La grūtniecības 38. nedēļa Šis ir pēdējais posms pirms dzemdībām. Mātes un bērna ķermeņi ir praktiski gatavi lielajam brīdim. Bieži var just dažādu sajūtu sajaukumu. maldi, taisnība nemiers un daudz nepacietībaIzpratne par to, kas notiek jūsu ķermenī un kā attīstās jūsu mazulis, palīdzēs jums šo posmu piedzīvot mierīgāk un pārliecinātāk.
Izmaiņas ķermenī 38. grūtniecības nedēļā
Dzemde tagad sver vairāk nekā kilograms un satur apmēram pieci litri amnija šķidrumaŠis tilpums kopā ar mazuļa svaru izskaidro sajūtu iegurņa smagums un vispārējs nogurums. Turklāt grūtniecības hormoni, īpaši relaksētiesViņi grasās atpūsties, iegurņa locītavas kas savieno kaulus vienu ar otru, kā rezultātā var rasties sāpīgi vai izraisīt asas sāpes kaunuma zonā, muguras lejasdaļā vai gurnos.
Jūs varat pamanīt, ka vēders nolaižasTas norāda, ka mazulis ir iesaistījies iegurnī. Daudzas sievietes pēc tam jūt, ka elpo labāk, jo samazinās spiediens uz diafragmu, bet pretī viņām rodas pastiprinātas elpošanas grūtības. steidzamība urinētjo urīnpūslis kļūst vairāk saspiests.
Jūs jutīsieties nepārtraukti nogurisar nogurumu, kas bieži vien ir saistīts ar naktis ar maz miega diskomforta, mazuļa kustību vai nepieciešamības vairākas reizes piecelties, lai dotos uz tualeti dēļ. Iespējams arī, ka atgriezīsies slikta dūša.Lai gan tās mēdz būt mazāk intensīvas nekā pirmajā trimestrī, daudzām grūtniecēm joprojām ir spēcīga vēlme... Sakārtojiet mājuTīrīšana, groza sagatavošana vai visa nepieciešamo lietu sagatavošana: to sauc par "ligzdošanas instinkts".
Šajās dienās var pastiprināties arī citi diskomforti: menstruācijām līdzīgas sāpes vēdera lejasdaļā, asas sāpes kaunuma rajonā, kāju spazmas, smaguma sajūta, skābums vai reflukss dzemdes spiediena dēļ uz kuņģi un grūtības aizmigtKontrakcijas Braxton hicks Tās mēdz kļūt biežākas: tās ir neregulāras, ar mainīgu intensitāti un parasti atvieglojas, mainot pozu vai uzņemot siltu vannu.
La nogurums Tas atkal kļūst pamanāms biežāk. Kad vien iespējams, centies dienas laikā atgūt miega iekavējumus, atpūties ar nedaudz paceltām kājām un centies saglabāt stāju, kas mazina spriedzi muguras lejasdaļā. maigi stiepjas Elpošanas vingrinājumi var palīdzēt mazināt diskomfortu un uzlabot asinsriti.
Gļotu aizbāžņa, amnija šķidruma un kontrakciju zudums
Tu drīz varētu zaudēt gļotādas aizbāznisGatavošanās dzemdībām ietver to izbeigšanos, kas izpaužas kā bieza sekrēcija, dažreiz ar asinīm vai kā palielināšanos dzemdes kakla gļotasPalielinātas asins plūsmas dēļ makstī un dzemdes kaklā ir normāli, ja ir vairāk izdalījumu, pat ja korķis vēl nav pilnībā ievietojies.
Ja jūs uztverat pēkšņa dzidra šķidruma izdalīšanās un nepārtraukti, tas var būt amnija maisa plīsumsJa jums noplūst ūdeņi, nekavējoties jādodas uz slimnīcu, jo mazulis vairs nav aizsargāts sterilā vidē un viņu var skart infekcija. Medicīnas komanda izvērtēs situāciju. amnija šķidruma krāsaIdeālā gadījumā tam jābūt caurspīdīgam; ja tas ir zaļgans vai brūns, tas var liecināt par tā klātbūtni. mekonijs un nepieciešama tūlītēja uzmanība.
