Būt skaistai pēcdzemdību laikā ne vienmēr ir viegli, pareizāk sakot, justies, ka tu esi skaista šajos brīžos, nav viegli. Milzīgās hormonālās izmaiņas, kas notiek grūtniecības laikā un pēc dzemdībām, ir galvenais ļoti zemā emocionālā stāvokļa cēlonis. Bet lomu spēlē arī citi faktori, piemēram, uzkrātais nogurums vai fizisks diskomforts pēc dzemdībām.
Kaut arī laime, ka jūsu mazulis ir rokās, ir milzīga, pielāgošanās jaunajiem apstākļiem prasa laiku un pacietību. Jo visu nakti jūs visu laiku veltāt bērna vajadzībām un ir ļoti grūti atrast laiku, lai segtu savējos. Tas viss īstermiņā nes savu nodomu un papildina pārējās izmaiņas, tas var ietekmēt garastāvokli un pašcieņu.
Atrodiet laiku, lai izskatītos diezgan pēcdzemdību laikā
Pirmajās nedēļās pēc mazuļa atgriešanās mājās ir ļoti grūti noorganizēt laiku, lai varētu veltīt nedaudz skaistuma laika sev. Bet, kad kārtība ir izveidota, ir ļoti svarīgi pierast nedaudz strādājiet un atgūstiet savus skaistumkopšanas ieradumus. Jo jauki izskatīties un justies labi, ieskatoties spogulī, jūs tagad saņemsiet papildus nepieciešamo enerģiju.
Skaistuma padomi mammām ir īsā laikā
Šajos brīžos laiks ir vairāk nekā jebkad agrāk, tāpēc jums vajadzētu meklēt ātrākās iespējas un skaistumkopšanas trikus izskatās diezgan pēcdzemdību laikā, piemēram, tos, kurus mēs jūs atstājam zemāk.
Labs sejas grims
Izmantojot ļoti maz produktu un tikai dažas minūtes, jūs varat pamanīt milzīgas izmaiņas. Bet vissvarīgākais no tiem ir laba mitrināšana, jo āda daudz cieš no hormonālām izmaiņām un atpūtas trūkuma. Ir ļoti svarīgi, lai dienas laikā izmantotu mitrinātāju, naktī - īpašu un acu kontūru, kas palīdzēs uzlabot tumšo loku izskatu.
Tie ir pamata aplauzuma soļi, ar kuriem jūs uzreiz saņemsiet labu sejas efektu:
- Ausu koriģētājs: uzklājiet nelielu daudzumu tumšo loku zonā, pēc tam ļaujot acu kontūrai labi uzsūkties.
- Skropstu tuša: skropstu marķēšana paver izskatu un palīdz mazināt noguruma sajūtu.
- BB krēms: krēms mitrina ar krāsu, gaismu un ar līdzekļiem, kas palīdz mazināt hormonālo izmaiņu ietekmi uz ādu.
Labs matu griezums
Mati arī ļoti cieš no hormonālām izmaiņām, tāpēc ir normāli, ja ievērojams matu izkrišana notiek pēc dzemdībām. Ir pienācis laiks izdarīt labu griezumu un izmantojiet attēla atjaunošanas priekšrocības. Ja matus ir grūti pieradināt, jūs varat saņemt daļēji pastāvīgu ārstēšanu, piemēram, taisnotāju, kas palīdzēs jums izskatīties labi, netērējot laiku matu ķemmēšanai.
Zināmas fiziskās aktivitātes
Vingrošana palīdzēs jums justies aktīvākam, labākā garastāvoklī un līdz ar to skaistākam, skatoties uz sevi spogulī. Lai to izdarītu, jums nav jāatstāj mājas, jo šodien ir daudz resursu, lai sportotu mājās. Vietnē YouTube jūs atradīsit daudz vingrinājumu, kas pielāgoti visām vajadzībām. Jūs varat sākt ar zemas ietekmes kardio vai deju rutīna. Pamazām jūs pamanīsit sevi ar lielāku enerģiju un varēsiet pagarināt vingrinājumu laiku.
Tikai domājot par kaut ko darīt, lai rūpētos par sevi, jūs varat justies vēl nogurušāks, taču ir ļoti svarīgi katru dienu veltīt dažas minūtes sev. Izskatās diezgan pēcdzemdību laikā, kas palīdzēs atgūtiesTā kā mīlestība pret sevi, laba pašcieņa, ir galvenais, lai izbaudītu labu veselību. Un, lai varētu pienācīgi rūpēties par savu bērnu, jums ir jābūt veselam, jums ir jārūpējas arī par sevi, jo pretējā gadījumā jūs nevarēsiet dot savu labāko vecāku darbā.