Gerasis baigėsi. Paliekame dienas paplūdimyje, napus, paellas, iškylas ir ilgas naktis. Atėjo laikas grįžti į kasdienybę, tėvai grįžta į darbą, o vaikai - į mokyklą. Grįžimas prie įprastos veiklos gali sukelti vaikų po atostogų sindromas grįžtant į mokyklą. Bet kas yra po atostogų sindromas ir kaip mes galime jį nustatyti savo vaikams?
Vaikų po atostogų sindromas
Mediciniškai kategorijos nėra diagnostikos žinynuose kad po atostogų sindromas kataloguojamas kaip liga ar sutrikimas. Tačiau neabejotina, kad yra a simptomų serija kurie paveikia vaikus ir tėvus tuo adaptacijos laikotarpis tarp atostogų ir grįžimo į kasdienybę.
Atėjus rugsėjui, daugelis vaikų jaučia didelę įtampą grįždami į mokyklą, prisitaikydami prie naujų tvarkaraščių, grįždami prie įprasto valgymo ir miego, ruošdami savo daiktus metų pradžiai ir savo naujos klasės nervus. . Visa tai jie turi padaryti per labai trumpą laiką, o tai trukdo vaikams progresyviai ir tinkamai prisitaikyti.
Vaikų po atostogų sindromo simptomai
Tai yra simptomai vaikų po atostogų sindromas: liūdesys, apatija, nerimastingumas, dirglumas, bendras silpnumas, motyvacijos stoka, nuotaikos svyravimai, apetito praradimas, kančia ir nerimas. Jie yra pagrindiniai požymiai, rodantys, kad vaikas serga po atostogų.
Simptomai labai priklausys nuo vaiko amžiaus ir kančios laipsnio nuo to, ką reiškia grįžimas į mokyklą. Tai jų būdas reaguoti į pokyčius, su kuriais tenka susidurti. Po atostogų sindromas paprastai trunka nuo 2 dienų iki 1 savaitės. Jei psichologiniai simptomai išlieka ilgiau, jie gali virsti fiziniais simptomais, tokiais kaip galvos, pilvo ar miego trūkumas.
Vasarą vaikai turi daug daugiau judėjimo laisvės, jie gali vėliau eiti miegoti, mėgautis baseinu ir paplūdimiu, valgyti po valandų, keltis vėlai ... visiškai priešingai nei įprasta mokykloje. Jie apima ankstyvą kėlimąsi, miego ir valgymo įpročius, ilgas valandas mokyklose, popamokinę veiklą ir egzaminus.
Kaip nustatyti vaikų po atostogų sindromą
Pagrindiniai simptomai yra gana psichologiniai ir vaikai nepasakys, kad turi po atostogų sindromą (jie net nesužinos, kas tai yra). Taigi turėsime žinoti apie mūsų vaikų elgesį. Pažiūrėkite, ar jis pasikeitė ir kaip pasikeitė. Pagrindiniai simptomai, kuriuos matėme aukščiau, tačiau dažniausiai būna daugiau - liūdesys, dirglumas, susikaupimo stoka ir nerimas.
kaip mes galime Jums padėti?
Tėvai laiko raktą kad šis prisitaikymo procesas būtų kuo pakenčiamas. Jei vaikai pamatys, kad jų tėvams blogai sekasi grįžti į darbą, jie tai supras ir tas jausmas bus užkrečiamas. Turi venkite sutelkti dėmesį į grįžimo į mokyklą negatyvą vaikų akivaizdoje, kad jie nedarytų to paties. Turime išmokti pamatyti teigiamus dalykus grįžkite prie kasdienybės, padėkite motyvuoti save iškylančiais naujais iššūkiais ir visais gerais dalykais, kurie grįžta į mokyklą. Taip pat svarbu padaryti a grįžti prie progresyvios rutinos. Grįžimas prieš dvi ar tris dienas taip pat palankus prisitaikymui. Sulaikymas iki paskutinės akimirkos gali sukelti daugiau šoko ir kontrasto bei apsunkinti prisitaikymą.
Matydamas savo klasės draugus, miegodamas savo lovoje, pasiimdamas jam patinkančią veiklą ir žaislus ... viską, kas patiko vaikui jo mokykloje. Be to, tai darydami tėvams, mums taip pat bus daug lengviau grįžti į darbą su kitokiu požiūriu ir motyvacija.
Jei simptomai išlieka ilgiau nei dvi savaites, patariame kreiptis į psichologą ieškoti depresijos sindromo priežasčių.
Nes atsiminkite ... kiekviename etape yra savų blogų ir gerų dalykų, jūs turite žinoti, kaip visada ieškoti pozityvo iš visų, kuriuose esame.