Kad jums ir sāpīgas un regulāras kontrakcijas (ik pēc 5–10 minūtēm) vismaz stundu un ievērojiet, ka jūsu vēders ir ļoti grūtiĻoti iespējams, ka ir sākušās dzemdības. Šīs kontrakcijas kļūst arvien intensīvākas. intensīvaBieži un neizzūd, mainot pozīciju. No otras puses, ja tās ir neregulāras, nav ļoti sāpīgas un izzūd atpūtas vai siltas vannas laikā, tās parasti ir viltus trauksme vai praktizēt kontrakcijas.
Turpmāk jūs varat pievērst uzmanību arī citiem dzemdību pazīmes kā negaidīta caurejakas dažām sievietēm notiek pirms dzemdību sākuma vai stipras muguras sāpes kas parādās regulāri. Ja šīs epizodes atkārtojas ar arvien īsākiem intervāliem, ieteicams brīdināt savu partneri, ka dzemdības varētu tuvoties.
Ja nejūtat mazuļa kustības vai to neuztverat. Tas kustas daudz mazāk Parastās procedūras vietā jums būs jādodas uz slimnīcu, lai jūsu labsajūtu varētu novērtēt, izmantojot kardiotokogrāfiskais monitors vai ultraskaņu. Šajā posmā galvenais instruments ir kontrakciju un augļa sirdsdarbības uzraudzība.
Rutīnas izpēte, manevri un kontrole
Ja Jums nav dzemdību simptomu, Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var ieteikt procedūru šonedēļ. dzemdes kakla pārbaude lai pārbaudītu tā stāvokli. Dzemdību sākumā dzemdes kakls paplašina un saīsina (izsvīdums), lai bērns varētu nolaisties dzemdību kanālā. Lai notiktu vaginālas dzemdības, atvērumam ir jāsasniedz aptuveni 10 centimetri un dzēšana būs tuvu 100%.
Sākot ar 38. nedēļu, daži centri var piedāvāt t.s. Hamiltona manevrs (jeb “membrānas noņemšana”). Tā sastāv no viena vai divu pirkstu ievietošanas caur jau nedaudz paplašināto dzemdes kaklu, lai maigi atdalītu augļūdeņraža membrānas dzemdes sienas. Šis manevrs var atvieglot atbrīvošanos prostaglandīni un stimulēt kontrakciju sākšanos, lai gan tas netiek regulāri veikts visur un vienmēr ir jāpaskaidro un jāveic kopā ar savu informēta piekrišana.
Dažos gadījumos amnioskopija Ja ir dzemdes kakla paplašināšanās. Šī metode, kas mūsdienās tiek izmantota retāk, ļauj vizualizēt amnija šķidruma krāsa Tas ietver caurulītes ar aukstu gaismu ievietošanu caur maksti un dzemdes kaklā. To neveic visās slimnīcās vai sistemātiski.
Ja jūtat kontrakcijas, varat veikt ultraskaņu neatliekamās palīdzības nodaļā vai pēcdzemdību pārbaužu laikā. kardiotokogrāfiskā ierakstīšana ārējs vai “monitors”. Šī ierīce vienlaikus mēra mazuļa sirdsdarbības ātrums un intensitāte dzemdes kontrakcijaspalīdzot novērtēt, vai notiek dzemdības un vai mazulis tās labi panes.
Šajās dienās, izdalījumi no maksts un nepieciešamība urinēt mazuļa radītā spiediena dēļ. Ir ļoti svarīgi ievērot īpašu piesardzību. intīmā higiēna Lai novērstu infekcijas, kas varētu sarežģīt dzemdības vai pēcdzemdību periodu, izvairieties no agresīviem produktiem un dodiet priekšroku kokvilnas apakšveļai.
Kā jūties jūsu mazulis 38 grūtniecības nedēļās?
