Tėvams vaikų sveikata yra svarbiausia ir kartais jie gali nepastebėti aspekto, per metus Ispanijoje nužudančio 50.000 XNUMX žmonių: rūkymo. Rūkymas žudo ir tai yra triuškinanti realybė. Pirmas dalykas, kurį reikia atsiminti, jei nenorite, kad paauglys rūkytų, yra tai, kad turite rodyti pavyzdį ir patys nerūkyti. Be to, kad rūpinsitės savo sveikata ir išvengsite nereikalingų ligų ar numirsite anksčiau laiko, jūs taip pat neleisite savo vaikams patekti į šį mirtiną įprotį.
Norėdami sužinoti, ar jūsų paauglys rūko, ar ne, turėsite ieškoti ženklų, kad sužinotumėte, ar jis tai daro, ar ne. Jei jūsų vaikas yra šiek tiek vyresnis, galite susirūpinti, kad jis jau pradėjo rūkyti. Reikėtų stebėti blogą kvapą, dusulį, dėmėtus ar dvokiančius drabužius, kosulį ir užkimimą.
Jei atrodo, kad jis iš tikrųjų pradėjo rūkyti, turėsite pasikalbėti su savo vaiku ir pasakyti jam, kad manote, kad jis rūko. bet stenkitės palaikyti atvirą ir sąžiningą bendravimo požiūrį. Negalima gintis, neteisti ar pulti jo, nes tada jūsų sūnus užsidarys juostoje, nenorės jums nieko sakyti ir pajus jūsų nepasitikėjimą. Klauskite savo vaiko tiesiogiai, ar jis rūko, ir jei atsakymas yra teigiamas, atsispirkite norui šaukti ar kalbėti blogai.
Ramiai pasakykite jam, kad tai jus nuvilia, bet kad ne vėlu mesti rūkyti. Informuokite juos apie visas neigiamas rūkymo pasekmes ir trumpalaikę bei ilgalaikę svarbą atsisakant mirtino įpročio. Priešlaikinę mirtį galima išvengti paprasčiausiai neuždegant cigaretės. Sukurkite bendrą planą, kaip išvengti rūkymo. Pasakykite jam, kad jei pagausite jį rūkantį, tai turės pasekmių ir susitarsite dėl jų kartu.
Jei jūsų vaikas rūko per daug, gali prireikti pagalbos mesti rūkyti ir reikalauti kitų išteklių, pasitarkite su savo gydytoju, kad rastumėte geriausius sprendimus konkrečiu atveju.