvėpimą.
Sveika ir šeimos mityba
Tikrai nerimaujate, ar sveikai ir subalansuotai maitinsite savo vaikus. Bet ar jūs valgote taip pat? Būtina, kad visa šeima valgytų gerai. Jei nerimaujate, kad jūsų vaikai kiekvieną dieną valgo vaisius ir daržoves, darykite ir tai. Kas daugiau, svarbu valgyti šiek tiek maisto per dieną kaip šeimą. Kai tik galite, visi susėskite prie stalo ir pasidalykite akimirka kartu.
Kai nevalgome prie televizoriaus, valgome geriau, bet jei tai darysite kartu su savo vaikais, galėsite geriau juos pažinti. Kartu padenkite vakarienės stalą ir pakalbėkite, kaip praėjo diena. Tokiu būdu jūs giliau sužinosite savo vaikų kasdienį gyvenimą ir tai padės geriau pažinti jų asmenybę. Sužinosite, koks nuostabus šeimos stalas be triukšmo.
Sportuoti yra kiekvieno reikalas
Vaikų nuvežimas į parką ir leidimas bėgti laukiant sėdint ant suoliuko negali būti laikomas šeimos laiko praleidimu lauke. Norėdami tai padaryti realybe, galite organizuoti išvykas, pavyzdžiui, kas 2 sekmadienius. Ieškokite šalies vietovių netoli vietovės, kurioje gyvenate. Paruoškite keletą sumuštinių ir butelių vandens ir eikite tyrinėti vegetatyvinių zonų.
Tai puikus pasirinkimas sportuoti visiems kartu, be to, kokybiškai praleisti laiką su šeima. Jums nereikia eiti labai toli, tiks bet koks parkas, kuriame yra didelės erdvės su medžiais ir skirtinga augmenija. Jei tai darai atkakliai, gali išmokyk savo vaikus, kaip gamta keičiasi kiekvienu sezonu. Vaikai puikiai praleis laiką ir sužinos daug dalykų apie gamtą.
Šeimos žaidimai
Televizija tapo šeimos nariu, daug kartų mes ją įjungėme, kad tik būtų foninis triukšmas. Tačiau tiesa ta, kad vaikai žiūri per daug televizijos, nors kai mes visi ją išnaudojome, norėdami sulaukti ramybės, ji yra nesveika. Todėl privalome susigrąžinti tuos stalo žaidimus, kurie buvo naudojami tiek daug prieš keletą metų.
Nebūtina išleisti daugybės žaidimų, paprastą žąsies žaidimą galima praleisti puikius vakarus su vaikais. Taip pat galite žaisti filmus, puiki veikla lavinti vaikų kūrybiškumą ir išmokyti juos pasirodyti viešai nesigėdijant.
Skirkite kelias minutes su vaikais užsiimkite amatais. Mažieji yra puikūs menininkai ir jie tai rodo savo originaliais piešiniais bei kūryba. Išmokite juos daryti sudėtingesnius dalykus, pavyzdžiui, a upcycled lėlių namelis ar savo nuotykių pasaka.
Bet visų pirma kurti kasdienybę pozityviai, neprivalant to padaryti. Pasiūlykite kiekvieną iš veiklų, kurias norite su jomis atlikti, jiems patraukliai. Kalbėkitės su savo vaikais, kad sužinotumėte, ką jie mėgsta veikti. Pabandykite įprasti sveikos gyvensenos įpročius atsižvelgdami į savo skonį ir pageidavimus.