Tavs mazulis ir pilnībā izveidojies un viņu refleksi ir koordinēti. Šajā posmā tie turpina iegūt zināmu spēku. svars un uzkrājot zemādas taukikas palīdzēs regulēt viņas ķermeņa temperatūru pēc piedzimšanas. Viņas āda kļūst laipns un stingra, un dzemdes iekšpuse ir mazāka, tāpēc kustības šķiet līdzīgākas stiepjas un grūdieni, kas atgādināja pēkšņus spērienus.
Viela, kuras krāsa ir gandrīz melna, mekonijsTas ir uzkrājies jūsu zarnās jūsu gremošanas sistēmas aktivitātes dēļ. Tas sastāv no atmirušās šūnas, paliekas no lanugo (smalki mati, kas klāja tā ķermeni) un norija augļūdeņus. Pēc dzimšanas šī viela tiks izvadīta tās veidā pirmie izkārnījumi.
Viņas aknas vairs neražo sarkanās un baltās asins šūnas; tagad tās būs kaulu smadzenes tā, kura galvenokārt būs atbildīga par šo uzdevumu. Viņas elpošanas sistēma ir sagatavota funkcionēšanai ārpus dzemdes, un viņas smadzenes Tas turpina strauji nobriest. Lai gan tas jau var regulēt pamatfunkcijas, šis orgāns turpinās attīstīties lielāko daļu bērnības un pusaudža gados.
Jo, šajā brīdī, tas ir gatavs dzīvei ārpus dzemdesTas droši vien sver nedaudz vairāk nekā trīs kilogrami un izmēriet apkārt 50 centimetriJa tas ir zēns, tad sēklinieki Parasti tie ir nolaidušies sēklinieku maisiņā. Meiteņu gadījumā maksts lūpas Tagad tie ir pilnībā izveidojušies un redzami.
Mazuļa svars un augums
Svars: Aptuveni 3 kg.
Izmērs: aptuveni 50 cm.
Jūsu mazulis sver aptuveni 2.900-3.200 grami Un, lai gan jūs joprojām varat uzkrāt nedaudz vairāk tauku, jūs to darāt lēnāk nekā iepriekšējās nedēļās. Jūs varat pamanīt, ka jūsu svara pieaugums Tas ir stabilizējies vai pat nedaudz samazinājies, kas šajā posmā parasti ir normāli.
Atcerieties, ka informācija, ko mēs jums sniedzam grūtniecības nedēļās, tiek apstrādāta vispārīgi, taču katra grūtniecība un katrs bērns attīstās citādā tempā, un jūs varat atrast dažas nelielas atšķirības.
Ko jūs varētu just un ko mēs iesakām
Šajā pēdējā grūtniecības posmā ir normāli piedzīvot grūtības aizmigt, sajūta diskomfortu ejot, pietūkums rokās, pēdās un potītēs, muguras sāpes un gurniem, un pat epizodēm aizcietējums vai caureja. Neliels pietūkums ir saistīts ar šķidruma aizturi, bet, ja pamanāt ievērojamu pietūkumu, pēkšņi Sāpes sejā vai rokās vai stipras galvassāpes un neskaidra redze, nekavējoties konsultējieties ar ārstu, jo tās var būt pazīmes preeklampsija.
the Braxton Hicks kontrakcijas Tās var pamanīt biežāk, un tās ne vienmēr ir sāpīgas. To funkcija ir palīdzēt dzemdei sagatavoties dzemdībām. Jūs varat arī novērot gļotādas aizbāžņa zudumskas, lai gan tas liecina par izmaiņām dzemdes kaklā, nenorāda precīzu dzemdību sākuma laiku.
Šajā posmā mēs iesakām atbrīvoties no pārpalikuma un izvairīties no ļoti intensīvām aktivitātēm. Kegela vingrinājumi Tie ir lieliski piemēroti stiprināšanai iegurņa dibens un palīdzēs gan dzemdību laikā, gan atveseļošanās procesā pēc tām. Lai jums labi klājas. hidratētsIzvēlieties vieglu, šķiedrvielām bagātu diētu un ieklausieties savā ķermenī: ja jums ir jāpārtrauc, dariet to, nejūtoties vainīgs.
