Rūkymas nėštumo metu kenkia ne tik jūsų sveikatai, bet ir turi įtakos jūsų kūdikio sveikatai prieš gimdymą, jo metu ir po jo. Nikotinas, anglies monoksidas ir daugelis kitų nuodų, įkvėptų per cigaretę, patenka per kraują ir patenka tiesiai į jūsų kūdikį. Todėl, jei iki pastojimo negalėjote mesti rūkyti, turėtumėte tai išbandyti nėštumo metu, kad apsaugotumėte sūnaus ar dukros sveikatą.
Kūdikio apsauga nuo tabako dūmų yra vienas geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti, kad jūsų vaikas pradėtų sveiką gyvenimą. Cigaretės gali apriboti jūsų kūdikio būtino deguonies tiekimą. Dėl to jūsų kūdikio širdis plaks greičiau kiekvieną kartą, kai rūkate.
Rūkymas nėštumo metu
Rūkymas kenkia ne tik būsimos mamos sveikatai, bet ir labai neigiamai veikia viduje esančio kūdikio sveikatą. Pažiūrėkime, Rūkymo nėštumo metu pasekmės:
- Sumažina deguonies kiekį tiek jūsų, tiek kūdikio kūne
- Padidina kūdikio širdies ritmą
- Padidina tikimybę, persileidimas arba negyvas gimimas
- Padidina riziką, kad kūdikiui atsiras kvėpavimo sutrikimų, ty problemų su plaučiais
- Padidina apsigimimų riziką
- Padidėjusi staigios kūdikių mirties sindromo rizika
- Padidina tikimybę turėti placentos problemų, tokių kaip placentos atsiskyrimas ar placentos priepuolis
Kuo daugiau cigarečių surūkysite kiekvieną dieną, tuo didesnė tikimybė, kad jūsų kūdikiui atsiras bet kuri iš šių ir kitų sveikatos problemų. Nėra saugaus cigarečių kiekio, kurį galima rūkyti nėštumo metu, todėl geriausia jį nedelsiant palikti.
Kaip pasyvus rūkymas veikia nėštumą?
Pasyvūs dūmai – tai degančios cigaretės dūmų ir rūkančiojo iškvepiamų dūmų derinys. Tiesą sakant, dūmai, degantys cigaretės gale, yra daugiau kenksmingų medžiagų nei rūkančiojo įkvepiamuose dūmuose. Šios medžiagos yra derva, anglies monoksidas arba nikotinas.
Jei nėštumo metu reguliariai rūkote, turėsite didesnę negyvagimio tikimybę, mažo gimimo svorio kūdikis, kūdikis, turintis apsigimimų ir kitų nėštumo komplikacijų. Kūdikiai ir vaikai, veikiami pasyvaus rūkymo, taip pat gali turėti problemų pvz., astma, alergijos ir dažnesnės plaučių bei ausų infekcijos.
Kaip aš jausiuosi metęs rūkyti nėštumo metu?
Nerūkymo nauda pasireiškia per kelias dienas nustoti rūkyti. po to, kai mesti rūkyti, jūsų ir kūdikio širdies plakimas normalizuosis. Normali širdies veikla reiškia, kad jūsų kūdikiui bus mažesnė tikimybė susirgti kvėpavimo sutrikimais.
Jums gali pasireikšti abstinencijos simptomų, nes jūsų kūnas yra pripratęs prie nikotino, priklausomybę sukelianti medžiaga cigaretėse. Galbūt norėsite rūkyti, jaustis irzlūs, labai alkani, dažnai kosėti, skaudėti galvą ar susikaupti. Tačiau nesijaudinkite, nes šie simptomai yra laikini, jie išnyks maždaug per dvi savaites. Jei atsiranda abstinencijos simptomų, svarbu išlaikyti kontrolę. Atminkite, kad jūsų kūnas tiesiog pripranta būti be cigarečių. Net ir pasibaigus abstinencijai, kartais galite jausti norą rūkyti. Tačiau šis potraukis trunka neilgai ir praeis net jei nerūkate.
Ar galiu naudoti nikotino pleistrus nėštumo metu?
Nikotino guma ir pleistrai išskiria nikotiną į rūkančio, kuris bando mesti rūkyti, kraują. Nors šie produktai gali sumažinti abstinencijos simptomus ir sumažinti potraukį, šių produktų saugumas nėščioms moterims nebuvo gerai įvertintas.
Kai kurie specialistai nėščiosioms rekomenduoja kaip paskutinę galimybę naudoti nikotino gumą ir pleistrus, kai visi kiti bandymai buvo nesėkmingi. Tačiau geriausias būdas yra sveikai maitintis, mankštintis, ieškoti draugų ir šeimos palaikymo ir pramogauti su pomėgiais..