Ģimenes plānošana ir daļa no mūsdienu dzīves, un sievietes, arvien biežāk, mēdz noteikt grūtniecības laiku. Kas jāņem vērā, plānojot grūtniecību.
Menstruālais cikls notiek katru mēnesi, kad olšūna nogatavojas olnīcās un tiek atbrīvota, lai dotos uz olvadām, kur tā gaida apaugļošanu. Tas ir ovulācijas laiks, kas notiek gandrīz cikla vidū, vienmēr 14 dienas pirms menstruācijas. Retrospektīvi, lai uzzinātu, vai sievietei ir ovulācija, bazālā temperatūra ir vienkāršs un bezmaksas veids.
Progesterons, ko izdala dzeltenais ķermenis (tas ir tas, par ko folikuls kļūst pēc ovulācijas), cita starpā, rada izmaiņas endometrijā kopā ar estrogēnu, lai varētu implantēt embriju, un šim hormonam ir arī paaugstinot ķermeņa temperatūru. Tāpēc tiek teikts, ka cikls ar ovulāciju sievietēm ir divfāzisks cikls: pirms ovulācijas un pēc ovulācijas fāze un raksturojums to diferencēšanai ir temperatūras izmaiņas.
Pašlaik ir testi, kas nosaka ovulācijas laiku, kad ir vairāk iespēju sasniegt grūtniecību, un tie nosaka LH līmeni - hormonu, kas vienmēr atrodas, bet paaugstina tā līmeni un sasniedz maksimumu 36 stundas pirms ovulācijas. Bet kā izvēlēties brīdi būt vecākiem un ko darīt pēc lēmuma pieņemšanas?
“Nav ideāla laika būt vecākiem. No zinātniskais viedoklis, Sievietei vienmēr ir labāk, ja viņai ir 25 gadi, kas ir maksimālās auglības laiks, taču katrs pāris ir atšķirīgs. Vissvarīgākais ir tas, ka ir jādara, pieņemot lēmumu. Pirmskoncepcijas konsultācija ir konsultācija, kas tiek veikta tieši ar mērķi panākt optimālus apstākļus turpmākajai grūtniecībai un mazināt grūtniecības risku mātei un faktorus, kas var ietekmēt grūtniecību. Tātad, pirms sākt bērna meklēšanu, ieteicams veikt virkni medicīnisko pārbaužu, kas aptvers seksuāli transmisīvās slimības, masaliņu, toksoplazmozes un citu slimību vēsturi, kas varētu ietekmēt normālu mazuļa attīstību. Turklāt ir testi infekciju noteikšanai un dažas vakcinācijas, kuras ieteicams veikt pirms meklēšanas uzsākšanas. Tagad vakcīna pret HPV, cilvēka papilomas vīrusu, ir iekļauta arī novērtēšanai konsultācijās. Turklāt ģimenes un personiskās slimības vēstures novērtēšana ir būtiska, ”skaidro ārsts Serhio Paskvalīni, medicīnas direktors Halitus medicīnas institūts.
Pirmspieņemšanas konsultācija
Pirmspieņemšanas konsultācijas tiek organizētas vairākos pamatpīlāros:
- Individuālo risku raksturojums
- Vispārīga informācija par veselību
- Individualizēts un īpašs ziņojums par ģenētiskajiem un uztura aspektiem
- Uzvedības vai paradumu noteikšana, kas varētu kaitēt nākamajiem pēcnācējiem
“Ginekoloģiskā konsultācija pirms grūtniecības ir svarīga, jo tā ļauj mums identificēt iespējamos riska faktorus un pieņemt uzvedību, lai tos mazinātu. Un tad jau no pirmajām grūtniecības nedēļām ir iespējams atklāt iedzimtas izmaiņas ar nekaitīgām procedūrām pacientam un mazulim, lai to veiktu un sekotu augļa attīstībai, ieteicams veikt ģenētisko konsultāciju un veikt ultraskaņas kontroli ”, saka speciāliste.
Svarīgs svars
Turklāt grūtniecības laikā sabalansēts uzturs un svara meklēšana atbilstoši situācijai nozīmē ne tikai rūpēties par mātes, bet arī par mazuļa veselību. Ēst labi šajā laikā var būt grūti. Šim nolūkam ir svarīgi, lai viss, ko ēd grūtniece, nodrošinātu barības vielas mazulim un lai viņa patērētu nepieciešamo pārtiku, lai būtu labi un justos labi. Saskaņā ar Dr Pasqualini teikto, "mēs nedrīkstam aizmirst to, ka grūtniecība ir vissvarīgākais audu veidošanās process, kas notiek sievietes ķermenī, un ka grūtnieces ķermenim jāuzglabā barības vielas un jāpalielina to radīto asiņu un citu šķidrumu daudzums. jo tas tieši ietekmē mazuļa veselību un attīstību. Lai to panāktu, vispirms ir jāievēro ikdienas uzturs. Ir nepieciešams palielināt kalcija un dzelzs patēriņu, jo ķermenim šajā posmā nepieciešams lielāks šo elementu daudzums, kā arī ir svarīgi palielināt olbaltumvielu daudzumu un kvalitāti, kas ir būtiska audu attīstībai. Katrā diētā jāiekļauj olbaltumvielas, ogļhidrāti, vitamīni, tauki un minerālvielas. Var būt nepieciešams iekļaut arī dzelzs piedevas, B12 un B6 vitamīnus, bet tikai saskaņā ar ārsta ieteikumu ”.
Labas veselības stāvoklis pirms grūtniecības iestāšanās ir gandrīz tikpat svarīgs kā tās uzturēšana deviņu mēnešu laikā.
Fuente: Jūtiet un domājiet