Plānots ķeizargrieziens, barošana ar krūti un tūlītēja pēcdzemdību periods
the plānotie ķeizargriezieni Parasti tās tiek plānotas ap 38.–39. nedēļu, kad ir liela varbūtība, ka spontānas dzemdības vēl nav sākušās, un bērna attīstība tiek uzskatīta par atbilstošu. Lai gan tas ir nopietna operācijaMūsdienās tā ir ļoti izplatīta procedūra, un vairumā gadījumu to veic ar reģionālā anestēzija (līdzīgi kā epidurālā anestēzija), kas ļauj dzemdību laikā būt nomodā un pie samaņas.
Daudzās slimnīcās, kas atbalsta Zīdīšana Un, nodrošinot ādas kontaktu, mazuli var novietot uz mātes krūtīm pat procedūras laikā, ja vien to atļauj abu vecāku stāvoklis. agrīna saziņa Tas veicina saikni un palīdz stimulēt piena ražošanuPēc ķeizargrieziena piena ražošanas stabilizēšanās var aizņemt nedaudz ilgāku laiku, tāpēc vecmāšu un laktācijas konsultantu atbalsts ir īpaši vērtīgs.
Ja plānojat barot bērnu ar krūti, jums varētu būt noderīgi uzzināt par zīdīšanas pozas ērti pēc ķeizargrieziena operācijas, par brūču aprūpi un to, kā atpazīt labu brūci satvēriena tehnikaJa izvēlaties barot ar mākslīgo maisījumu, jautājiet savai veselības aprūpes komandai, kāda veida formula Tas vislabāk atbilst jūsu mazuļa situācijai un tam, kā tai droši sagatavoties.
Praktiska sagatavošanās un emocionāls atbalsts
38. grūtniecības nedēļa: ir pienācis laiks dzemdībām sagatavots grozsuz slimnīcas soma Gatavs un autokrēsliņš uzstādīts. Dokumentu, bērnu drēbju, higiēnas preču un personīgo mantu sakārtošana sniegs papildu drošības sajūtu. drošība kad pienāks laiks doties uz slimnīcu.
Padomājiet par to, ar ko vēlaties būt kopā pavadīt dzemdību laikā Tas ir arī svarīgi. Tas varētu būt jūsu partneris, ģimenes loceklis, draugs vai dūla. Šī persona var palīdzēt noteikt kontrakciju laiku, veikt masāžas un atgādināt par... elpošanas tehnikas iemācījušies un piedāvāt jums pastāvīgu emocionālu atbalstu. Ir pierādīts, ka pastāvīgs atbalsts Tas samazina nepieciešamību pēc pretsāpju līdzekļiem un var saīsināt dzemdību ilgumu.
Veltiet laiku savam emocionālā labklājība Mūsdienās tas var visu mainīt. Praktizējot vingrinājumus mindfulnessPierakstiet savas bailes un cerības vai atklāti pārrunājiet ar savu veselības aprūpes komandu tādas bažas kā dzemdību ierosināšana, sāpju mazināšana vai rīcība dzemdību gadījumā. sēžamvieta Tas palīdzēs justies sagatavotākam.
Grūtniecības 38. nedēļa ir intensīvs un emocionāli piesātināts periods, kurā jūsu ķermenis pabeidz pielāgošanos un mazulis gatavojas piedzimšanai; zinot gaidāmos simptomus, brīdinājuma zīmes un dzemdību iespējas, jūs varēsiet šīs pēdējās dienas piedzīvot mierīgāk, pārliecinātāk un spējīgāk pieņemt lēmumus kopā ar savu medicīnas komandu.
Vairāk informācijas - Darba kontrakcijas Kad doties uz slimnīcu?
Avots - Famille actuelle
Foto - Zīdaiņu centrs